辅料:百合、陈皮、葱、姜,料酒、醋、盐、
做法:
1.将排骨剁成麻将块大小,入开水锅中焯一下水后捞出,用清水洗净备用。
2.将哈密瓜去皮、瓤后
切成大块备用。
3.将锅中加入少许花生油烧热后,加入葱、姜炝锅后倒入排骨煸炒,烹入料酒、醋少许,煸炒出香味后,加入清水(水量要超出排骨五厘米左右,水要一次加足)百合、陈皮后将所有原料倒入汤煲中用猛火烧开后改用中火煲半小时,然后加入哈密瓜块转小火煲一小时左右,至骨烂汤浓时,加入适量盐调味后,即可饮用,也可汤肉同食。
特点:汤浓而不腻、哈密瓜味浓郁
营养价值:
哈密瓜:有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。哈密瓜对胃病、高胆固醇也有好处。
百合:性味甘平,晒干时带点苦味,具有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果。陈皮:可化痰止咳,驱寒消滞。
哈密瓜可以和猪骨一起煲汤,具体做法如下,首先做准备材料:猪骨:700g、哈密瓜:500g、蜜枣:3个、姜:适量、花生:适量。
1、猪骨用清水清洗干净,然后用盐腌一会
2、哈密瓜去皮切块备用
3、起锅倒入适量的清水,然后加入除哈密瓜外的所有材料,煲一小时
4、一小时后加入哈密瓜,转小火炖20分钟
5、出锅前加适量的盐调味即可
可以通过下面两种方法:
先要煮一下,出一下排骨里的血水,然后在清水里洗干净,在熬汤,放些老姜,去味,还可以放几滴醋,可以使排骨里的骨油充分释放,汤可以更浓。
在开水里加几片姜放入排骨煮至微开捞出,在用凉水洗净,炒的时候在加点料酒煸炒几下
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