胎动没有固定的位置,这与胎儿在宫腔内姿势有关。有些孕妈咪的胎动出现在左上腹,有的在右上腹,有的在上腹部,这些都是正常的。而且,妊娠月份的变化、孕妇姿势的改变等都会影响胎动的位置。
一般来说,孕妇能感觉到的胎动,最初出现在下腹中部,常有几种不同的类型。其中有翻身运动,这是胎宝宝身体在左右转动,持续时间较长,一般为3-30秒。胎宝宝翻身动作较大,孕妈咪会觉得下腹部出现翻滚、牵拉的感觉。
随着妊娠月份的发展,孕妈咪会觉察到胎儿的四肢运动,如拳打、脚踢,有时胎宝宝还会在腹中踢动或跳动、颤动、打嗝等。这些动作持续的时间较短,一般在1-15秒,这些动作出现的位置并不统一,可能孕妈咪会感觉到左下腹部被宝宝打了一拳,右下腹部被宝宝踢了一脚。
此外,每个孕妈咪的身体情况不同,所以对胎动的感知也会不同。腹壁薄的孕妈咪就比腹壁厚的孕妈咪更容易感觉到胎动,对胎动的感知情况也和孕妈咪的敏感度有关。
孕晚期胎儿发育情况
孕晚期胎儿重量大约3000克左右,身长51厘米左右。胎儿之间的差别还是比较大的,有的胖一些,有的瘦一些,但一般只要胎儿体重超过2500克就算正常。通常从B超推算出来的胎儿体重,比仅从母腹大小判断出来的胎儿体重要准确一些,有时医生的判断与最终胎儿的实际体重相差较多,只要胎儿发育正常,不必太在意他的体重。
这时医生会在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。
这时胎儿在母腹中的位置在不断下降,下腹坠胀,不规则宫缩频率增加。妈妈会不断地想上厕所,便次增加,阴道分泌物也更多了,要注意保持身体清洁。现在最重要的是要充分休息,迎接随时可能来临的分娩。
首先,我们来了解一下胎动部位与胎位的关系。
关于孕晚期胎动部位的变化:
妊娠28周到妊娠40周,属于孕晚期阶段,此时的胎动变得有规律,可通过它推断胎宝宝的现状是否健康,是否有胎位不正的可能?
孕28周后
子宫位置上移,处于脐部以上三横指的位置,此阶段胎儿的活动位置
多数在中上腹部,极少在下腹部感觉到。
倘若胎动经常发生在下腹部,便有可能是胎位不正导致。
原因在于,此时胎宝宝的头部比身体其他部位的重量重很多,
因此正常都是头下脚上。而胎动一般是四肢在动,处于上方位置,因而基本都在上腹部。
若胎动发生在下腹部,说明胎儿的四肢在下方,可能是站着或横躺在母亲的腹中。
孕34周左右
一些胎儿开始入盆,头部进入骨盆固定,而四肢在子宫中,还很自由,只是活动范围有限,因而孕妈
会感觉到胎动在下腹部。
孕35周后
子宫位置渐渐下移,胎儿的成长占满了所有空间,孕妈感觉到的活动力量比以前大,可能全身都在动,因此胎动
会出现在腹部任何位置。
换句话说,若此时胎动出现在下腹部,也属于正常现象。
关于胎位不正:
女性怀孕后都会了解孕期的相关知识,因此应该都明白,胎儿在子宫中多是以头下脚上的姿势泡在羊水中的。
也就是说,正常的胎位应该是胎儿身体倒竖,与母体基本平行,分娩时头部先落入骨盆,最后是脚,最适合生产。
与这个姿势不同的胎位,都是胎位不正。
最常见的是臀位,而危害最大的是横位。
若能提前得知胎位异常,并采取适当的方式纠正,能降低难产的概率。
怀孕28周后胎宝宝长大,在宫内的活动范围也减小许多,此时可以通过B超检查胎位是否正确了。
32周之后,胎儿生长迅速,羊水相对减少,活动空间越来越小,此阶段的姿势及位置比较固定,基本没什么改变可能了。
因此,胎位不正的最佳纠正时间为
30-32周内,大家要把握好。
根据上面的分析,孕晚期根据胎动的位置分析胎位,尚不准确,胎动在下腹部可能是胎位不正,也有可能只是胎儿入盆了而已,需结合检查结果判断,别盲目焦虑。
那么,重点来了,胎位不正该怎样纠正呢?
胎位不正的纠正方式:
即使真的胎位不正,孕妈妈也不必忧心,只要配合医生的指导加以纠正,在孕32周以前调整过来,还是很有可能的。
可供选择的有以下几种方式,大家可根据自己的情况选择。
1、散步法
每日保证半小时的散步时间,因为走路时,
羊水会因人身体的运动产生扰动,刺激胎儿在宫内活动的频率。
而且,在重力的作用下,胎儿会渐渐调整为头下脚上的姿势。
2、放松腹部法
放松腹部,听着舒缓的音乐进行冥想,让心情保持轻松愉悦。
身体会受到心境影响分泌出有益激素,
诱使胎儿欢快活动,有助于胎位纠正。
3、更换睡姿法
长期偏向一侧的睡姿,会使胎儿也习惯性地偏向一侧,不能改变自己的体位。
因此,孕妈妈可以多调整自己睡觉的姿势,别总是左侧卧,让胎儿也换个体位睡觉。
4、胸膝卧位法
这是一种简单的练习姿势,需要你双膝弯曲跪在瑜珈垫上,大腿竖起垂直于地面,双手平贴放在垫面上,两腿张开与肩膀同宽,胸部以及肩膀渐渐贴近垫面,头偏向一侧。
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