孕早期时，胎宝的发育相对来说不是很稳对，如果孕妈过多的走路的话，可能会出现先兆流产的现象，这一点并不是危言耸听，是本人之前亲自经历过的。
记得之前我怀孕时，恰好碰到搬家找房子，结果出去找房子，一找就是一下午，走到脚都快起泡了，然后回来之后，第二天就发现上厕所有红褐色的东西流出来，吓了我一跳，连忙去医院做个检查，结果医生告诉我是先兆流产，开了一个月的保胎药，最后才没事。
所以建议孕妈在孕期，走路散步可以，但是时间不宜过长，不然的话说不好真的会出问题。
许多孕妈都有饭后散步的习惯，不过这里需要注意一下，饭后不能马上散步，最好是休息半个小时后再出去，而且散步时不要去人多和比较吵杂的地方。
人多空气不流通，对孕妈的呼吸不太有利，容易造成孕妈晕炫，而太吵杂的地方，受到噪音的影响，胎宝容易出现一些不好的反应。
综上所述，孕妈每天走路时间太长，这样很不好，如果是因为要走路去上班的话，建议买一个电动车骑着比较好一点，又方便，只不过在骑行的时候稍加注意一下路况的安全就行了。
虽说孕早期需要多休息，但也要适当的运动。孕早期每天走路一小时，如果没有出现不舒服的情况，是可以的。对身体好，对胎儿也有好处。需要注意的是，孕早期还不太稳定，所以时间不能太长，家附近走走比较合适，尽量不要去热闹的地方，特别是跳广场舞的地方尽量避开。
孕期散步走路是有好处的，但是不要过度劳累。散步是一种很 健康 的运动方式，不仅能够使人放松，也能控制体重，而且对分娩也有好处。孕妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。我怀孕那会也是每天坚持散步，整个孕期宝宝跟我一切都很好，最后分娩也特别顺利。
孕期散步有几点需要注意
①散步时间不宜过长，以不疲劳为宜，每次散步时间控制在1小时左右。
②不要空腹散步，饭后也不要马上散步，饭后半小时比较合适。
③尽量家人陪同散步。
④一双舒适的鞋子很重要，最好是平底鞋。
⑤及时补充水分，防止脱水，还可以准备一些点心。
⑥注意休息，不要走太急，太快，太远，身体吃不消时不要硬撑，适量的运动才会更好。
早孕每天走一个小时的路，我个人觉得不大好，因为刚怀孕的时候需要的是静养，
1，刚怀孕就选择强力运动或者长时间走路，对胎儿会造成先天性流产
2，一班，孕前三个月是胎儿最容易流产的时候，所以这三个月一般选择在家里或者卧床休息
3，很多时候，早孕很多人有孕吐反应，这个时候去走一个小时的路，可能对，孕吐反应加大
4，如果在家里呆的时间太久，无聊这个时候可以在楼下慢走，时间如超过2O分钟
5，怀孕前三个月，需要静养，不需要过多的运动，后期几个月可以适当的走动，有助于顺产
6，胎儿的营养一般都是从三个月之后开始补充，三个月胎儿慢慢成型，各个器官慢慢发育，这个时候就需要过方面营养均衡
7，希望以上回答能给你带来帮助
由于准妈妈腹部前凸，重心不稳又影响视线，很容易摔倒，故在行走时要特别注意。准妈妈行走时要背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，保持全身平衡，稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走，切忌快速急行，也不要向前突出腹部。
目前市场上有一种准妈妈托带，能帮准妈妈托起笨重的腹部，使准妈妈行走起来轻松一些。徒步行走对准妈妈很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张。但一旦准妈妈感觉疲劳，要马上停下来，找离身边最近的凳子坐下歇息5～10分钟。
在上楼梯时，按照先脚尖、后脚跟的顺序，将一只脚置于台阶上，同时挺直腰部，将重心前移，用后脚向前推进。
1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
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早孕坚持走路是比较好的，但是并不要太劳累，不然会产后是呢过身体的不适，可以下载 G动进行适当的锻炼，快来锻炼吧，以免孕期的期间发生漏尿，尿失禁，子宫脱垂等症状，
你好，孕初期需要避免剧烈运动，如果您目前散步后没有出现任何不适症状的话是可以进行的，但不要走太快，避免摔倒，且最好有家人陪同，以免发生意外。
还是要多休息呀
在怀孕初期，妈妈们慢慢的发现自己的腰越来越酸了，好比做了许多个仰卧起坐，甚至有时候连起床都需要人扶着才能起，这还只是怀孕初期呢，就这般不好受了，妈妈们暗暗苦笑，怀孕以后的日子真的不那么轻松啊，腰酸背痛在所难免，这看医生也不能解决，是怀孕以后的生理现象，那么，为什么怀孕初期腰酸痛？
为什么怀孕初期腰酸痛孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。孕早期腰酸的原因；专家指出孕早期女性之所以容易出现腰酸背痛的现象是因为孕早期，雌激素分泌相当活跃，准妈妈的骨骼系统因此发生变化，非常容易产生腰酸背疼、麻木乏力的感觉。为了缓解孕早期腰酸，准妈妈要特别注意下列保养原则。孕早期腰酸的保养原则，当腰酸背痛于怀孕早期发生时，就要特别注意姿势，避免恶化。此时，孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动)，仍应保持。 适当的产前运动，如游泳、走路、体操等，可以减轻下背疼痛。
怀孕腰酸痛怎么办睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。这是正常的事情,胎儿逐渐长大,使子宫变大变重,压迫到神经怀孕期间关节松弛,部分会出现椎间盘突出,主要是平常注意保养,不要睡软床,注意劳逸结合,不要长时间弯腰坐.,5个月左右注意补钙按摩疗法 但要注意按摩手法不要太重以轻柔为主.掌压腰骶部：俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度.一呼一吸为1次,做10~15次. 揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用. 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰,骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟. 推下肢：旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧,小腿外侧,至另一侧肢体. 为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。其实孕期腰痛很多人都有，以下几个注意事项可以防止孕期腰痛：均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。
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