怀孕是每一个女人这一生可能都要经历的一件事情。同时在怀孕期间也需要注意很多事情，今天让我们一起来看一看，在怀孕到9个月之后，应该要注意些什么事情吧。
一、注意营养。首先就是一定要注意营养的平衡，要多补充一些维生素或者是膳食纤维，因为宝宝在妈妈的肚子里面所有的营养成分都是来自于母亲的，如果母亲的营养不够，那么可能会导致孩子免疫力不足，甚至生出来的时候可能会比其他的孩子体重轻，个头小等这些情况。在注意营养的同时，也要看搭配是否合理，相冲的食物也是不能吃的，吃了之后可能会对自己的身体以及肚子里面的宝宝造成损伤。
二、适当的运动。其次是在补充营养的同时也是要适当的运动，已经怀孕9个月了，马上就要生产了，这个时候要经常出去散一散步，这样有利于生产的时候顺产能够帮助宝妈减少更多的痛苦，同时也能够让宝宝顺利的生出来。宝妈们不仅要在9月份快生产的时候，适当的运动，在宝宝3月份之后，开始逐渐稳定之后，宝妈就应该有一些适当的运动，这样才能够让自己更加健康，让宝宝更加健康。
三、准备待产包。最后就是要准备待产包了，待产包一般都是要在孩子快出生的时候准备好，平常的时候可以利用散步的时间去超市购买一些孩子平时需要用的生活用品，同时在购买的时候也要注意这些东西是否安全健康，因为孩子是非常脆弱，的一如果使用了那些含有毒物质较多的东西，可能对对孩子的身高智力等方面造成很大的影响。
如果你对怀孕是非常有经验的话，可以在评论区底下留言，让更多的宝妈知道要注意些什么吧。
孕妇在怀孕9个月的时候，已经进入到分娩的阶段，这时候随时都要准备分娩，在营养物质方面应做到营养均衡，因为孕晚期容易出现便秘的现象，所以可适当吃火龙果，这样可以预防便秘。其次，在分娩的时候会出血，所以为了防止出现贫血的现象，可以多吃一些补血的食物，例如菠菜、动物肝脏、猪血等等。孕期的时候不要只是单一的去补充一种食物，应该做到营养多样化。这样才可以保证胎儿的发育健康。怀孕九个月的女性，在日常饮食上可以多食用鱼肉、虾、瘦肉、豆腐等食物，对腹中胎儿有一定的好处，其次也可以多食用蔬菜和水果，当然也可以食用鹅蛋，可以去除胎毒。另外九个月的孕妇也可以食用燕窝，可以增强宝宝体质。
第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多，孕妇应选择高营养的食物，控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。在本月中，必需补充足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，多吃蛋白质、维生素多的食物，还可适当多吃一些海产品，脂肪也需要适量补充。
这个时候因为胎儿子宫整体会比较大，对胃肠道会构成压迫，所以饮食方面要注意少食多餐，从而可以减少胃肠道的不适，另外，饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物，适当的增加纤维素含量高的食物，从而可以帮助大便通畅，避免便秘或者改善便秘的情况。
孕九个月的时候，整体食量不宜吃得过多，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等补充蛋白质，并且要适当的吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜等，可以帮助通便。
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