女生能负重的强度和自身的身体素质有关,一般来说可以选择自身重量的六分之一或者四分之一来负重,最主要还是根据自己的身体承受能力来调整。正常女生一般都可以扛起来跟自己体重差不多的重量，换句话说，自身越重力量就越大，承受的重压就越大。
如果压的时间久了，可能会因为呼吸不过来而死。还有你要怎么压的，人的力气越小承受的就越少，力气大就承受的多点。一个身材娇小的女人100斤就受不了一个身材壮的男人100斤，他会没多少感觉的。
如果压在四肢等无关生命危险的位置，这人是不会死的。顶多肢体麻木，时间长了是可以恢复的。但是如果压在心脏或者头部鼻子上，就会造成呼吸受阻而影响生命。而造成死亡的啊。
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