青少年儿童的正常视力应该是多少?

青少年儿童的正常视力应该是多少?,第1张

孩子视力进展与眼球从小到大,从短到长的发育相一致,有一个从低到高的发育规律。1~15岁的孩子,一般年龄每增长一岁,视力增加0.2左右。因此15岁以下孩子的视力应不低于其年龄数乘以0.2之积,15岁以上至40岁仍按15岁计算。

但孩子的眼球与视力发育亦有快有慢,有的孩子出生后头8周就有极大进步,甚至到6个月时,视力已能达到1.0;有的孩子到成年后仍处于远视状态,即眼轴长仍达不到24毫米。

必须强调的是,按照儿童视力发育规律,经电脑验光或扩瞳验光,儿童在12岁前都应该是远视眼。

如5岁儿童正常应该有+1.50D~+2.00D的远视,12岁时应该有+0.75D左右的轻度远视,15岁左右时,应该逐渐发育为正视眼,度数为0左右。

如3~5岁的儿童,其视力为1.0或更好,经验光证实其为正视眼,如不采取任何干预措施,则其后肯定会发展为近视或高度近视。

其原因如下:

因为,以上讲的是青少年儿童视觉、视力发育的理论值,也是数十年前我国青少年儿童所能达到的视力。

那时,我国学子用的是毛笔、草纸,照明为油灯及烛光,坐姿比较端正,学习任务不太繁重,电视、电脑及电化教育尚未普及,吃糖较少,食物相对清淡,大多居住在平房里,视野较为开阔。那时的孩子运动量大,身体素质较好。因此,近视眼极少,视力颇佳。

当前这一代孩子,由于视觉环境发生了天翻地覆的变化,加上独生子女,早期超前教育,人未上学,更未上班。

而眼睛却提前“上班”,其用眼量较之成人有过之而无不及,加上与视力有关的视觉环境对他们极其不利,特别是用眼卫生极不规范,导致眼球超前发育,过早地度过远视期及正视期,进入近视期。

因此,及早地重视孩子的视力,密切监测孩子的视力,特别是尽早地了解孩子的屈光状态,对预防近视是非常重要的。

温馨提示:

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一般情况下,正常裸视力都能达到1.0,也就是5.0。具有屈光不正的人(近视、远视、散光),裸眼视力会低于正常,但通过配戴眼镜之后,可以矫正到正常视力1.0(5.0)。

如果通过眼镜矫正视力仍然低于正常,则需要进行全面的眼科检查,看看眼睛是否具有其他疾病。如果眼睛的矫正视力低于正常,眼睛检查也发现一切正常,则很可能是有弱视。

弱视指的是通过验光,矫正可能存在着的屈光不正后,如果矫正视力达不到0.8,就叫弱视。

扩展资料:

保护视力应注意多给孩子食用一些富含维生素A和β-胡萝卜素的食物

1、黄色蔬果和绿叶蔬菜:富含β-胡萝卜素

人体在摄取了β-胡萝卜素之后,会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A,这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。

因此,β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。由于胡萝卜素是脂溶性物质,应用油炒熟后再食用这样有利于吸收,所以给宝宝吃生胡萝卜时,其实对吸收β-胡萝卜素是没有帮助的。

2、动物肝脏:天然的维生素A来源

维生素A的化学名为视黄醇,又叫抗干眼病维生素,人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如果儿童生长中出现发育不良,还有夜盲症等,这时候适当的给孩子食用富含维生素A的食物特别有效,维生素A对保护眼睛有帮助。

天然维生素A一般只存在于动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中,尤其是动物肝脏中含有极为丰富的维生素A,家长可以用鸡肝来代替猪肝。

此外,使用鱼肝油务最好选用常见,正规的品牌,了解清楚产品的剂量,根据需要选择适合的鱼肝油来补充维生素A。

3、中药护眼食物

一般中医上有说枸杞、菊花、决明子、桑叶等具有护肝明目的作用,用这些泡水喝对保护视力也有效。

菊花茶具有性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效,适合在夏天饮用。

枸杞子养肝、滋肾、润肺,枸杞叶补虚益精,清热明目,可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝,也可煲枸杞叶汤来喝。

另外可用桑叶加枸杞熬汤,有很好的明目作用。不过桑叶较寒凉,不建议给孩子食用,容易造成孩子腹泻。

幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发育过程。孩子虽然从3岁起就能测出视力,但通常表现为低于正常标准。

1岁时视力大约为0.1~0.3,3岁的正常视力约为0.6,4岁时正常视力约为0.8,7岁正常视力应为1.0。

学龄前儿童视力又分远视力与近视力,目前一些幼儿园和家庭普遍加强了对孩子的文化教育,增加了幼儿的视觉负担,眼睛调节紧张,很容易表现为远视力低常(即近视),但大部分都是假性近视,也就是说,无需治疗或处理,多半可以自行恢复。

让学龄前儿童科学用眼保护视力:

首先要有合适的环境光线亮度,比如外出时,最好避免阳光直晒。室内无频闪的照明是最好的,有利于保护视力;

其次,需注意近距用眼姿势,养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读保持正确坐姿,书本和眼睛保持一段距离,避免俯视或仰视看电视时,不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读;

再次,缩短近距用眼时间,要学会控制孩子在家里看电脑、看电视或其他会加重视力负担的活动。近距离用眼时,隔40分钟休息15分钟;

最后要增加户外活动,运动的时候,在促进身体健康的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助眼部放松。

学龄前儿童自我控制意识不强,家长及老师要帮助儿童爱护眼睛。以上几点,关键是能否真正重视和坚持下来,否则好的习惯没在这时养成,以后改起来就更加困难了。

如果发现以下的情况则多半属于异常:视力小于同龄视力、双眼视力不对称、验光表现为病理性屈光等。家长和老师应及时发现眼病,以便早发现、早治疗。

参考资料来源:百度百科--视力保护


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