哮喘吃什么常见的食物好?

哮喘吃什么常见的食物好?,第1张

哮喘患者可以适当的选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁,也可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等,宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等,哮喘患者饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。多吃蔬菜水果

哮喘患者饮食注意:

(1)哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物,以免滋湿生痰,生热助火,加重病情。

(2)宜吃某些富含矿物质的食物,如:镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中),常吃此类食品可有效预防惊厥。

(3)宜吃混合色拉和生的水果,可减少发病的次数和降低发病的严重程度。

(4)哮喘的初起多属实证,身体壮实者,或属风痰壅盛者,饮食宜清淡而富有营养,多食米面、蔬菜

患有哮喘的人,最主要的还是以清淡饮食为主,不要吃油脂太盛,过于辛辣的食物。

吃太过于油腻或者辛辣的食物就会引起痰液分泌,从而导致气道阻塞。所以,哮喘病人可以多吃些水果和蔬菜。在水果方面可以选择雪梨、香蕉、枇杷等,具有润喉的作用。烹饪时将雪梨和冰糖熬煮或者枇杷和冰糖熬煮可以起到一个润肺化痰止咳平喘的作用。

在蔬菜方面,可以多吃些红色以及黑色的食物,比如胡萝卜、西红柿、木耳等。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对于人体免疫力和抵抗力有一定的作用,所以对于哮喘病人来说也有一定的效果。

哮喘病人由于身体状况的原因,应该减少剧烈的运动。同时发病时应及时就医,平时外出也需要备上治疗哮喘的药物。除此之外在鲜花盛开的季节也要减少外出,如果外出一定要带口罩,避免引起花粉过敏。

首先要明确咳嗽是由什么原因引起的,是急性咳嗽、亚急性咳嗽还是慢性咳嗽。第一,如果是急性咳嗽,比如感冒以后引起咳嗽或者急性支气管炎引起咳嗽,如果患者没有痰,可以使用止咳的药物,比如福尔可定口服液、惠菲宁、急支糖浆等。第二,如果病人是因为有慢性的咳嗽,考虑是咳嗽变异性哮喘,需要使用治疗哮喘的药物及抗过敏的药物,比如可以口服孟鲁司特钠;氯雷他定等。如果病人是有长期的慢性咳嗽,还需要做胸片或者肺CT了解肺部疾病,是否存在有肺结核、肺部肿瘤等。


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