中医学上所说,月经其间,肾脏较虚,而肾脏是主管精,气,神的...所以月经期确是会脚软浑身没力气的,只是有些人并没那么严重,所以察觉和平常差不多,而有些人感觉会疲惫些,酸软些,又甚至有些很严重就是腰酸痛的....因人而异罢了!
蒽~~由于你的补充,我也补充一下,月经期指的是一个周期!不排卵的时候就已经是进入月经的周期了!也就是说月经周期是月经来的其间和月经前一周以及后一周!在这三周之内,大多数人因人而异的,有些人没什么反映,有些人前一个星期就开始肚痛,胸涨或酸(我时不时几个月就会这样,什么情况的人都有),而有些人月经后还会全身酸软,可能比较少数!
所以,其实都是因为月经周期引起的肾气虚的关系才会如此的!所以你来经前这样是也属正常的!请您放松点!没什么大事的!!!厉害点的时候就喝点红枣红糖鸡蛋,补血气,或许能精神有力气点!
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1、雌激素分泌减少
月经来临之后，女性的身体会出现变化，像是胸部胀痛、失眠烦躁等都属于正常的情况，因为在这段时间内，女性体内的雌激素分泌会减少，这会影响女性的心情情绪，还会导致身体极易疲劳，所以月经期犯困也是再常见不过的了，一般经期一过这种情况就不会出现了，大家不必太担心。
2、疲劳过度
都说月经来临时，女性是非常脆弱的，有些人不仅会有月经痛的情况，甚至在经期里还是要像往常一样工作，因为没有哪个工作会特殊照顾女性的月经，所以在月经期工作量太大，女性所感受到的劳累感要更重，如果一直处于这种疲劳过度的状态，犯困就会频繁出现。
3、气血不足
因为月经期间，女性一直都在排出经血，如果得不到及时的补充，会出现气血不足的情况，尤其是本身体质就不好的女性，在这期间免疫力会大大降低，不但会容易患上疾病，而且体力大不如没有月经的时候，因此，女性就很容易出现困倦的情况。
4、肾气亏损
有一部分女性由于避孕失败等一系列原因，可能有流产的经历，而不管是哪种流产方式，其实都会对女性的身体造成很重的伤害，肾气亏损就是其中之一，当女性来月经时，女性的身体就会更加虚弱，因此就会出现困倦、易困的情况。
扩展资料：
女性经期四不宜：
1、不宜参加重体力活动
女性月经来潮时，生殖器官呈充血状态，如果此时参加较重的体力劳动，由于身体用力，全身的血液循环就要增加，会加重生殖器官的充血，易导致经期延长或出血量过多。
2、不宜喝浓茶
经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，因此女性在经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品。而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。
3、不宜熬夜
夜间是休息的时间，昼夜变化所建立的生物钟，不仅让人体的兴奋状态与抑制状态交替，而且与性激素分泌多少有关。熬夜实际是增加了人们对光线的感受，影响了大脑对性激素的调控。女性熬夜，会导致月经量减少、月经周期推迟，进而影响正常的排卵周期，甚至导致不孕不育。
4、不宜捶腰
一些女性在月经来潮前后，常会感到腰酸胃痛，于是便想通过捶打腰背来缓解。其实这是不得法的。月经期间，由于盆腔充血，常会使女性感到不适。如果人为用力地捶打腰部，可能会导致盆腔进一步充血，血流加快，导致经血增多，引起经期过长。
而且女性在月经期间，全身和局部的抵抗力都有所降低，而且宫颈口松弛，若受到捶打的刺激，不利于创面修复，更易导致感染。
参考资料来源：人民网-女人在经期不要做这7件事 很伤身
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