怀孕19周，肚子总是发硬发紧，坠胀是什么原因？

最近半夜总是被左小腹胀痛给痛醒，一动就痛，还有想上大号的感觉，可能是胎儿准备入盆了的原因，好痛好痛是我对痛敏感吗，有同情况的孕妈吗？

2月22日预产期，现在已经是37周多，要随时警惕宝宝出生，这时已经是足月，即使孩子出生也没问题。

肚子发紧发胀怎么回事

肚子发紧发胀有可能是胎儿下坠入盆引起的肚子坠胀，也可能是假宫缩引起的发硬发紧，都代表胎儿在为不久的发动做准备了。还可能是肠道蠕动过慢，引起的消化不良。

1、到了孕晚期，子宫底下降，胎儿下降，重心下移，孕妈们会感觉肚子下坠感特别明显，走路如果太快，就会感觉坠痛。

2、到了孕晚期，假宫缩会比较频繁，假宫缩的症状就是肚子发硬发紧。在激素的作用下，子宫开始做产前训练，宝宝开始向宫口移动，刺激子宫收缩。

3、到了孕晚期，胎儿增大，会压迫肠胃，导致消化能力减弱，食物不能及时消化，堵在小肚子这里，感觉肚子胀胀的。

宝宝不停地动怎么回事

宝宝不停地动，有三种可能：

1、37周的宝宝各项技能发育完善、个头大、体重大，动起来动作幅度大，孕妈妈的感觉比较敏感，能更清晰地感受到宝宝的胎动了。

2、宝宝在准备入盆，入盆不是那么简单，要使头部稳稳地进入盆腔，宝宝要调整姿势不断尝试，所以动作会频繁一些。

3、宝宝要准备发动了，这是在为发动做准备，这是给妈妈发出的信号。我家宝宝在出生前的一晚上是胎动最剧烈的一次。

假宫缩的症状

假宫缩的症状是无规律，一般1小时一次或者十几小时一次。基本无痛感，如果有痛感也是大姨妈一样的痛，能够忍受。

如果感觉特别频繁，几分钟一次、痛感明显，那就说明是真宫缩，该去医院准备待产了。

缺氧的判断

孕晚期胎儿确实容易缺氧，一般靠胎心监护来监护和胎动来判断。

如果胎心监护是胎心率不在120-160次/分，或者胎动20分钟内达不到3次，都可判为缺氧，需要吸氧重测。

如果发现胎动突然变得特别频繁，剧烈胎动后又突然停止，那可能是缺氧。但是自己很不容易判断，最好还是到医院检查。

总之，肚子发紧发胀，宝宝还不停的动，说明宝宝正在为出生做准备，随时注意宫缩、见红、破水这些症状，迎接宝宝的到来吧！

怀孕19周的时候，因为已经进入孕中期，此时胎儿的发育迅速，大部分妈妈已经感受到明显的胎动，胎儿有了脚踢和动手的能力。

19周的胎儿大小像一颗雪梨，胎长大概有22cm，重量大约250克左右，身体的其他部位正在呈比例的增。这个时候的胎动是比较轻微的，像小鱼在吐泡泡一样，孕妈的腹部也有了比较明显的变大，子宫底部大概在肚脐下方2cm处的位置，可以用手摸到。

19周胎儿还不是很大，胎儿的周围都是羊水，所以孕妈的肚子已经开始明显增大，此时做B超已经可以分辨出男女了。

此时的胎动还不太不规律，孕妈们不要着急数胎动，可以开始做胎教了。其实，准爸爸和宝宝的互动是最好的胎教，可以让准爸爸给宝宝讲故事，聊天或者是多抚摸宝宝，这些都能够感觉到让宝宝感觉到爸爸妈妈的关爱。也可以给宝宝听听音乐，刺激听觉神经和大脑发育。

随着胎儿的发育，孕妈的体重与日俱增，每周体重增长2kg左右适宜，并且保证充足的营养维持宝宝的生长发育。

怀孕19周的时候，孕妈们比较容易出现便秘和烧心的情况，建议多吃一些富含纤维的蔬菜，比如白菜，芹菜，粗粮等。平时还可以多吃一些鱼肉，核桃，腰果等，有利于胎儿的大脑发育。

规律作息，如果晚上睡不着，白天多睡一会，保持充足的体力。

总之，怀孕19周胎儿已经趋于稳定，孕妈要按时做好产检，了解胎儿的发育情况。如果还没有感觉到胎动也不要着急，大部分孕妈在20周左右会感觉到胎动。

我们都知道怀孕对于每个家庭来说都是一件很开心的事情，因为孩子是父母爱的结晶，所以当孩子在妈妈肚子里面的时候，妈妈们就会想了解宝宝成长的过程，同时也想知道每个阶段宝宝到底长成怎么样了？到底有多大？到底在干什么？

19周的胎儿身长大约有十五厘米，体重约在250克左右，这时候的胎儿已经能够吞咽羊水了，身体一些其他器官也在迅速的发育，其中，宝宝变化最大的就是感觉器官在这个时期已经得到了迅速的发胀，孕妈们在做B超的时候，可以看出胎儿大致的模样了。

有的孕妈显怀可能肚子就会大一些，而有的孕妈不显怀，那肚子自然就会小一些，这要看个人身形。记得我当时怀孕的时候，七八个月了才更人家四五个月的肚子一样，有的妈妈长胎不长肉，所以也会不那么明显一点，但是孕期里不要为了怕自己胖，就不敢吃东西，这样对宝宝的发育是很不利的。

怀孕19周的妈妈，也就是4个多月了，过了前3个月的不稳定期，孕妈的心可以稍稍的放下一些了，这时候妈妈们要做的就是给自己补充充足的营养，这样宝宝才能长得更好，但是一些妈妈就会害怕吃了太多了，会导致自己的体重增长的很快，生完孩子后很难恢复，所以就不太愿意吃东西，其实妈妈们注意这些也能做到长胎不长肉的。

均衡饮食

怀孕期间体重增加因人而异，通常最佳的增重数值在20-25斤，算下来，孕妈每天只能摄取2500卡的能量就行了。那均衡的饮食就很重要了，孕期里不想长肉的孕妈，就要多吃些鸡蛋、鱼肉含有蛋白质高的食物，脂肪少的食物，这样既能帮助身体补充营养，又不会让自己的体重增长过快。

适当的运动

有些孕妈觉得自己怀孕了就是家里的女王，啥事也不动，衣来伸手饭来张口的，其实这样对胎儿和自己都不好，而且不运动还会吃进去的食物不能快速得到消化，孕妈也容易吃撑，还有可能会越来越胖，适当的运动能帮助孕妈消化，同时胎儿也会更加的 健康 。

作息时间要规律

怀孕后很多孕妈就会辞职在家里养胎，然后一些孕妈就会开启追剧模式，整天追剧，甚至日夜颠倒，其实，这样的生活方式对胎儿的生长发育也是不利的，而且还会导致孕妈自身的内分泌失调，可能还会便秘之类的，所以要注意调整自己的作息。

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19周的胎儿身长大约有15厘来，体重为200- 250克。 此周胎儿最大的变化就是感觉器官开始按照区城迅速地发展，味觉，嗅觉，触觉，视觉， 听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育，此时神经元的数量减少，神经元之间的连通开始增加。

本周，胎儿的世界迎来一个新的阶段，他可以听到周围的声音了，最先听到的声音主要是血液流过血管的声音。胃部消化的杂音。心脏跳动的声音，以及准妈妈声带发出的声音。有研究显示准妈妈说话时，胎儿的心跳会减慢，说明他放松下来了。

我记得怀我女儿时已经感受到明显的胎动，因为胎儿有了脚踢和动手的能力。

如果你感觉到明显的胎动，你可以和胎宝宝进行亲子互动，和胎宝宝玩“踢肚子”，我怀我女儿也经常玩。

孕妈妈和胎宝宝开展“踢肚子” 游戏 ，可以增进胎宝宝和孕妈妈的感情，刺激胎宝宝的反应，还有利于胎宝宝的体格发育。

游戏 方法：

当胎宝宝踢孕妈妈的肚子时，孕妈妈轻轻拍打被踢的部位，静候胎宝宝第2次踢肚。一般在1或2分钟后，胎宝宝会再踢，这时孕妈妈再轻拍几下肚皮，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎宝宝会朝你改变的地方再踢，注意改拍的位置与原胎动的位置不要太远。“踢肚子” 游戏 每天进行2次，每次数分钟。也可以由准爸爸和胎宝宝开展。

注意事项：

动作要轻，轻轻触摸、拍击即可，不能太用力。不要用手在肚子上绕圈，以免胎宝宝跟着转圈，导致脐带绕颈。另外，在胎动频繁时做也容易造成脐带绕颈，应该避免。

刚开始拍时，胎宝宝如果反应很大，说明他还不习惯，孕妈妈要马上停止，下次再给予适当刺激，让胎宝宝慢慢适应。

总之，怀孕19周，已经是孕中期了，很多孕妈孕早期反应都会消失，胎儿也趋于稳定，孕妈妈要按时做好产检，加强营养。最后祝好孕！

怀孕的时候，准妈咪们会很好奇宝宝发育成什么样了，会好奇宝宝有多大，有多重。今天就来为你揭秘孕19周，胎宝宝的那些秘密。

怀孕19周，胎儿从头到脚伸展开来大概有22厘米长，重量大约250克，双顶径（胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度）平均值为4.52±0.53厘米，股骨长（大腿骨长度）平均值为3.03±0.5厘米。

这些数据只是一个参考，大多数胎宝宝发育情况都会在这些数据上下浮动，如果换成我们常见的事物，孕19周的宝宝大概有一个梨子的大小。

怀孕19周，准妈咪的肚子开始凸起，大多数的妈妈还会感受到胎动。这个时候，准妈咪恶心、孕吐、嗜睡等早孕反应已经消失，好胃口重新回来，尽管肚子凸起，但是相对的，运动并不会受太大影响，属于孕期比较轻松的阶段，准妈咪可以利用这段时间外出走一走，也是不错的。

怀孕19周，准妈咪对于下面几件事情需要多多注意：

饮食

孕19周，好胃口回归，但是准妈咪不能太放纵自己。为了宝宝的 健康 发育，准妈咪需要合理安排饮食，做到营养搭配、合理饮食。鱼肉蛋奶、水果蔬菜、坚果、豆制品等等合理搭配，不偏食不节食，尽量少吃高油、高脂、高热量的食物，给宝宝一个 健康 的营养供给。

运动

如果你的身体没有什么问题，孕19周正是孕期运动的好时机，准妈咪可以根据自己情况选择散步、孕期瑜伽、游泳等运动，一方面增强自身体质，另一方面有助于宝宝更好发育，还有利于分娩的顺利进行，一举多得。

心态

孕期准妈咪的心态会影响宝宝的成长，随着孕期的进行，一些准妈咪可能会开始紧张，担心宝宝发育不好，担心不能顺产或者是害怕分娩。这个时候，你需要调整好自己的心态，可以去请教过来人讲讲自己的经验，学一些孕产分娩知识，做些自己喜欢的事情，都是可以的。

胎教

研究表明，孕期胎教可以让宝宝发育更好，出生之后也会比没有胎教的宝宝更优秀，孕19周，正是进行胎教的好时机，准妈咪可以给宝宝听一些舒缓的音乐、读一读书、晒晒太阳，甚至是可以陪宝宝说说话，都是很不错的胎教方式。

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怀孕了的宝妈总是对宝宝的大小很感兴趣，恨不得可以看到肚子里宝宝到底长成什么模子了。可是宝宝在宫腔内，宝妈是看不到也摸不到的。最多可以通过B超来了解胎儿的生长发育情况。在回答这个问题前，还是让我们先来看一下19周胎儿的样子。

此时胎儿已经成形，关于胎儿大小，参靠中华妇产科学第三版内容19周胎儿大小如下：身长27cm,体重约340克左右。如果是个男宝此时睾丸已经进入腹股沟管了。在此时宝妈已经可以感觉到胎动，还有就是耳朵也已经成形了，B超下双顶径大概在5.0cm左右。

接下来的产检内容包括大排畸和胎儿心脏超声。对于有条件的宝妈，个人建议还是做一下胎儿心超，毕竟在目前的胎儿缺陷报表中，心脏异常的发生率已经上升到了第一名的位置了。

总结，怀孕19周胎儿的体重大概在340可左右。祝好孕。

16周末时。胎儿身长约16cm，顶臀长12cm，体重约11g。20周末时，胎儿身长约25cm，顶臀长16cm，体重约320g。所以，19周的数据我们只能估计是在16周和20周之间并且接近20周。具体的数值只能通过B超来进行评估。

此外，不同孕周的子宫底增长速度不同，妊娠20-24周时增长速度较快，平均每周增长1.6cm，至36-39周增长速度减慢，每周平均增长0.25cm。正常情况下，子宫底高度在妊娠36周时最高，至妊娠足月时因胎先露入盆略有下降。所以足月的时候发现子宫底高度下降了不要慌张，小宝宝没事的。

19周的胎儿身长大约有15厘米，体重200-250克，胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，头发也在迅速的生长。

19周的时候，宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉，嗅觉，触觉，视觉，听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育，此时神经元的数量减少，神经元之间的连通开始增加。

在孕中期做B超时，你可以根据B超图画出胎儿的大致模样，当与你丈夫一起去做这项检查时，他可以看到胎儿在踢腿、屈身、伸腰、滚动以及吸吮他(她)的大拇指。现在医生可以清晰地分辨胎儿性别了，但是由于目前部分父母存在性别歧视，医生一般不会告诉你胎儿的性别。

1、妈咪本来就丰满，自然在怀孕19周的时候肚子比身材娇小的妈咪大一些。

2、如果妈咪的盆骨宽，那么肚子会没那么凸显，相反如果妈咪盆骨窄，肚子就会明显突出来，看上去会较大。

3、妈咪平时吃太多了，都不运动，肚子就会大了。

4、羊水较多的话，肚子就会大一点了怀龙凤胎啊，双胞胎的妈咪肚子也会大一点。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索 【猫小帅学汉字】 挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

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