第一、多吃小米粥、南瓜粥、荞麦粥和米汤、面糊、鸡蛋羹等容易消化的流质和软质食物，有利于调养脾胃，保护胃黏膜，同时避免增加肠胃的负担。
第二、在恢复期间可以多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮谷类以及蛋白质丰富的食物，及时补充膳食纤维、蛋白质和维生素，增强人体抵抗力、免疫力，有利于疾病缓解恢复。
第三、多喝温热开水或淡盐水，及时补充人体内丢失和消耗的水分，防止脱水。
慢性胃炎主要是各种原因引起的粘膜炎症反应，伴有上皮损伤。慢性胃炎主要表现为部分人进食后主要表现为上腹部不适和疼痛。比如腹胀、食欲不振、反酸、烧心。慢性胃炎患者通常消化功能差。长期患有慢性胃炎的患者会有营养不良的情况，表现为贫血、体重下降等。慢性胃炎患者如何调理饮食慢性胃炎患者应戒烟限酒，避免或少吃刺激性食物，如过冷、过热和辛辣食物，这些都会加重胃炎的症状。饮食是胃炎患者非常重要的一个方面。建议少食多餐，规律饮食，选择易消化的食物，细嚼慢咽等。避免服用刺激胃的药物，如解热镇痛药阿司匹林、双氯芬酸、红霉素等大环脂类。慢性胃炎的药物治疗：如出现胃痛，可服用抗胆碱能及解痉药物，如哌仑西平、胃复康等。使用保护胃黏膜的药物：如硫糖铝、枸橼酸铋钾、美曲林。当反复出现反酸、烧心等胃部不适时，可以服用抑酸剂或中和胃酸的药物。
抑制胃酸的质子泵抑制剂，如奥美拉唑、泮托拉唑和H2受体阻滞剂，如法莫替丁和雷尼替丁。中和胃酸的药物，如铝碳酸镁。如果表现为打嗝、上腹饱胀、反流等胃动力不足，可以使用西沙必利、吗啉等胃动力药。如果食物难以消化，胃消化酶分泌不足，可以服用胃蛋白酶合剂。长期慢性胃炎患者可能导致慢性营养不良：如维生素缺乏、缺铁性贫血等，应适当补充铁和维生素制剂。一般来说，慢性胃炎和消化道患者应该检测幽门螺杆菌。如果是阳性，一般需要根除幽门螺杆菌。
你应该在日常生活中注意保护你的胃。需要养成良好的饮食习惯：以一日三餐为主，饮食要有规律、有规律、有量，形成良好的条件反射，有利于消化吸收。避免暴食。暴饮暴食不仅增加胃的负担，还容易导致急性胃扩张和急性胰腺炎。如果原来胃溃疡甚至会导致胃出血或胃穿孔，因此，不要暴饮暴食。三餐的量是饱的八倍。注意食物搭配。
最好是有罕见的干，肉和蔬菜。吃喝时要细嚼慢咽，使食物在口中充分咀嚼、磨碎并与唾液充分混合，发挥唾液中粘蛋白、氨基酸、淀粉酶帮助消化的功能，使食物颗粒细腻减轻胃消化负担。两餐之间可以加少量，但不能太多，以免影响正餐。少量多餐可中和胃酸，减少胃酸对病变黏膜的刺激。吃饭时，要放松、集中精神，不要被其他事务打扰，不要边吃边看报纸、工作，稍作休息后再开始工作。
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