首先可以买来红枣和红糖熬成汤给孩子喝，这个效果是非常好的；另外也可以把白萝卜和蜂蜜放在一起煮，汤是甜的，孩子也容易接受一些，并且这个汤对止咳化痰有一定的好处；还可以熬雪梨汤，就是将雪梨切块、加上事先泡好的银耳，放入冰糖一块熬汤，也能够有效的止咳化痰；
另外，也可以在每天早上的清晨，空腹喝一杯加过冰糖的豆浆；再来说一下小时候的偏方，就是煮玉米须来喝，效果挺不错的；当然也可以单独熬银耳羹给孩子喝，适当的放入几粒莲子，还能够起到清热败火的作用。
上面所说的这些食疗方法，都是生活累积之后的经验，担心孩子咳嗽加重的父母，可以试着去做一下，都非常简单，容易上手。
孩子咳嗽有痰按摩哪里
看到孩子咳嗽不止，嗓子里边还有痰，肯定会着急上火。但是不要紧，今天小编就给大家分享一下，通过按摩穴位，有效的帮助孩子止咳。
第一、按摩板门穴、内劳宫四周
可以按摩孩子手掌的板门穴位，一次大约按摩一百次，用打圈的方式就可以；还可以的螺纹面，带孩子掌心的内劳宫四周，做旋转式的按摩，左手和右手分别一分钟，内劳宫穴位于孩子的掌心中，握拳姿势下，中指指端所指的部位就是内劳宫穴。
第二、按摩天突穴和檀中穴
天突穴位于孩子的喉部正下方，胸骨切迹的上缘正中以上0.5寸的凹陷中，膻中穴位于胸骨上，也就是孩子两个乳头连线的中间位置，可以分别按摩这两个穴位，两分钟左右。
第三、按摩肺俞穴
可以让孩子俯卧，按摩肺俞穴，两分钟左右。肺俞穴位于第三根胸椎棘突旁边1.5寸。最后也可以按照肩胛骨的内侧缘，由上至下的作八字式的分推，一次做30次。
本 期 导 读
秋季咳嗽，如何不药而愈？
秋天一到，不少人容易咳嗽。有的咳嗽伴随着喉咙痛，有的喉咙干痒，有的咳痰多，有的痰一直咳不出来……
从中医角度看，秋季咳嗽多与外界变化有关，人体不适应这种变化（比如早晚温差大、运动出汗过多或忽冷忽热的天气没有及时增减衣物），就很容易出现生病、咳嗽等情况。
当然， 不是所有咳嗽都需要药物治疗的。 人体有一定的自愈能力，可以通过 对经络 腧穴 的刺激， 适当保持休息，是可以 不药而愈 的。
腧穴是什么？
为什么有如此神奇的作用
腧 穴就是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸、推拿等治疗疾病的刺激点与反应点。
腧通 「输」，有转输、输注的含义；「穴」即孔隙。 主要功能就是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系。
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《灵枢·九针十二原》在论述腧穴时曾有以下条文：「节之交, 三百六十五会。知其要者, 一言而终, 不知起要其要, 流散无穷。所言节者, 神气之所游行出入也, 非皮肉筋骨也。 」
可见当时的医家已经认识到, 腧 穴的实质是「神气」 游行出入, 而非「皮肉筋骨」局部形质。
《素问·气府论》也指出 腧穴 是「脉气所发」 。
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《灵枢·小针解》解释说：「节之交三百六十五会者, 络脉之渗灌诸节者也 。」
说明腧穴是经脉之气流注运行出入体表的所在, 与气血运行关系密切。
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《千金翼方》在论述腧穴的意义时说：「凡孔穴者, 是经络所行往来处, 引气远入抽病也。」
由于腧穴具有这样的意义, 就决定了 腧穴必然位于人体中便于气血运行, 脉气流注最为通畅的所在。
综上所述，刺激腧穴能够达到使人体气血趋于平衡，起到调理脏腑、调理疾病的目的。
秋季不同咳嗽，如何选穴调理
针对秋季咳嗽，介绍 「三边三间」养肺穴 。 （三边三间文章第三部分详细介绍） 通过针灸或按揉以下穴位，可以有效调理咳嗽。
▌热咳、干咳、燥咳找鱼际
鱼际穴是肺经上特殊的穴——荥穴。这个穴位具有 清热 的作用，对于 秋燥引起的热咳干咳效果最好 。
鱼际穴的三边三间取穴法
张开手掌，沿着第一掌骨的外沿向下捋，找到一个凹陷处即为鱼际穴。 鱼际穴是一个骨边的穴位， 可以以第一掌骨为标志物来找穴。
针灸或按揉鱼际穴
按揉鱼际穴时应以指代针，用 弹拨的方式来按揉 ，弹拨六次停留按压6秒，如此反复。有一定针灸基础知识，也可以在鱼际 直接针灸调理 。
▌肺气逆乱咳嗽找尺泽
尺泽穴是肺经的合穴，这个穴位有降逆气，梳理气机的作用，对于治疗 肺气逆乱引起的咳嗽和胃部不适效果最好。尺泽与鱼际搭配，能加强止咳效果。
尺泽穴的三边三间取穴法
将手臂微微屈曲找到肘横纹，握拳使上臂的肱二头肌隆起，这条明显的肌腱与肘横纹的交界处有两个凹陷，靠近拇指这侧的凹陷就是尺泽穴。
针灸或按揉尺泽穴
按揉尺泽穴时应以 指腹按揉或弹拨 ，然后压住穴位几秒，如此反复。鱼际穴与尺泽穴配合使用的方法也很简单，只需用掌根部位压住尺泽穴，慢慢推至鱼际穴，然后互搓鱼际穴。同样可以直接针灸操作。
▌痰热壅肺咳嗽，丰隆配曲池
痰热壅肺是指一些因疾病产生的有形之痰壅堵住肺脏，化为热邪，形成痰热，使肺气无法宣发，气机不通。
这些有形之痰会进一步转变为无形之痰。值得注意的是：无形之痰与很多严重的肿瘤疾病都有关系，不可不防。 丰隆穴可以起到有效化痰的作用 。
丰隆穴的三边三间取穴法
抬起小腿，绷起脚尖，便可以清楚地摸到迎面骨外侧有一条隆起的肌肉。此时，如果将膝盖下方的凹陷处与外踝尖连线，它的二分之一处就是丰隆穴。
针灸或按揉丰隆穴
按揉丰隆穴时应用拇指压住穴位转揉，转揉6次后按压6秒。按揉此穴位时需要稍用力，不是在表皮上摩擦。同样可以在丰隆穴直接针灸调理。
曲池穴与丰隆穴搭配，不仅能缓解痰热咳嗽，对于降血压也有好处。
曲池穴的三边三间取穴法
屈肘，找到横纹外则的尽头，就是曲池穴。
针灸或按揉曲池穴
按揉时应首先按住穴位转揉，然后沿着曲池穴所在的肌腱内侧反复向下推动。可以直接在曲池穴针灸调理。
我导读
进入冬季之后呼吸系统疾病的发病率明显升高，尤其在空气污染比较严重的地区，会让哮喘发作的可能更大。如果掌握一些常用穴位，可以通过推拿疗法起到止咳平喘的作用，一起来学习下吧！
咳 嗽
咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作。许多疾病都可以引起咳嗽，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、急性咽喉炎、胃食管反流等。临床表现应注意辨别咳嗽有痰无痰，咳嗽的时间和规律，咳声的特点，以及判断原发病症。中医学认为该病因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺与肺系所致。《一指定禅》指出：“咳嗽声哑，气逆发呛，手太阴肺经之病也。”又曰“穿胸：肺经受邪。咳嗽不止，流清涕，胸前有梗钻痛。即揉两缺盆穴、紫宫，刺中魁、大小骨空。”
外感咳嗽： 由风寒引发者，咳嗽频作，喉痒声重，痰清稀色白，伴鼻塞流清涕，恶寒无汗，发热头痛，或全身酸痛；由风热引发者，咳嗽不爽，痰黄而黏，不易咯出，鼻流浊涕，伴发热头痛，恶寒恶风，微汗出口渴，咽喉疼痛。
内伤咳嗽： 有痰热、痰湿、肺燥、气虚、阴虚等见证。
治疗： 宣肺止咳。
推拿部位： 胸背部、胁肋部、前臂部。
取穴： 天突、缺盆、紫宫、膻中、中府、云门、大杼、风门、肺俞、脾俞、足三里等。上肢取尺泽、孔最、鱼际。
手法： 掌背、点按、一指禅推法、点揉法。
操作： 患者取坐位或仰卧位，点按天突、缺盆，点揉中府至云门，每穴3 5分钟。以掌背，在紫宫至膻中，往复3 5遍；以两拇指由胸骨剑突沿肋弓分推两胁肋部，5 10遍；一指禅推大杼至脾俞，往复3 5遍，点揉足三里；一指禅推前臂手太阴经，着重从尺泽推至孔最，点揉鱼际穴。
外感咳嗽，加一指禅推大椎、定喘、风门，拿捏风池。内伤咳嗽，加一指禅推肺俞至膈俞，拿肩井。
提示： 推拿治疗咳嗽适宜早期无痰或痰量很少，并辅助中西药物治疗。临床上应注意区分一般性咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。注意排除诱发咳嗽的食物过敏、气候与空气污染因素、精神因素、过度运动、药物因素等。
哮 喘
哮喘俗称“吼病”“吭病”，包括支气管哮喘及哮喘性支气管炎，由支气管痉挛所引起。支气管哮喘是一种过敏性疾病，常因接触某些致病敏感物质引起；哮喘性支气管炎则见于慢性支气管炎之后，患者有慢性咳嗽史，后来伴发哮喘样发作。中医学认为该病由于体质虚弱，肺气宣降失常，每以外感风寒，或过食甘咸、生冷、海腥，或情志激动、劳累而诱发，与气候变化有着密切关系。哮喘病大多在秋、冬季夜间发作，出现胸闷、呼气性呼吸困难、不能平卧、喉间有哮鸣声、咳痰不爽等症状。听诊可闻及两肺有明显的哮鸣音。哮喘严重时可出现缺氧现象。哮喘发作时脉多细数。病程久延可引起肺源性心脏病。
推拿治疗部位以胸部、腹部、背部为主。 手法 包括一指禅推定喘、肺俞至膈俞，点按天突，掌背紫宫、膻中，点揉俞府至神封，一指禅推内关、足三里、丰隆等。
操作： 患者取半卧位，以掌背紫宫至膻中，再中脘，往复5 8遍；中指点揉天突、膻中穴，每穴3 5分钟；以拇指与中指点揉胸骨两侧足少阴经穴，从俞府至神封，两指向中部挤捏，每对穴3 5分钟；一指禅推定喘、肺俞至膈俞一线、内关、足三里，每穴3 5分钟；点按丰隆3分钟；拿肩井整理结束治疗。
提示： 推拿治疗哮喘发作期，有平喘作用，但效果维持时间不长，可一日治疗2次。缓解期推拿治疗重点在于宽胸、健脾。哮喘发作时，推拿可以配合针灸、中药或平喘药物。推拿治疗中，可以带万应膏增强刺激。哮、喘、痰三者相互影响，持续推拿治疗才能显现健脾化痰的作用，同时需要结合药物治疗。嘱患者注意预防发作，气候转冷应及时增添衣服；过敏体质者应注意避免接触致敏原。
经典推拿流派
一指禅推拿 历史 悠久，自扬州丁凤山创建以来已近百年 历史 ，在丁氏家族及其后辈们的共同努力下，一指禅推拿已由最初的少林一指禅功的武学，发展成为医学，是现代中国推拿学的代表性技法，成为了中国传统医学的一个重要组成部分。
本书包括一指禅推拿的文化背景、理论依托、练功方式、手法标准、运用技巧，以及一指禅各种推法的甄别与掌握、一指禅点穴法的腧穴定位与操作流程、推拿手法的组合、临床治疗手法与疗效的关系等，采用丁氏家族传承资料，以临床教学方式的通俗语言叙说，并将各类手法进行比较，从作用效果出发把握手法的运用，冀有效提升推拿医师的专业水准。
本文部分内容选自《一指禅推拿真传》（中国中医药出版社出版，丁开云 韩锺编著），最终解释权归原作者所有，由 悦读中医 推荐发表，未经授权，请勿转载！
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