没干什么体力活，身上肌肉酸疼时怎么回事？_备孕

肌肉疼痛要区分情况。一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。建议你放松一下自己！！

人是不是越歇越懒，两月没干活了，浑身还是酸痛的无力？个人觉得呢人确实需要适当的做一些体力运动。不管是你劳动也好，还是用动也好，首先呢得让自己的身体处于一个略微疲惫的状态。稍稍感觉到自己有点气喘的地步就可以了。这个时候呢，其实可以让自己的身体和大脑达到一个比较良好的状态。而所谓的人越学越懒，是因为人一旦习惯了某些工作，然后突然闲下来之后就会使自己的肌肉不适应。这样的肌肉就会感觉到一种放松后的疲惫。但最初呢这种疲惫时让人感觉到良好的时间长了就会感觉浑身不得劲儿。但是像你说的两个多月没干活还是酸痛的无力，个人觉得呢，这是由于时间长了没进行锻炼，所以呢肌肉会处于一种很松弛状态，适当的进行一些锻炼应该能调整过来。

你好，很高兴为你解答这个问题

那么您的问题是好久没有干活了，那么现在干了一天活，感觉周身的酸痛啊，是什么原因？

那么这个是非常正常的一个情况，那么你的身体平常没有干体力活的话，那么他会马上适应这个啊，身体的需求，那么他的肌肉啊，都不怎么运动，所以说他的肌肉会就是说不会增长的

那么如果说你现在要干体力活的话，那么它的肌肉就一下子啊，用到了很大的力气，所以说对她伤害到了，所以说他会感觉酸痛，那么时间长了之后，他会慢慢马上就是把这个肌肉啊，就是长上上去啊！

那么总结一下，这个是的确是非常正常的，我们这里有一句话叫做换一样活干就换了一样骨头

以上是个人对你这个问题做了解答，希望能够对你有所帮助，也希望你能够采纳

最后个人祝你健康快乐，好运连连，万事如意

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