我是足球运动员,我的惯用脚是右脚,为什么我的左脚小腿肌肉更发达?

我是足球运动员,我的惯用脚是右脚,为什么我的左脚小腿肌肉更发达?,第1张

因为左腿担负了更多的任务,时间更长的跑动,频率更高的变向,更有很多左腿支撑跳跃的动作。直接导致左腿的肌肉更发达,力量更强;右腿反而更灵活。我也出现这个情况了。

这样发展的局限性太大,建议刻意多练习左脚,既能平衡肌肉,又能在关键时刻避免倒脚

我是健身教练,首先感谢你的求助,左右不均衡是因为平时用力,尤其是生活上的用力不同导致的,导致肌肉块大和块小,小腿应该是这个因素,而腹肌 你应该说的是错位腹肌,这个是天生的,无法改变。减少制贩 肌肉显现出来的人鱼线 就都是合理的形态 没有谁订过标准。

有健身疑问可以找本教练解答


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