口臭吃什么

口臭的情况是很多人都会有的情况，因为口臭的问题是让人很烦恼的，也是让人非常尴尬的，可以说每个人都会有口臭的情况产生，所以这时候需要我们注意饮食来调整好才行，那么具体口臭之后我们吃什么比较好，下面就让我们一起跟着来看看吧。

口臭吃什么

对于口臭的人群来说，首先推荐吃的就是牛奶，通过喝牛奶是可以帮助缓解口臭问题产生的，现在很多人都是比较喜欢吃重口味的食物，但是这样的食物会导致口臭问题产生，不过如果可以喝一杯牛奶，这样就可以缓解口臭的问题。

柠檬是大家非常属于的，一种非常常见的水果，而且因为柠檬这种水果是可以起到止渴、祛暑的功效，所以说我们是完全可以用柠檬来泡水喝的，这样就可以起到很有效的缓解口臭目的，这样对我们保护内脏健康，解决口臭问题是有意义的。

香芹菜属于美味的一种蔬菜，因为这种食物是可以帮助我们消除口臭的，尤其是因为抽烟而导致的口臭问题，效果还是非常好的，除了香芹菜之外大家还可以试试吃香菜，薄荷，实际上都可以帮助我们去除口臭的问题。

酸奶很多人都喜欢喝，而且实际上我们喝酸奶对口臭问题有缓解效果，主要是因为喝酸奶能够帮助降低口腔中硫化氢的含量，而且实际上这种物质就是导致口腔异味产生的一个原因，而通过喝酸奶就可以帮助解决这类问题的产生，不过必须要坚持每天都去喝酸奶才行。

口臭吃什么水果好

对于口臭的人来说，吃水果也可以帮主说缓解口臭的问题，首先推荐吃的就是柚子，这是一种酸甜清香的水果，还可以帮助祛除胃中恶气，也是消除口中异味的好选择，还可以发挥出健胃消食、芳香除臭等多种功效，在口臭的时候可以选择一个新鲜的柚子，去皮之后食肉，然后细细的嚼服就可以帮助消除口中异味的问题。

火龙果是非常美味的一种水果，也是解决口臭的好选择，因为其中是含有大量的花青素、维生素，还有大量的水溶性膳食纤维，这些营养物质在帮助促进人体对于各种食物的消化吸收的同时，还可以促进肠胃蠕动，帮助我们通便，这样对口臭问题的解决效果很不错，

口臭的人吃苹果很不错，因为苹果中含有非常丰富的天然抗氧化剂，这种物质是可以帮助我们清洁肠道的，还可以起到减少硫化氢、氨气等物质生成堆积的情况，这样就可以有效减少口臭问题的出现。

大家吃梨同样可以解决口臭的问题，因为其中含有大量的维生素C和各类微量元素，可以帮助我们起到排毒的效果，还可以促进消化不良、便秘等问题的解决，这样对解决口臭的情况自然就会有好处。

口臭的食疗方法

口臭的人推荐喝柠檬水，可以让我们口腔中保持湿润，还可以促进唾液的分泌，这也就可以有效的减少口臭问题的产生。

麦门冬粥同样是解决口臭的好选择，首先要把麦门冬20—30克准备好洗净，然后加入到锅中，加水进行熬煮，然后弃掉渣取药汁备用。然后把粳米50～100克淘净之后，放到铝锅中，然后加适量的水，再把麦门冬汁和冰糖适量，一起放入锅中，在大火上烧沸之后，继续用小火煮熟就可以了。

甘草饮对解决口臭的情况也有帮助，需要我们准备好甘草30片，然后把苹果一个切成块，还需要准备香菜20棵，一起下锅，加入两碗水之后，煎汤剩下一碗的时候，就可以去掉渣取其汁，等到稍凉之后，再加入适量的蜂蜜就可以饮用了。

口臭的治疗方法

想要治疗口臭的问题，首先需要我们多喝水，喝水可以补充体液，这样就可以避免口腔干燥的问题，容易造成细菌的大量繁衍，这时候就会形成口臭的问题，所以多喝水可以治疗口臭问题。

选择用盐水漱口，这样对治疗口臭问题也有帮助。

可以在在一杯开水中，加入一些薄荷和柠檬汁，这样可以解决口臭的问题。

金橘同样对解决口臭问题有好处，直接把金橘洗干净，然后嚼着服用，一般来说吃上五六个就可以起到去除口臭的效果。

现在很多人都会有口臭的问题产生，我们可以通过饮食来调整口臭的问题，上面介绍的这些方法效果不错，对我们解决口臭的情况是有好处的，不过口臭的情况往往是因为内脏出现了问题，所以需要掌握方法调整好，这样才比较健康。

如今，人们的工作和生活需要，使得人与人的距离拉得更近。如果出现口臭的情况就让人十分地尴尬了。导致口臭的原因有很多，那么口臭吃什么好呢?下面是我为你带来的去除口臭的七种食物，一起来看一看吧。

去除口臭的七种食物

1、茶叶：

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

2、柠檬：

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、柚子：

性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

4、金橘：

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

5、蜂蜜：

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

6、山楂：

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

7、牛奶：

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

口臭喝中药可以吗

1、首先需要明确引起口臭的原因,才能考虑怎么治疗的问题。口臭主要的原因考虑是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长,食物异常发酵引起。其它的原因还有如牙龈炎等。喝中药茶这个是可以去口臭的,一般可以选择如藿香、佩兰、生麦芽等看看。如果效果不佳,可以就近去看看中医,如小柴三仁汤加减进行治疗,中成药可以服用藿香清胃片,小柴胡颗粒。

2、可以的。口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。治疗:中草药保健。

去口臭的食物

1、香芹

香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

2、茶叶

性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

3、酸奶

科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。

4、金橘

口臭吃什么药

口臭吃什么药，口臭这种病症虽然不是什么身体疾病，但是口臭对生活的影响却是非常大的，平时工作和生活中可能都会遭到他人的嫌弃。下面一起来看看口臭吃什么药吧。

口臭吃什么药1

一、吗丁啉胶囊。

吗丁啉胶囊是一种治疗胃部疾病的药物，如胃痛胃胀不消化，这些胃病都有可能造成患者出现口臭的情况，所以想要改善口臭的话，必须要针对根源去吃药，那么吗丁啉胶囊还是非常不错的选择。

二、肠必清。

肠必清是一种消除肠道脂肪，加速排便的药物，很多人用它来减肥。但有些口臭的患者是由于肠道问题导致的，如经常便秘的人就比一般人更容易出现口臭，那么这个时候使用肠必清来消除肠道粪便，也是可以达到治疗口臭的目的。

三、西瓜霜润喉片。

西瓜霜润喉片主要是用来缓解咽炎，支气管炎的症状，但由于它具有很好的清凉止痛，消炎杀菌功效，所以对于口腔内的一些微生物，也是有着很好的清理作用。所以在儿童，孕妇这类特殊人群出现口臭的情况后，建议含几片西瓜霜润喉片在嘴里。

四、牙膏。

牙膏是人们必备的生活品之一，也是缓解口臭最为快速的方法之一。牙膏中含有大量的氯化钠，氯化钠又可以消炎去肿，清热解毒，所以对于口腔微生物，慢性咽炎引起的口臭，都有着很好的效果。

口臭吃什么药2

快速消除口臭的6种食物

牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

柠檬：有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可除去口臭。

柑橘：对口臭伴胸闷食滞很有效。取新鲜柑橘5~6枚，洗净嚼服，还有芳香通窍、顺气健脾的功效。

蜂蜜：能润肠通便、消食去腐，对便秘引起的口臭颇为有效。

山楂：山楂性酸，味微甘平，有散淤消积、清胃、除口酸臭的功效。

茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。若条件许可，可常咀嚼丁香、小豆蔻等清香食品，或嚼无糖口香糖。

营养升级阶梯

若不幸弭患口臭，必须首先纠正生活习惯，减少吸烟、喝酒的次数和数量，不吃或少吃蒜、洋葱、臭豆腐、泡菜腌菜等异味食品，少吃荤腥油腻和辛辣的食物。

其次，要坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生。这是改善口臭最为有效的基本方法。刷牙方式要正确，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣和软垢，控制口腔细菌的生长繁殖。可经常用牙线剔牙，或饭后使用有杀菌效果的漱口水。吃饭时养成细嚼慢咽的好习惯也有助于预防口臭。

若还不见效，可以定期去口腔医院或口腔科，用超声波洗牙洁齿，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

如果仍然无效，就要考虑内部疾病引起的口臭问题。可去医院做个健康检查，查出病因后对症治疗。首先应检查是否患有口腔疾病，排除此因素后可做内科体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患，查出病因后要积极配合医生治疗，根除口臭问题。

最佳营养方案

1、鱼头豆腐汤

胖头鱼鱼头1个（约600克），豆腐2块，水发冬笋75克，植物油、米酒、醋、姜、葱、白糖、胡椒粉、香菜适量。

鱼头洗净，从中间劈开，再剁成几大块，用厨房纸巾蘸去水分；豆腐切成厚片，笋、姜洗净切片；炒锅用大火，下植物油烧热，鱼头入锅煎3分钟，表面略微焦黄后加入适量清水，大火烧开后，放醋、米酒，煮沸后放入葱段、姜片和笋片，盖锅焖炖20分钟；汤汁烧成奶白色后，调入盐和糖，撇入白胡椒粉和香菜段即可。

功效：养胃健脾，消除口臭。

2、黄瓜粥

黄瓜50克，大米100克。

黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

功效：清热去火，消除口臭。

3、薄荷粥

鲜薄荷叶30克（干品15克），粳米50克。

将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬煮，弃渣取汁待用；粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倒入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

功效：利咽喉，除口臭。

4、甘草香菜汤

甘草30片，苹果1个，香菜20克。

苹果切成块，香菜洗净，与甘草一起放入砂锅，加两碗半清水，中火煎成一碗水左右，弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。

功效：清新口气。

5、荔枝粥

干荔枝5~7枚，粳米或糯米50克。

干荔枝去壳，粳米或糯米洗净，一同放入砂锅，加清水适量煮为稀粥。晚餐代饭食用，连吃3~5日为1个疗程。

功效：温阳益气，生津养血。适用于口臭患者，但阴虚火旺的老人忌食。

健康忠告

清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜、水果和豆类。此外还要避免辛辣食物，以及葱、蒜等辛香佐料，否则其气味可能滞留口中长达24小时，不论多么使劲刷牙都无济于事。还要避免熏肉制品，如腊肠、熏牛肉、蒜肠等，因为它们不仅有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。

口臭吃什么药3

宝宝口臭吃什么好

1、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。材料：黄瓜50克，大米100克。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

2、藿香粥：将藿香15克（鲜品30克)洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

3、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

4、荔枝粥：将荔枝去壳洗净之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐时食用，4天为一个疗程，具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

5、海带：可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的'消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

6、麦门冬粥：将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

孩子口臭不仅宝宝自己不舒服，同龄的孩子也可能不愿意接近宝宝，严重的书，会影响宝宝心理的正常发育。宝宝口臭，妈妈一定不能忽视，要在饮食习惯上给宝宝做些调整，多食清淡食品，尽量不要吃零食等不健康食物。

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