身高158cm女性标准体重是58公斤，116斤。根据世卫计算体重方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，根据公式将自己的身高写进公式（158-70）*0.60=116，这样就得到自己标准体重了。
扩展资料：
世卫计算体重方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。
参考资料来源：百度百科—身高体重标准
女生158cm的标准体重范围大概是95-116斤，标准体重的计算公式为（身高-105）×2，在正负10%的范围内均为正常，理想的体重为（身高-100）×0.85。如果要维持标准体重，最好的就是要生活规律、合理饮食，并且坚持体育锻炼，在饮食上不要吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，避免经常的喝酒和饮料，避免暴饮暴食，要做到清淡饮食。并且要长期坚持体育锻炼，如慢跑、游泳、打球等等。只有保持标准体重，才能够预防高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病的发生。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
