看来你对自己目前的状态比较清楚，知道自己的情绪会出现这种情况。
怕就怕自己发泄情绪的时候自己都不知道。要等别人提醒才发现自己已经影响到了他人。
如果自己因为某种事情导致心情不好，而出现大喊大叫。并且还不能控制，这说明你已经进入亚健康状态了。要赶紧预防和治疗。
身体是一台生物机器。长时间运转又没有及时保养，必然会出现一些不良症状。比如身体缺乏运动，或者饮食结构不合理，导致缺乏某种元素。从而引起身心疲惫。
同时，人每天都会接触不同事物，如果因此积累一些不良情绪，又得不到及时宣泄，长期压抑，也会出现心理的亚健康。
大喊大叫是一种情绪发泄，适当宣泄情绪也是一种情绪排毒。比如去歌厅引吭高歌，去泳池疯狂放肆一下，去爬山，对着高山吼叫一阵。或者去游乐园玩点刺激的，比如过山车等。
心理学中的一个重要思想就是情绪疏导和情绪宣泄。
长期压抑情绪，会产生积怨。而产生了积怨其后果非常可怕。就像火山要喷发，又没有出口，那只能强行突破，就爆炸了。
所以，大喊大叫并没有什么不妥，只是不要影响到别人就好。
否则就是心理压力过大而出现了心理问题。
腹部咕噜噜响的原因可能包括饥饿、消化不良、胃肠功能紊乱、慢性肠炎甚至肠道梗阻等。腹部咕噜噜响是肠鸣音亢进的表现，一般是正常现象，与进食后肠道发生蠕动，肠道内的气体和液体也会随肠道蠕动而发生流动，而发出咕噜噜响的声音有关。饥饿也会引起肠鸣音亢进。如果咕噜噜响的频率过高，且伴有腹痛等不适症状，可结合患者最近大小便及饮食情况等来明确诊断，考虑消化不良、胃肠功能紊乱、慢性肠炎甚至肠道梗阻等。应及时到医院就诊检查，积极治疗原发病，以免耽误病情。
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
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