不仅黄桃罐头，还有橘子罐头、雪梨罐头、杨梅罐头、猕猴桃罐头，乃至家人煲的醪糟水果羹，我那本食谱里的山楂苹果大枣汤……各种糖水煮的水果都可以吃。它们起到的就是补碳水化合物和开胃的作用，而且比糖水还多多少少增加了一些抗氧化物质和膳食纤维。如果相信它能治疗疾病，那就想多了。
02，喝蜂蜜水，促进消化和改善循环
如果没有人给煲汤煮粥，自己又没力气做饭，那么喝蜂蜜水的确是个合理的的选择。蜂蜜水里含有葡萄糖、果糖等小分子糖，它们不需要胃的劳动就能吸收利用。 在蜂蜜水里加入 VC、果汁、蔬菜汁等，不仅能补充热量，还额外增加抗氧化物质供应，比纯的蜂蜜水更好。加点姜丝也可以，姜是非常富含抗氧化物质的，促进消化而且改善循环。
03，保证清淡饮食。可以喝各种杂粮粥
病毒感染后患者需要注意以清淡的饮食为主，可以喝些小米粥、大米粥等粥类，尽量避免再次吃过多辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激到胃肠道而导致腹泻、腹痛等不适症状04，营养摄入均衡，提高免疫力
在病毒感染完全恢复之前，患者需要保证身体内营养的均衡，适当摄入营养含量丰富的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤等，能够给身体补充营养，提高机体免疫力
05，避免不洁饮食，少吃垃圾食品。
因为病毒感染期间患者应该做好身体的卫生防护工作，需要避免不洁饮食，在吃食物之前尽量用清水清洗，也要将食物煮熟后再吃，以免吃了不洁食物后导致病毒感染加重，影响正常恢复。另外少吃薯片，油炸等重口味食物。
1、多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇草菇 金针菇等)，它们能增强抵抗力。
2、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
3、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。
4、绿豆汤，绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。
5、另外可以吃些瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等
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