葛谷养生粥的做法

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

问题一：谷草养容粥的怎么做？ 材料：糯米：50g香米：10g红米：10g黄豆：50g山药：200g茯苓粉：5g冰糖：30g枸杞：15粒 做法：

1、把黄豆淘洗干净后提前浸泡上，糯米、香米、红米淘洗干净后提前浸泡上，以上材料浸泡5小时以上或者过夜。

2、泡过的黄豆加入清水打成豆桨备用；山药洗净后上锅蒸熟 3、蒸熟的山药去皮后用勺子捣成泥；

4、将豆浆、适量的水和浸泡好的米加入锅内煮开，加入山药泥、茯苓粉转小火慢煮50分钟，加入冰糖和枸杞再煮5分钟至冰糖溶化即可。 注：

煲粥的锅建议使用砂锅或专门用来煲粥汤的锅，忌用铁锅或易粘的锅，因为这道粥很容易糊底，煲的过程中多搅拌以防糊底

问题二：谷草养容粥的做法 葛谷益容粥食疗方子：

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

问题三：谷草养容粥有些什配方，怎么做？ 芝麻粥：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用黑芝麻可入肾、强筋骨。

杏仁粥：杏仁(去皮)20个左右，大米50克，白糖或食盐少许。将大米洗净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。

核桃粥：核桃肉20克，粳米100―200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

根据我自己的经验，我觉得冬季养生应该将 9味紫葡养生茶 作为日常的补给茶饮，改善内环境，旺盛器官功能，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，思维灵敏，睡眼好，不易疲劳。

问题四：谷草养容粥的材料在哪买 超市

问题五：谷草养容汤做法及功效？ 食用营养价值

有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果

对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效

用于消化不良，有理气的作用

具有清热泻火、凉血解毒作用

可使气血畅通

问题六：谷草养容粥效果怎么样，要吃多久才有效果 吃2次就够了 早上一次 晚上一次！

做法：

材料：糯米：50g香米：10g红米：10g黄豆：50g山药：200g茯苓粉：5g冰糖：30g枸杞：15粒 做法：

1、把黄豆淘洗干净后提前浸泡上，糯米、香米、红米淘洗干净后提前浸泡上，以上材料浸泡5小时以上或者过夜。

2、泡过的黄豆加入清水打成豆桨备用；山药洗净后上锅蒸熟 3、蒸熟的山药去皮后用勺子捣成泥；

4、将豆浆、适量的水和浸泡好的米加入锅内煮开，加入山药泥、茯苓粉转小火慢煮50分钟，加入冰糖和枸杞再煮5分钟至冰糖溶化即可。 注：

煲粥的锅建议使用砂锅或专门用来煲粥汤的锅，忌用铁锅或易粘的锅，因为这道粥很容易糊底，煲的过程中多搅拌以防糊底

问题七：赵薇喝的谷草养容粥怎么做 不一定要学她的，看她都老成啥样了？满脸皱子。下面这个确实是她的方子：

葛木养生粥食疗方子：

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

问题八：谷草养容粥一天吃几次呀? 老实讲。。身材皮肤不是吃出来的。。而是靠养出来了。。多锻炼喝水。。最简单的方式。。

问题九：葛根益容粥 【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

问题十：葛谷益容粥 葛谷养生粥

【材料】木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后 将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

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