孩子总是腿疼是怎么回事呢

孩子总是腿疼是怎么回事？大人们经常运动劳作可能会觉得腿痛，但是有的孩子不劳动也会觉得腿疼，似乎有点不正常，那么孩子总是腿疼是怎么回事呢？下面我为您介绍孩子总是腿疼是怎么回事，一起去看看吧。

孩子总是腿疼是怎么回事？

生长疼痛多发于5至10岁，正在长个的小朋友身上。处在生长期的孩子骨头生长如果比肌肉生长更快，就会拉扯肌肉而产生疼痛，这是正常的生长现象，家长完全不用担心。

这种生长疼痛很好辨别，一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。下次发作时仍持续几个晚上后消失。腿部没有红肿，按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。

正在长个子的孩子腿疼，很多家长都会联想到缺钙，但其实，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。长个子与生长痛也没有关系，有生长痛的不一定就代表长得高，没有生长痛的孩子也可能长得很高。

不过，有些腿痛也可能是由于疾病引起，如青少年关节炎、骨癌等都会引起腿部疼痛。例如：

①扭伤或者骨折，按压会有疼痛，骨折部位会红肿。

②儿童白血病也可能表现出骨痛，但可能伴随发烧、贫血、脸色苍白等症状，骨和关节都会有疼痛。

③青少年关节炎则会表现出关节红肿，疼痛位置会发生变化。

孩子生长痛怎么办？

儿童生长痛的治疗，最重要的是及时休息。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。

1、转移注意

转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待病患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2、热敷按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让患儿在温柔的抚摸下入睡。

疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C。经过适当的'休息、锻炼、按摩、药物对症治疗，小儿生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。

3、减少运动

生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让患儿多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。

4、补充营养

应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

6岁的孩子正处于多动，活跃，生长迅速的时候，如果这时候孩子经常意见腿疼，考虑有几个因素:

1.生长痛，生长痛是因为儿童长骨生长过快，局部肌肉和筋腱生长发育跟不上速度，引起生长发育不协调引起的肌肉疼痛，是下肢肌肉疼痛，并不是骨头痛，生长痛一般多发生于夜间。6岁的孩子生长发育是非常快的，如果是生长痛也不足为奇。

缓解方法:生长痛是生理性疼痛，一般不需要特别治疗，但是由于会疼痛，所以家长可以做一些事帮孩子缓解疼痛。

①热水浸泡，每晚临睡前用热水浸泡双脚，可以使脚上的肌肉放松，缓解疼痛。

②按摩，发生疼痛时可以帮孩子在痛处按摩，或者通过局部热敷来缓解疼痛。

③补充营养，孩子正在快速生长发育，需要大量的营养物质，适当给孩子补充营养。

④减少运动量，运动量过大也会造成疼痛，在生长痛期间可以减少运动量，以免疼痛加剧。

2.缺钙，孩子缺钙一般会夜间睡不安稳，脚酸痛，有时会引起抽筋，这种情况最好带孩子去医院抽血检查，如果是缺钙引起的就要适当补充钙剂。最好去正规的医院检查，千万不要在外面的药店做那种非常简单的微量元素检测，不够准确。

缓解方法:

①热水浸泡+热敷和按摩；

②最主要的是要补钙，怎么补补多少就根据医生的意见进行，因为每个人对钙的吸收都不相同。

③可以让孩子多吃一些含钙高的食物，比如说芝麻酱，牛奶，虾皮，紫菜等。

④适当晒晒太阳以合成维生素d，促进钙的吸收，维生素d是补钙的引子，钙必须通过维生素d才能进入血液里，所以如果缺乏维生素d就会影响钙的吸收。

3.运动过度，如果孩子白天运动过度，造成肌肉劳损也会引起疼痛。

缓解方法:除了热敷，按摩，泡脚，还要让孩子不要再过量运动，让肌肉好好休息，不要伤上加伤。

4.疾病，如果以上情况都不是，那么请带孩子去医院骨科检查，如果是疾病引起的疼痛就要趁早医治了。

缓解方法:遵医嘱。

孩子这个年龄活泼好动是正常的，所以也容易引起脚痛，孩子脚痛家长也不需要太慌张，不管是生长痛，缺钙还是运动过量引起的对于孩子来说都是很常见的。

①家长在什么时候都要提供给孩子充足的营养，让孩子能够要足够的营养去应对快速的生长发育，也能够摄取足够的钙质以满足对钙不断地需求。

②合理的运动是必不可少的，孩子多运动能够锻炼身体，让体质更强壮，少生病。但是孩子总是贪玩的，有时候过量了也不知道，家长就要上心一点了。

懒妈妈家大宝最近也是一直在长个，前一段时间听他说小腿疼，特别是上楼梯的时候，带他去看了医生，说有点生长痛，还有缺钙的现象，然后让加强营养，补钙，现在没听到孩子说脚疼了。既然都是正常现象，根据相对情况做出相对应的措施就可以了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。

您好,在2-13岁的孩子常有生长痛,常在无诱因下突然出现肢体疼痛,多发在下午或夜间.也有在活动过多下.好发于双小腿肌肉,膝关节,踝部,也有发生于上肢,此为孩子生长发育中的一种生理现象,小儿骨骼生长速度超过骨骼周围的神经,肌腱的生长速度,因不能相应增长而产生牵拉而至疼痛.此病随年龄增长能自愈.

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