对于轻度的踝关节扭伤，应行冷敷，以减少血肿的形成。
指导意见：
同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
问题分析：根据你的描述，脚部受伤后，由于局部皮肤软组织韧带损伤，必然会导致疼痛肿胀，若骨折会伴有骨擦音，活动异常！你很可能是肌肉韧带损伤
意见建议：
建议你临时减少活动负重！外用些云南白药喷雾剂！吃些活血化瘀消炎药物！
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