醉酒后第二天吃什么食物最解酒

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酒后第二天吃什么食物最解酒

醉酒后第二天吃什么食物最解酒,时不时和朋友出去聚会,往往不可避免要喝酒。但有些人的酒量不行,稍微喝多一些酒容易醉,第二天酒醒了也会很难受,以下分享醉酒后第二天吃什么食物最解酒?

醉酒后第二天吃什么食物最解酒1

醉酒后第二天吃什么食物最解酒

1、酸奶:酸奶是很好的解酒食物,所以喝多酒的人可以通过喝酸奶来缓解酒后的不适。

2、醋:大家可能不知道,醋能解酒,可以降低体内的酒精浓度,醉了的人可以用陈醋、红糖、生姜片一起煮汤饮用,解酒的效果可是非常好的。

3、芹菜:芹菜也有解酒的作用,因为它含有丰富的维生素B,可以缓解酒后的不适,醉酒后喝一杯芹菜汁很快就变得舒服了。

4、大白菜:大白菜也是可以缓解醉酒不适的食物,所以第二天醒来的时候可以吃一些大白菜,把洗干净的白菜和白醋、白糖混合均匀,腌10分钟后食用。

5、姜茶:醉酒的人可以通过喝姜茶来缓解胃部不适,特别是出现恶心呕吐的时候,可以通过饮用生姜茶解决这个问题。

6、蜂蜜柠檬茶:蜂蜜柠檬茶也有缓解宿醉的效果,所以醉酒的人第二天醒来可以喝一杯蜂蜜柠檬茶消除不适症状。

7、白萝卜:白萝卜解宿醉的效果也是非常好的,因为白萝卜含有丰富的淀粉酶,有助消化、加速乙醇排泄的作用,醉酒的人可以用生的白萝卜榨汁喝,也可以把白萝卜凉拌着吃。

喝酒过多的人第二天醒来会觉得肚子很饿,但是却没有胃口,这时候我们可以煮一些白粥来喝,用橄榄搭配白粥一起作为早餐食用,不但可以起到解酒的作用,也可以改善食欲,酒后我们要吃一些清淡的食物,因为这个时候肠胃很脆弱。

醉酒后第二天吃什么食物最解酒2

宿醉解酒的有效方法

酸奶—酒后烦躁

蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。

既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。

蜂蜜水—酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的`分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

西红柿汁—酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

新鲜葡萄—酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

西瓜汁—酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

柚子—酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

香蕉—酒后心悸、胸闷

饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

橄榄—酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。

宿醉解酒的最快方法

1、绿豆解酒:绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。

2、甘薯解酒:将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。

3、食盐解酒:饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。

4、橄榄(青果)解酒:橄榄10枚,取肉煎服。

5、白萝卜解酒:白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。

6、鲜橙解酒:鲜橙(鲜橘亦可)3—5个,榨汁饮服,或食服。

7、柑橘皮解酒:将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。

8、甘蔗解酒:甘蔗1根,去皮,榨汁服。

9、鲜藕解酒:鲜藕冼净、捣成藕泥,取汁饮服。

10、生梨解酒:吃梨或挤梨汁饮服。

醉酒后第二天吃什么食物最解酒3

解酒的方法

鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

番茄汁。饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

香蕉。饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。

芦笋。韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡。酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。

酒后吃什么好

1、喝清水,恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。

不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。

2、饮用运动型饮料和果汁也有效

过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。

含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害。

3、喝芦荟汁,降低血液乙醛浓度

芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质,能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此,在饮酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外,芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用,可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

避免醉酒的窘态妙招

1、不要空腹喝酒,否则,酒精在胃里很容易被吸收,导致醉酒。建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如点心、面包、鸡蛋、牛奶等,它们都可以减少胃肠对酒精的吸收,降低醉酒发生几率。

2、如果眩晕、恶心,可以用半个白菜心切丝后,拌少量白糖和醋食用,这种方法能快速解酒也可以喝芹菜汁,将芹菜切碎榨汁后,每隔5分钟喝一次,喝3次后头昏脑涨感就会马上缓解。

3、让醉酒者静卧休息,以免缺氧或将呕吐物吸入气管,导致窒息一旦发生误吸,要立刻抽去枕头,将头偏向一侧,拍背使吸入物排出恶心感严重又无法自行呕吐的,可以喝点醋水或白开水,用筷子等刺激其咽部催吐如醉酒者出现昏睡不醒、皮肤湿冷、抽搐、昏迷等症状,应马上送医院急救。

喝醉酒后可以吃药物和吃食物来解酒,可以解酒的药物有如下几大类:

1、可以服用维生素C,或者服用富含维生素C较多的水果和蔬菜,可以起到解酒、护肝的作用和效果。

2、可以吃的药物有氢氯噻嗪和呋塞米,这种药物通常称之为利尿剂,利尿剂的解酒原理是可以通过利尿的作用和效果,增加肾小球的滤过和肾小管的重吸收,可以起到加速酒精在体内分解的作用和效果。

3、醉酒后可以吃的解酒药物,还可以服用例如浓酸奶、浓蜂蜜等高渗性的和高渗性葡萄糖,可以通过喝高糖起到渗透性利尿的作用和效果,起到解酒、护肝的作用和目的。

4、还能够吃例如绿豆水等,绿豆也有解酒、护肝的作用和效果。


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