脸一边紧致，一边松垮怎么办

脸部皮肤松弛解决办法：

1、防晒。

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。

2、擦肌肤紧致霜。

面部松弛，需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。

3、食物补充胶原蛋白。

脸部皮肤松弛应多补充维他命c和胶原蛋白。

常吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。

平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛，而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

4、保持良好的表情习惯。

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。

5、做面部紧致操。

皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操。

一、下巴操。

1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2、同样地往左侧移动，左右各一次为一组共做八组。

二、_牙操。

1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒，以上一组动作重复八次。

面部皮肤松弛的原因有哪些？面部皮肤松弛怎么办？

1.蛋白由于衰老的减少，皮肤的真皮中存在两种蛋白:胶原蛋白蛋白和弹性纤维蛋白。它们支撑皮肤，使其饱满紧致。25岁以后，这两种蛋白由于人体的衰老过程而自然减少，细胞间的纤维随时间而变质，使皮肤失去弹性。

2.经常熬夜，皮肤松弛的原因是平时熬夜。睡眠不足会导致皮肤细胞紊乱，影响皮肤微循环和细胞代谢紊乱，从而阻碍皮肤再生和营养吸收，导致皮肤加速衰老。

3.皮肤支撑力下降，而脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等各种原因导致的皮下脂肪流失和肌肉松弛，使皮肤失去支撑而下垂。

4.皮肤脱水，补水对于皮肤的日常保养非常重要。如果水分摄入不足，不仅会导致皮肤深层细胞缺水，还会影响角质层的含水量。另一方面，皮肤表面可能会缺水，也会导致皮肤出现很多皱纹。

5.其他因素，许多不同的因素都可能导致皮肤松弛，如重力、遗传、精神压力、阳光照射和吸烟等，这些因素也会改变皮肤结构，最终使皮肤失去弹性，引起松弛。这对年轻的朋友来说是无法接受的，所以这个时候要在生活中尽快改善。

6.面部松弛可以做面部提升，面部提升主要是通过微创手术改善鼻唇沟的下垂状态，而不是简单的去除皱纹，它强调的是面部的整体提升。其手术原理是对皮肤和肌肉筋膜进行不同层次的提拉和固定，从而提拉颧骨内松弛的肌肉和皮肤，解决松弛的鼻唇沟，改善下垂软组织的下垂形态，最终准确安全地复位下垂组织，消除面部皱纹，从而达到保持皮肤年轻的目的。

7.面部松弛可以倒立，倒立的原理是，当你做倒立时，会得到重力的反向作用，可以反方向拉动面部皮肤，提升面部轮廓。倒立还能促进面部的血液循环，减少面部皱纹的形成，使双颊紧致、红润、有光泽。

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