怀孕怎么知道是否缺钙

怀孕怎么知道是否缺钙

怀孕怎么知道是否缺钙，怀孕以后是需要摄入很多营养元素的,在怀孕期间孕妇需要补充胎儿生长所需营养,因此要及时补充钙,以免造成影响胎儿生长的情况,下面是怀孕怎么知道是否缺钙。

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1、通过医学检测得知。要想知道孕妇的身体是否缺钙，最准确的检测方法就是通医学检测得知。一般的检测方法主要是抽血检测和骨密度检测。抽血检测可以得知身体中的微量元素钙的数值。骨密度检测需要通过相关仪器得到数据，也能较准确的判断出是否需要补钙，以及需要补充钙的量。

2、通过睡眠情况可以得知。孕妇的身子较重，需要休息的时间长一些。如果孕妇入睡困难，睡眠中容易惊醒，睡觉不踏实，睡眠质量不好等就有可能是缺钙了。长期睡眠不好的孕妇，不仅对于自己的身体健康程度有影响，胎儿的发育也会受到影响。

3、孕妇身体的反应可以得知。孕妇缺钙，最常见的身体反应就是腿部或身体某处出现抽筋。生活中很多孕妇抱怨晨起或半夜腿部抽筋，因为身体笨重不能及时舒解，导致腿部肌肉疼痛，走路出现困难。

一般来说，我们测量孕妇缺不缺钙，主要在医院进行相关的检查，一般医院就会开出两项检测，一是检查微量元素，主要的方法就是抽血检验，算出身体中微量元素的多少，检查却不缺钙，第二，测量骨密度，一般来说，骨密度是一个人最重要的检查钙质的指标，对于孕妇来说，是至关重要的，如果这两项检测都是达标的，我们就可以确定孕妇食不缺钙的，如果是不达标，尽快寻找就诊医生的帮助，确定下一步的补钙计划。

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女性在怀孕以后要进行很多检查，其中抽血检查就是了解是否有异常的情况，如果钙低，则需要补充钙质。另外，孕妇缺钙还有其他的原因，比如摄入不足，当女生对于蛋白质的摄入非常缺乏时，特别是挑食的女性容易出现缺钙。

钙质在蛋白质当中会比较多，比如很多女生不吃肉，就容易出现缺钙的.现象。所以，对于挑食的人应该适当补充钙质，避免缺钙的发生。另外，孕妇在怀孕晚期容易发生抽筋的现象，也是缺钙的表现，如果时常出现腿抽筋，也应该补充钙质。总之，孕妇应该注意是否缺钙，如果有影响钙质吸收的因素或者是引起症状，都应该及时补充钙质。

如何判断孕妇是否缺钙

在胎儿生长发育过程中，孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外，由于其自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，因此容易出现低血钙。孕妇缺钙的症状有：

1、小腿抽筋：

一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。（注意：孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸！）

2、牙齿松动：

钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

3、妊娠期高血压综合征：

缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

4、关节、骨盆疼痛：

如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

孕妇缺钙对胎儿有什么影响

1、先天性佝偻病

先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，妈咪合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。

2、湿疹

也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。

钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。

3、喉喘鸣

喉喘鸣是指新生儿或2-3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。

4、宝宝容易夜啼

宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。

5、宝宝容易夜惊

由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。

6、宝宝睡觉时易抽筋

宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。

7、功能性腹痛

宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙，则能治疗这种腹痛。

8、出牙晚

正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。

9、影响大脑发育

孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。

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如何判断孕妇是否缺钙 判断孕妇是否缺钙，在家简单测试下就知道了。如果孕妈妈们觉得自己的牙齿比以前松动或者没那么坚硬了，咬不动比较硬的东西，说明有些缺钙，这时候就需要注意进行补钙。如果在孕中期经常出现小腿抽筋的现象也需要注意有可能是缺钙。 孕妇如果想查一下自己有没有缺钙的现象，可以去医院抽血化验微量元素，来看是否有缺钙的现象。

孕妇吃什么补钙最快最好

孕妇进食含钙丰富的食品以及联合一些钙制剂，这样补钙最快、最好。钙和维生素D水平低与母婴不良的结局密切相关，在妊娠期特别是妊娠晚期，胎儿骨骼的发育需要大量的钙，主要需要通过母亲提供。含钙丰富的饮食包括牛奶、酸奶、

虾米、虾皮，还有花生、芝麻酱、豆腐、松子都含有丰富的钙，但是食物当中可能保证每天需要的元素钙，大概也就是500mg，孕妇每天元素钙的需要量应该保证到1000mg，因此还尽量的需要补充一些钙制剂，可以选择碳酸钙。

或者是比如有胃酸缺乏的可以选用柠檬酸钙。 钙有充足的来源以后，它的吸收也离不开维生素D。补充维生素D最好的办法就是户外活动，比如说每天大概在上午10点到下午3点之间，把面部、手上臂裸露出来晒大概30分钟。

可以在户外也可以在自己家里，但是一定要开窗，不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线会被屏蔽。因此孕妇吃一些含钙丰富的饮食，包括适当的补充钙制剂，但是都应该和妇产科医生还有内分泌科医生进行沟通。

合理的选择钙的种类甚至维生素D，普通的维生素D也需要补充，要保证安全还要保证有效

孕妇补钙补到几个月合适

孕妇补钙要补到几个月并没有严格的要求，可根据孕妇自身的状况来决定。 一般情况下，胎儿骨骼发育需要钙质的补充，孕妇补钙1天吃1粒，这是正常。非孕妇也是，正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙，不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大，所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃，最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃。

想停也是可以，可以吃一段时间，停一段时间，没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停，在孕35-36周的时候停止补钙也是可以，这并没有严格的规定。 孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品，这是含钙比较丰富的食物，芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入。注意牛奶和钙一定不要同时摄入，因为会互相影响吸收。

女性朋友在怀孕的过程中要积极到医院做检查，而且是定时的，这样才能够实时看到胎儿的发育情况，胎儿的活动环境，让医生检查出来胎儿是不是发育完全，那么，怀孕时检查哪些项目?

怀孕时检查哪些项目

孕妇要定期进行孕期检查，一般孕早期可以做一下彩超检查除宫外孕的确定孕囊是否在宫内，排可能建议检查以下项目：

1、彩超：孕早期排除疑为妊娠，孕6月做第二次彩超看孩子的发育情况，有没有畸形临产前，确定胎位，以决定产式。

2、唐式筛查：筛查先天愚型，于孕16-20周之间抽血化验。妊娠糖尿病排除：一般在6月以后要进行血糖检查。

3、微量元素检查：看母亲是否有微量元素缺乏，在孕6月以后检查，及时补充。

4、乙肝五项和肝功：乙肝母亲尽早进行母婴阻断。

建档：此时去医院，建立“孕妇健康手册”档案，以后每次孕检结果都将记录在内，供日后参考。此次检査项目主要包括：量体重和血压医生进行问诊B超检査(主要是听胎心，排除宫外孕和计算胎儿大小)验尿身体其他各部位的检查抽血检査子宫大小胎儿颈部透明带筛査(主要是对宝宝患唐氏综合征的可能性进行评估)。

唐氏筛查从第二次产检开始，以后准妈妈每次必须做的基本检查包括：称体重量血压验尿量宫高腹围问诊及看宝宝的胎心音及对照上次检验报告等。基本检查：此阶段主要是做一些常规的基本例行检查，但此时做B超可以比较准确的查处胎儿的性别。此阶段孕妇要注意饮食均衡以避免体重增加太多或不足大部分孕妇这个阶段开始容易腿抽筋，所以一定要及时补充钙铁的为了让妊娠过程顺利一些，可以开始每天做一些简单的体操。

妊娠糖尿病筛查：大部分妊娠糖尿病是在孕期第24周做的，医院会让准妈妈先喝下50克的葡萄糖水，一小时后以后进行抽血检査。

中期以后容易出现贫血，建议多吃含铁多的食物。如肝脏、菠菜、葡萄干、牡蛎、鸡蛋等。同时注意胎动情形，如果有时间可以详细记录次数以供医护人员参考。

孕妇拉肚子吃什么水果好

导致孕妇腹泻的原因有很多。一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。那孕妇拉肚子吃什么水果好？

1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

3、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

病情分析：

您好，微量元素检查不包括维生素，检查维生素D3需要血清25-羟维生素D3测定

指导意见：

微量元素检查项目主要是锌、钙、镁、铁、铜、钾、钠、血清磷、汞、硒等。

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