那我们就先来看看脑血栓形成的病因：常见的原因是脑动脉粥样硬化，少见的原因包括脑血管炎和遗传性脑血管病。脑血管硬化是个慢性过程，当患有高血压、糖尿病、高脂血症时，则加快该病的发作，所以说老年人较年轻人更易患病。
知道了病因以后我想如何预防，就比较简单了。
因为单纯衰老影响脑血管硬化较糖尿病、高血压和高脂血症轻，故预防的重点是预防糖尿病、高血压和高脂血症。
通过调整合理的荤素搭配、适当的运动锻炼，保持和谐的家庭环境和拥有良好的心理状态，那么就不容易得脑血栓。最后提醒一点，对有高血压的患者，特别是控制不良，波动较大的患者，千万建议不要清晨锻炼，还有不要太过用力解大便。
心脑血管内膜损伤，血流缓慢，血液性质改变都有可能形成血栓。老人年人年纪大了，血管多多少少有些老化，加上平时的一些不好的生活饮食习惯，就更容易患病。控制好老人的血压，多吃蔬菜水果，让老人心情舒畅一点。用药可以选择国药准字的降宁蚓激酶肠溶胶囊。药的耐受性好，适合老人年服用。在我们的生活中，我们经常看到许多老年人患有血栓。其实这并不是他们想要的，因为疾病会对老人造成很大的打击，所以在生病之前一定要做好预防工作。请跟随我的脚步学习预防血栓形成的方法。
1、保暖。通常静脉血液可以回流，但静脉压过低会影响静脉回流，尤其是下肢受凉，容易导致静脉血栓形成，所以要注意保暖。春季气温波动较大，要多关注天气预报，根据天气变化适当增减衣物。老年人应该选择宽松的棉裤，既保暖，又能防止下肢受到压迫。
2、戒烟，开动脑筋。香烟中的有害物质和酒精会直接刺激血管，使血管变硬变脆，增加脑血栓的发病率。因此，老年人应戒烟戒酒，限制盐的摄入，每天盐的摄入量不应超过5g。另外，老年人要特别注意用脑。持续用脑也会增加脑血栓的发生率。一般60岁以下的人1小时后休息10分钟，60岁以上的人半小时后休息5~10分钟。
3、多运动。平时多注意自己的体育锻炼。对于老年人来说，如果长时间保持一定的姿势，很容易形成血栓。你应该多走动走动，饭后散散步，早上做相关的运动，这样可以促进体内的血液循环，同时你的凝血能力也不会太强，这样不容易形成血栓。
4、健康饮食。老年人的饮食需要注意。吃饭的时候有很多事情要注意。多吃蔬菜水果，少吃盐少吃油。清淡的饮食对你的健康有好处。如果你有糖尿病或者为了预防糖尿病，最好少吃含糖量高的食物，注意营养均衡。只有这样，你才能拥有健康的饮食。
5、多喝水。你可以喝大量的水。水是生命之源。多喝水可以降低体内的胆固醇含量，还可以消除体内的一些废物和垃圾，让身体更健康、更干净。同时，多喝水也能促进血液循环。
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