三阴交催月经怎么揉，按手上哪个部位可以催月经来

月经是正常的生理现象，同时月经也是有规律性周期的，很多人都知道，月经都是一个月就来一次的，有一些女性在发生了月经推迟了之后，就想选择通过吃药来催经。有的人就希望可以通过其他方法来催经，那么，三阴交催月经怎么揉?

三阴交催月经怎么揉

三阴交是足三条阴经，肾经，肝经，脾经的交汇之处，妇科疾病的治疗，按揉三阴交，非常有效，经期不顺，月经过多，过少，经前综合症，均可按揉三阴交治疗。催月经时，每天晚上9点到11点是三阴焦当令之时，用两手拇指分别放在两腿三阴交处，即内踝上方四寸胫骨后缘，顺时针按揉三阴交15分钟，再点按三阴，交3到5分钟，坚持每天按揉，一个月后便能看到效果。

三阴交是女性的要穴、对于女性体寒引起的月经问题有帮助的、轻的可以单独用、重的可能还是要配合药物。找到大拇指两关节中间部分，如图所示的三个点，着重按痛点位置，每个点按压50次，左右两只手都按。有助于催促“大姨妈”的到来。

三阴交，为脾经、肾经、肝经的交会之处，女人常揉三阴交，能常葆年轻魅力，三阴交就是女人的巨额财产，可以保养胞宫，维持气血畅通，每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。

按手上哪个部位可以催月经来

对于月经推迟的女性来说，可以用圆珠笔鼻头、牙签或者掐按大拇指下部(妇科穴)，找最痛的2-3个点，每个点200下，用5分力。先左手后右手。点那三天，无效就停。此穴位是人体奇穴，如果把大拇指比作人体，那么大拇指下部就是我们的腹部，按压这几个点就可以刺激腹部，使其充血，按压之后可以让腹部充血，月经就会立即到来。

中医讲究“无为”，“无”不是没有，而是让“无”去“为”。身体的自己修复功能还是很强大的，通过按压这个穴位对身体功能产生调节，使身体很好地解决了症状。 按摩这几个痛点，可以解决月经充盈但不通畅的问题，及月经堵塞的状态，及感觉肚子胀胀的，但就是迟迟不来月经。当按压大拇指下部时，就可以促进月经到来。

病从生活中来

（1）各种妇科疾病如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位或者是器质病变如炎症、肿瘤以及其他的内分泌功能失调都可能引起痛经或是月经失调。

（2）月经初潮期心理压力过大也可引起痛经或月经失调。

（3）久坐会导致血液循环变差，由此带来的经血运行不畅也可能引发痛经。

（4）月经期间吃过多冷饮或者梨等性凉的食物也会导致痛经。

（5）经期期间剧烈运动也会导致痛经。

（6）身体受寒会使气血凝滞，从而导致痛经。

（7）心理压力大或者情绪波动大也可能导致月经失调。

（8）现代科学研究证实，肥胖对于月经的周期、出血量等也会造成不同程度的影响。

按摩真法

穴位大集合

太冲、三阴交、血海、子宫、关元、足三里，这些穴位都具有调理气血、益气壮阳、滋养肝肾、驱寒止痛的功效，对于预防和治疗痛经、月经失调以及闭经都有非常好的疗效。

按摩时首先找准穴位，其次要把握好按摩的力度，以感到酸胀为宜。另外，按摩时间要把握好，最好是在经期前一周开始，经期期间最好不要进行穴位按摩局部按摩

按摩肚脐周围、下腹部、足部反射区等部位，对痛经、月经失调以及闭经都有一定的治疗作用。

养生关键在于治未病

（1）生活中饮食要有规律，尽量少吃生冷、辛辣的食物。

（2）日常生活特别是经期前后要注意保暖，及时添加衣物，防止腹部受凉。

（3）不要对月经抱有畏惧或者厌烦心理，保持的乐观的心态。

（4）适当进行体育锻炼增强体质，预防各种疾病。

（5）来月经期间不要进行剧烈运动，同时，还要忌食生冷。

（6）合理地减肥，尽可能保持体重在正常范围。

小妙招催月经

小妙招催月经，关注自己的月经也就是在关注身体的健康状况，很多女生都有月经推迟的烦恼，特别是在床事以后，不来月经又怕自己怀孕了，于是就想要催月经来，下面我和大家分享小妙招催月经。

小妙招催月经1

1、吃红枣

吃红枣是催经的一个很好的方法，对于月经不调的女孩子，可以在经期快来之前开始吃红枣，坚持每天吃，可以起到催经的作用。

2、喝红糖水

具有催经作用的红糖水，并不是普通的红糖水，而是有加入姜汁的红糖水。姜具有暖身的功效，姜与红糖一起煮水喝，催经的'作用是非常显著的，如果自己不会煮，也可在市面上买单独包装的姜汁红糖水。

3、红枣枸杞姜丝茶

这款茶饮的功效与红糖水差不多，都是具有暖宫催经的功效。每天喝一杯，催经的效果也是很明显的。

4、按手指穴位

找到大拇指两个关节中间的位置，有三个穴位点，按下去有痛感，每个穴位按50次，左右手交替着按，这种按摩催经的方法效果也是很显著的。

5、按足部穴位

按足部的三阴交穴位也具有催经的作用，具体穴位的位置在足内侧踝骨向上四指中间的地方，来回点按此穴位五十次左右，两只脚交替着按，也可见效。

小妙招催月经2

如何催月经 告诉你10个小妙招

方法

1、喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多女生实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，尤其是红糖是带暖的，催姨妈是很好的。

2、多穿衣服保暖。如果这个月姨妈没来，一定要多穿点衣服，不管你看起来有多臃肿，还是多穿些。

3、灌一个小的热水袋敷在小腹处，坚持敷。一直敷到大姨妈来为止。

4、多喝热水。不一定每时每刻都喝红糖水，会腻的，可以多喝热水，不喝的时候可以把杯子盖好了放在小腹处，暖小腹。

5、喝中药调理。这个是比西医来的慢但是能够根治的方式。要长时间进行调理。

打催经针，这个比中医调理来的快得多，适用于那些长时间不来大姨妈的人，最好是尊重

6、医生的嘱咐，打完催经针，还是照样得用中医进行调理。

7、休息及减压。压力太大会推迟月经。下丘脑负责调节体内激素，使你来月经，但压力会改变它的功能。如果你认为压力推迟你的经期，那就设法减少生活中的焦虑来源。

8、摄取维生素C。维生素C被认为能调经或催经，但没有科学研究能够证实这一点。有的人发现服用维生素C补充剂，或吃富含维生素C的食物，促使子宫收缩，然后来月经。

如何催月经

9、吃欧芹。根据民间的说法，欧芹可以催经。平叶和卷叶欧芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚，这两种物质被认为能让子宫稍微收缩。没有科学研究可以证实这一点，不过一些女性发现喝欧芹茶很有用。

10、吃姜黄。人们认为姜黄可以缓解经痛，调节经期。姜黄的根茎很美味，是烹饪常用的香料。它也能被制成健康饮料。科学家仍不确定它是否可以催经，但如果月经迟迟不来，也许值得一试。

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