0-6月龄宝宝如何满足钙需要量：母乳喂养的宝宝，每天如果能保证700ml左右的母乳量，配合补充维生素D，就能满足这个阶段的钙需要量；配方奶喂养的宝宝，每天若能保证700ml以上的配方奶量，配合补充维生素D，就能满足本阶段的钙需要量。
7-12月龄宝宝如何满足钙需要量：奶类依旧是这个阶段的主要营养来源，每天若能保证600ml的母乳（或者配方奶），配合补充维生素D，并且及时合理辅食添加，就能满足本阶段的钙需要量。
1-3岁宝宝如何满足钙需要量：每天若能保证2杯250ml鲜奶或者2杯175ml酸奶（或者1杯250ml鲜奶+1杯175ml酸奶），必要时候配合补充维生素D，并且搭配均衡丰富饮食，就能满足本阶段的钙需要量。
4-8岁孩子如何满足钙需要量：每天仍需保证2杯250ml鲜奶或者2杯175ml酸奶（或者1杯250ml鲜奶+1杯175ml酸奶），加上均衡 健康 饮食和充足有氧运动，就能满足本阶段的钙需要量。
简单说，如果可以通过食物获取足够的钙，就不需要额外补充钙剂；孩子摄入足够奶量，辅食添加之后均衡膳食，并且根据需要补充维生素D，通常并不会发生缺钙；如果因为某些疾病或者选择特殊膳食和生活方式，仅靠日常食物无法满足钙的需求量时，请在医生和营养师指导下补充钙剂；另外，需要注意，过高的钙摄入会影响其他元素吸收，千万不要自行额外补充；选钙剂看钙成分的含量而不是钙化合物成分的含量，市售常见的儿童钙剂有乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙，其中乳钙和葡萄糖酸钙的钙成分含量较低，并不适合用于补钙，碳酸钙的钙成分含量较高，吸收需要胃酸参与因此最好随餐服用，但因为是固体片剂给孩子服用起来也并不方便。
补钙这个真的是很重要，小宝宝从出生15天起，是需要遵医嘱，补充鱼肝油或者钙粉的。记得我小孩一周岁左右的时候，因为没有及时补钙，主要是我时常忘记给他吃鱼肝油，肋骨有点轻微外翻。让我很是后悔，觉得很对不起宝宝。
所以不要认为是母乳喂养，就放松给宝宝补充鱼肝油或者钙粉。如果是奶粉喂养的话，就更需要及时给宝宝补充包括各种微量元素。
但也不可以盲目补充，以免造成过量，可以每半年去医院做一次微量元素的检测。再按医生给的建议补充。
补钙，这是一个被无数中国父母重视但又存在深深误解的问题。钙对于宝宝来说，绝不是越多越好，也不是“补点反正没坏处”，不当补钙非但对宝宝的 健康 无益，还会干扰其他营养素的吸收，因此，补钙绝对不能随便进行，更不能主观臆断。给宝宝额外补充钙剂是建立在宝宝真的缺钙的基础上的，但只要宝宝每日能够摄入足够的奶量和充足的维生素D，在饭菜的搭配上注意营养丰富、均衡膳食的话，19月龄的宝宝大多不需要额外补钙。
一般来说，19月龄的宝宝每天的奶量摄入应不低于600ml，能够从奶类中摄入足够生长发育所需的钙质。只要有充足的奶类摄入，4岁前的幼儿可以从每日正常的饮食中获得足够的钙元素，如果没有特定的表征支持，一般没有必须补钙的需求。盲目补钙，会让过多的钙元素进入宝宝的身体，既会引起宝宝便秘，还会干扰其他二价元素（镁、锌等）的吸收，补钙一段时间后，身体就会出现其他营养素缺乏的情况。宝宝如果继续母乳喂养，应该继续每日按量服用维生素D制剂，从而促进身体吸收并利用钙元素。
对这一时期的宝宝来说，奶类在宝宝的食谱中不再承担“主食”的角色，宝宝饭菜应逐渐开始“挑大梁”。一般来说，1.5-3岁的宝宝每天的奶类摄入不低于500-600ml即可，奶类不仅包括母乳、配方奶粉和液态奶，还包括酸奶、奶酪、干酪等牛奶制品，这些都是宝宝优质钙质的来源。有些家长认为奶类摄入的越多就越好，这种想法是有误的，对1.5-3岁的宝宝来说，要把握好奶类摄入的量。过多摄入奶类，就会减少饭菜和水果的食用，使宝宝不能摄入足够的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分；而饭菜吃得过多，又会减少宝宝的奶量，使宝宝缺钙，所以这就离不开家长的把握。
在所有 育儿 难题中，“补钙”排第二，大概没有谁能排第一。
大家一定会被各种专家这么科普过：
今天说《要想活得好，补钙补到老》，明天说《你补钙就是在浪费钱，压根不用补！》，让人一脸懵逼。
所以宝宝究竟该不该补钙？该如何补钙？
下次再有人忽悠你，用这篇文章分分钟把那些卖保健品的销售怼到墙壁上！
01
“全民缺钙”是真的吗？
不知道从什么时候开始，母婴圈很流行批判“补钙”的问题。那“全民缺钙”的说法又是从哪里来的呢？
1992年，卫生部公布的第三次《中国居民营养与卫生》中提到了中国人钙摄取不足，由此便开始了浩浩荡荡的补钙大潮。
问题是喊了这么多年口号，现在我们还缺钙吗？
第五次中国第五次总膳食研究（2009~2015）表明，中国人均钙营养为492mg/d，仅为成人推荐日供给量的61.5%。
所以从数据上看，“全民缺钙”是有一定的科学依据的。
02
补钙不对，宝宝受罪
在“全民缺钙”的大环境下，怎么判断宝宝到底缺不缺钙是个大难题。
假如你家宝宝有以下症状，就很可能有缺钙的风险。
但！是！
也别太天真地以为出现以上症状的宝宝都缺钙，国内外专业儿科医生判断宝宝是否缺钙的标准，除了参考以上的症状之外，还要考虑宝宝每日的钙摄取量。
给宝宝盲目补钙，造成钙摄入过量的危害可不是闹着玩的。
国药监局在2016年发的《补钙过量，反而影响儿童发育》的文章中指出补钙过量对宝宝 健康 也是有很大威胁。
03
宝宝每天到底需要多少钙
缺钙不行，过量补钙也不行，所以宝宝每天究竟需要多少钙？
根据卫生部推荐、中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》推算，正常足月新生儿出生后 6 个月内一般不用补充钙剂。
对孩子来说，由于迅速成长发育的需求，4岁之后就几乎和成年人需要等量的钙了。
04
如何给宝宝补钙
宝宝补钙主要有两种方式：食物和钙剂。
食物摄取
给宝宝补钙食物是首选，宝宝7个月以后，可以选择含钙高的食材适量增加到辅食里。
包妈整理了外网的“十大高钙食物排行榜”，妞们PICK一下！
给宝宝补钙，除了牛奶酸奶等奶制品外，奶酪沙丁鱼也是不错的选择。
极具中国特色的芝麻酱也是补钙圣品，宝宝的辅食中加一勺，含钙量up!
钙剂摄取
如果有明显的缺乏症，且无法保证从食物中摄取到足够的钙营养，服用钙片也是一种可行的选择。
一般而言，钙片常见的类型有“碳酸钙”、“柠檬酸钙”等，还有添加了维生素A和D的液体钙等，但这几种钙制剂的吸收率差不多，没有明显的区别。
钙的吸收率是有限制的，补钙时最好选择小剂量的产品，每次补充 200 300mg钙，比一天集中服用一次钙更能被人体吸收。
05
宝宝补钙的常见误区
1、补钙只考虑各种钙片 / 钙剂
没有明确的缺乏症，增加钙的摄入应该从优化膳食结构入手，其次才考虑钙补充剂。
食物中摄取钙的吸收率更高，更有助于宝宝营养均衡。
2、喝骨头汤补钙能补钙
从前面的“十大高钙食物排行榜”上看，补钙基本没骨头汤啥事。骨头的确含钙，但是钙不溶于汤中，所以靠骨头汤补钙的念头趁早掐灭吧。
3、豆浆是高钙食品
很多家长觉得豆浆植物蛋白多，饱和脂肪酸少，所以会用豆浆代替牛奶。实际上豆浆的含钙量只有牛奶的1/10，二者各有所长，没法相互替代。
4、不重视维生素D的摄入
对3岁以下的婴幼儿而言，奶制品在食物中占很大比例，缺钙多数是因为维生素D不足而导致的。
婴儿出生后的15天就可以适量补充维生素D。
怎样确定小儿是否缺钙？
多汗，但与温度无关，特别入睡后头部出汗 。
哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。
出牙延迟，牙齿参差不齐，易松动、崩折、过早脱落。
精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不活泼。
前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
如何正确地给孩子补钙
首先是要保障孩子补充足量的维生素D，才有利于钙剂的吸收。
给孩子服用钙剂，最好是在在饭前、饭后2 3小时或睡前服。
分次补钙比一次补进去的效果要好。
钙遇见草酸会形成草酸钙，不容易被吸收。故不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。最好把蔬菜放到热水中烫一下，可以减少草酸含量。
避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中 。正常人体对钙的吸收率在30%到40%，牛奶是50%左右。钙越多的时候，吸收率越低，因此，最好是分开吃。
钙剂不可与油脂类食物同吃，油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不容易被肠道吸收。
多吃酸性食物，因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐，故多吃酸性水果、果汁、果泥、乳酸、氨基酸等能促进钙的吸收.
谢谢！我个人认为刚出生的孩子，如果母乳喂养，无须补钙。随着婴幼儿逐渐长大，除吃母乳外，可以给孩子附加一些米糊，菜粥之类的食品。蔬菜里面含有各种维生素、钙、矿物质、绿叶菜含硒等。如果孩子经医生检测需要补钙，遵医嘱便是了。切记自己不要盲目给孩子补钙。婴幼儿晒晒太阳也可以自然补钙。
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
钙质是宝宝成长不可或缺的关键元素之一，特别是骨骼与牙齿，组成成分高达99％都是钙质。蜜桃姐姐来让父母知道如何帮助宝宝正确补钙。
聪明补钙，宝宝好头壮壮
0 5岁（即学龄前）幼儿一天钙质足够摄取量为300毫克（0 6个月）、400毫克（7 12个月）、500毫克（1 3岁）、600毫克（4 6岁）。
对于0 6个月大的宝宝来说，母乳或配方奶是唯一的营养能量来源，同时也是钙质主要来源，又因这时期对于钙质的吸收率最高（高达60%），多半不太会有钙质缺乏的问题；7个月后开始则属于副食品阶段，除了奶类之外，小鱼干、传统豆腐、豆干、海带、木耳、黑芝麻、深绿蔬菜等均含有丰富的钙含量，妈妈为孩子准备副食品除了多利用上述食材之外，也可以参考以下的高钙食物建议表哦~
此外，爸妈在准备宝宝餐点时，除了挑选高钙食材外，维生素C、K与D可提升人体对于钙质的吸收率，家长可以自行搭配给宝宝食用，包括维生素C的番石榴、小西红柿、橙子、橘子、奇异果、草莓；维生素K的叶绿色蔬菜，例如：菠菜、甘蓝等；维生素D则有动物性食品，像是鱼肝、鱼油，或额外添加维生素D的食品，另透过阳光日照皮肤也可自行合成。
除了帮宝宝补充钙质或搭配有助于吸收的食物之外，爸妈应该要注意 “避免会抑制钙质吸收的成分”，高钠食品、高脂肉类、草酸、植酸、磷酸、咖啡因、过量纤维质与碳酸饮料等皆会加速钙质流失，家长应尽量避免让孩子摄取这类的食物。
爸妈对于钙质有了基本常识后，只要帮助宝宝做到饮食均衡、睡眠充足，并且固定安排户外活动，使其有机会藉由日晒来促进体内维生素D的生成，就是达到强健骨骼的根本之道。
不知道宝宝多大了？是否因为出现什么症状而认为需要补钙呢？其实很多时候宝宝出现的一些症状（枕秃、出汗、夜醒、出牙晚等）都不一定是缺钙，有的和钙一点关系都没有，比如枕秃主要是因为婴儿平躺时间久，爱左右转头再加上头部爱出汗，枕部头发减少――枕秃。
如果是0-6个月的宝宝，纯母乳喂养，奶量充足只要每天补充400IU的vd就可以了，因为母乳的含量比较低，缺乏vd会影响钙的吸收；配方奶粉喂养一般都不需要额外补充，因为配方粉是完全按照宝宝的需求设计的，混合喂养，若摄入配方粉达每天600-700毫升，也可不用补。
如果是6-12个月的宝宝：添加辅食后只要均衡营养、母乳或者配方奶充足，不需要补钙，但是一直母乳的要吃vd；
如果是1岁以上宝宝：每天喝300毫升~400ml以上全脂鲜奶或配方奶或等量的酸奶，多吃含钙丰富的食品，包括豆类、深绿色蔬菜、虾皮等，不需要额外补钙；但是饮食不均衡偏食宝宝建议补充，可以选择宝宝适合的补充剂。
钙并非越多越好，在给宝宝补钙之前，一定要有专业人士告诉您，您的宝宝缺钙了，或是钙量不足，并有相关的证明，否则不要轻易给宝宝补钙。
尤其是宝宝时期，母乳或配方奶粉里钙的含量是够宝宝的用量，所以没有必要额外补充钙剂，大一些的宝宝，在饮食上给与补充，钙含量高的食物：牛奶，豆制品等都是不错的选择。
一般宝宝缺钙不是因为提供钙的缺乏，而是因为吸收不好，钙是需要维生素D3来促进吸收的，所以补钙可以先不VD,宝宝如果是却VD而导致的钙吸收不好，补充再多的钙也没有。
因为VD一般很难在饮食中获取，所以一般宝宝是缺VD而不是缺钙。因此家长要给宝宝补充VD。VD是需要在太阳的照射下用皮肤合成，所以大家多带宝宝去晒晒太阳。（大家看看每天在田里干活的农名，也没见补钙，但个个都不缺钙。）
您好，这个问题我可以回答你，我是一名主管药师，希望我的回答对你有所帮助，欢迎关注。有任何用药方面的问题，请留言或者私信，必定回复！！
关于宝宝要不要补钙，怎么补钙，是每个家长都较为关心的问题。
钙是人体内最为丰富的矿物质，几乎参与所有的生命过程，是骨骼，牙齿最主要的矿物成分。
儿童缺钙主要会引起营养性佝偻病，影响孩子的生长发育。
如何判断是否缺钙
1. 血钙
血钙理论上比较稳定，通常不作为钙营养检测的指标，只具有参考意义，不作为缺钙与否的判定依据，要结合其他临床症状。
2. 尿钙
在儿童的快速生长期，因为摄入的钙大多被机体利用，尿中的钙水平难以反应真实的钙营养状况。尿钙可以作为钙代谢和钙生物利用度的指标，通常不作为钙营养的评价指标。
3. 离子钙测定
离子钙在人体内含量极少，检测值不具有营养意义上的钙营养监测。
重点
4. 骨密度和骨矿物质
钙是人体骨骼的主要结构成分，人体内的钙99%储备在骨骼，同时也是调控血钙的储备钙。因此，检测骨骼钙能比较准确反映钙的营养状况。
但是目前没有直接检测骨骼钙的方法，间接的检测方法有X线光密度法，单光子吸收法，双光子吸收法，双能X线吸收法，定量 CT法、定量超声技术等。
目前国内多用定量超声技术检测骨骼钙。价廉，方便，无辐射。
如何合理补钙？
不同的年龄，不同的性别，不同的生活和饮食习惯，需要补钙的量也不一样。
2013年中国营养学会推荐的的钙摄入量
0-6 个月婴儿为200mg／日，
7-12个月为250mg/日，
1岁以上为600mg／日
4岁以上为800mg／日，
7 岁以上为800mg／日，
11岁以上为1000mg／日。
钙的来源
奶类是儿童最主要和最好的钙源，鼓励母乳喂养，母亲也可适量补充钙。
豆类食品含钙量比较丰富，吸收好。
绿叶蔬菜也含有钙，但吸收差。
国家食品药品监督管理局批准的钙剂
补钙注意事项：
补钙时要有一定量的蛋白质摄入
补钙时最好不要吃高膳食纤维食物
要注意同时补充维生素D，维生素K2，微量元素铁和锌
长期充足的补钙比短期大量补钙效果更好
手打不易，请您动动手指 ，点击关注。
以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！
婴儿自出生以来，从开始慢慢吮吸母乳，再到慢慢长牙会爬会走路，孩子们都是一个阶段一个阶段的发展的，家长们在孩子成长阶段是少不了给孩子补钙的，孩子婴儿时期，家长们就想着要怎么给宝宝补钙了，想着怎么样才更好吸收，那么婴儿补钙几个月开始呢?
婴儿补钙几个月开始婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。婴儿期的宝宝生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙粉等补钙制剂，实际上这样是不恰当的。
对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。
此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。
为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。
所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好，才能促进婴儿的健康成长。
宝宝补钙吃什么好婴儿的生长速度比较快，因此对营养的需求也不断增加，特别是对钙的需要量相对较多。日常生活中钙的摄入大多以食补为主，常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质，下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好。
1、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
温馨提示：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
儿童促进钙吸收应该吃什么药
儿童促进钙吸收应该吃什么药？孩子是妈妈们的心尖，孩子在成长的过程中是需要补充钙物质的，但有不少儿童钙吸收能力差。接下来我带大家了解儿童促进钙吸收应该吃什么药的相关内容。
儿童促进钙吸收应该吃什么药11、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
2、辅食补钙：牛奶（当然是母乳最佳）、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。
3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。
儿童促进钙吸收应该吃什么药2儿童钙吸收不好怎么办
婴儿期的宝宝生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙粉等补钙制剂，实际上这样是不恰当的。
对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的.摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。
此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。
儿童促进钙吸收应该吃什么药3影响钙吸收的因素有哪些
1、食物中钙磷比例
当食物中钙磷比例为1？2：1即钙稍高于磷时，对钙的吸收最有利。人乳的钙磷比例为2：1，最易吸收；牛奶的钙磷比例为1.27~1.36：1，吸收略差，但高于其他许多食物。也有人认为1：1.5的钙磷比例较好，磷稍高有利于钙储存于体内。
2、激素影响钙吸收
甲状旁腺素可促进肠钙吸收和肾小管对钙的重吸收，降钙素则抑制肠钙的吸收。影响钙吸收的激素有雌激素、生长激素、肾上腺皮质激素。其中雌激素减少是绝经期妇女缺钙的主要原因。
3、年龄影响钙吸收
年龄因素钙的吸收常与年龄成反比。一般说来，年龄每增加10岁，钙的吸收率减少5%~10%，婴儿可吸收食物中50%以上的钙，儿童约吸收40%，而成年人则吸收20%左右，所以老年人常有钙吸收不良，应补充更多的钙。
补钙的注意事项
1、补钙同时需注意日常饮食菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫下或是在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制剂。如果将钙制剂混在食物中只能吸收20%，因此，补钙要与每餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。
2、补钙需酌情适量切勿过度补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天应摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量超过标准过多，可能会导致便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
3、选择适合宝宝的钙制剂给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则：含钙量高，溶解度高，生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量低，经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣（复方碳酸钙泡腾颗粒）就是此类钙质的代表，更加适合婴幼儿补充。首先，碳酸钙的含钙量高达40%，最大优势就是服用同样重量的钙，摄入的钙元素会更多，从而减少了孩子的胃肠负担；其次，泡腾颗粒剂型溶解迅速，溶解度高更易吸收，从来源上看，矿源碳酸钙避免了重金属超标的问题，对比来自海洋生物以及动物骨骼的钙源，更加安全；第三，经过改良后的泡腾工艺溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于宝宝肠道吸收，对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激，其中的枸橼酸成份还避免了腹胀、结石、便秘问题，对婴幼儿来说更加安全。
4、补钙的同时补充维生素AD据相关数据显示，很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。另外，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，会使孩子发育迟缓。因此，儿保医生建议妈妈们从宝宝出生15天起，每天补充伊可新维生素AD滴剂并且坚持到3岁。AD同补，营养全面均衡，不仅可以促进钙质吸收，还能增强宝宝自身的抵抗力。
5、钙锌切勿一同补充如果将钙和锌混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因受抑制而无法发挥出来。因此，一定要将两者分开服用，比如早晚服用钙剂，中午服用锌制剂，两者间隔至少3小时。在这个“全民补钙”的时代，父母应该学会理性对待认真分辨，才能为宝宝“钙”出一座健康城堡！
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