怀孕期间为什么会出现宫缩，具体表现是什么？_备孕

怀孕期间为什么会出现宫缩，具体表现是什么？怀孕12-14周后，一些孕妇有生理性宫缩。在妊娠中期和晚期，生理性宫缩的发生率相对较高。生理性宫缩的临床表现为下腹紧缩、变硬、收紧，一般不伴有下腹疼痛，没有阴道出血，不会出现宫颈管缩短和宫颈口扩张。怀孕期间会出现生理性子宫收缩，这是胎儿生长的过程，子宫增大，子宫的敏感性增加，在外界刺激下会出现子宫收缩或抽搐的现象。

胎儿在宫腔内的运动也会刺激子宫壁，导致子宫收缩，这属于生理性收缩，表现为肚子发紧发硬，但没有疼痛，这种情况属于正常表现，不需要特殊处理。孕妇的宫缩主要表现为肚子同时发硬发紧，并伴有下腹疼痛。这种情况一般为宫缩。宫缩是阵发性的，其间隔时间可能不固定。如果是不规律的宫缩属于预示性分娩，一旦出现规律的3-5分钟的宫缩，持续半分钟以上就属于分娩。这个时候就要立即住院，监测分娩过程、宫缩情况和子宫内的宝宝。一旦有些子宫收缩过强或过弱，应及时处理。

怀孕期间为什么会出现宫缩，具体表现是什么？尽量注意休息，不要过度劳累，避免刺激子宫而引起频繁宫缩。如果感觉子宫收缩频繁，有明显不适，可轻轻跪在床上，这样既可减轻腹壁的张力，又可缓解收缩引起的不适。

生理性宫缩是妊娠期的正常现象，不需要过多的治疗。有时，生理性宫缩会在活动后出现，休息后消失。有些人会在晚上出现，早上起床后消失，这不需要治疗。但如果宫缩持续或宫缩持续时间延长，间歇期逐渐缩短，伴有下腹疼痛或阴道出血，宫颈管逐渐缩短，子宫膨胀，则认为是分娩的预兆。

怀孕阶段是胎儿在肚子里生长的原因，子宫明显膨胀，同时内部压力性也明显提高。怀孕、分娩后、产妇分娩后的阶段，征兆也会有明显的变化，因此要学会有效的调节和管理，才能避免身体受到其他刺激和不便。产后宫收缩痛的表现通常有产后宫收缩痛的表现，这种疼痛也比较明显，有意义，因此，根据产后宫收缩痛的主题，将进行一系列的解说。

产后收缩痛的原因是什么？好好护理就行了，别太担心

产后宫收缩痛的时间约为3 ~ 15天，如果各女性自身子宫恢复效果不同，也会影响产后宫收缩痛的具体时间。产后宫缩痛的原因是子宫内部要有效收缩，排出恶道。因此，当每个人的具体情况不同时，最终在这种疼痛的程度和时间方面自然也会有不同的答案。产后收缩痛期间，如果想有效缓解疼痛情况的持续影响，可以将热水袋放入腹部取暖。喝红糖水或服用促进相关排放的药物，自然能快速排出恶露，有效地恢复子宫，避免产后子宫收缩痛。

产后收缩疼痛无法避免，会给产妇的身体带来明显的不便。但是，随着有效的护理和身体逐渐恢复，自然能有效地解决收缩问题，不会给腹部带来明显的不便。一般来说，在产后阶段，婴儿有效地吸奶的过程中，产后宫的收缩痛明显，这种身体条件反射的情况有助于完全排出恶露，身体迅速恢复。因此，从某些方面来看，产后宫缩痛的时间越短，恶露排出的效果就越好，身体也能迅速恢复。因此，如果每个人的具体情况不同，就要学习适应和相关护理。

从上面可以看出，产后收缩痛是正常的生理反应，通常维持3 ~ 15天，婴儿吮吸奶时疼痛更为明显。一般来说，产后收缩痛过程中有助于子宫收缩，最好排出恶露，使子宫恢复正常状态。产后宫缩痛的情况比较严重，对身体有明显的影响。喝红糖水和温水袋温暖腹部的方式是有效地达到缓解疼痛的效果，更好地恢复身体。

都知道女人生孩子要经历十几个小时的疼痛，但实际又有几个人真正体会过呢，我想也就只有生过孩子的女人才知道。分娩是独特的一种经历，享受分娩时的宫缩疼痛才能明白母亲的伟大，虽然说分娩的痛是刻苦铭心的，但也是一种幸福的疼痛。

什么是宫缩？

宫缩是临产前的一种征兆，一般发生于见红后的4-6个小时，宫缩是为分娩做准备，宫缩的时候会从隐隐的疼痛升级为难以忍受的疼痛。宫缩给产妇的感受就是肚子一阵发紧和发硬，休息后接触，但一会又开始。

那么，宫缩阵痛究竟怎么个疼法？

分娩是一个自然的生理过程，它不是什么病症，所以分娩再痛也不会造成什么后遗症的。分娩时会疼痛是因为准妈妈在临产时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目很少，在分娩过程中牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部的疼痛感。

因此，分娩阵痛都是从腹部下方开始，然后蔓延到整个腹部，阵痛的疼痛也是由轻到重，到最后疼痛感减弱，准妈妈开始有便意感。

疼痛需要多长时间呢？

顺利分娩就是产妇的产力、产道和胎儿身体的径线相互适应的过程，既然是互相的作用，那肯定是需要一定的时间去磨合，疼痛自然是免不了的了。只有经过长时间的阵痛，才能让产道慢慢打开，让胎儿顺利通过。

一般来说，初次怀孕的产妇需要12-16个小时的时间才能顺利分娩，二次怀孕的产妇只需要6-10小时就可以分娩。如果疼痛的时间和强度过慢或者过于微弱，那就会造成产程迟滞，容易引起准妈妈产道的撕裂、侧切、大出血等。

所以，女人生孩子是非常不容易的，可以说用自己的生命在延续着新的小生命，希望天下所有的准爸爸都能关爱、善待自己的母亲和妻子。

其实没生的，或者预产期快到的，最好不知道有多痛还好一点，省得天天紧张焦虑。十月怀胎瓜熟蒂落，生产对女人来说是一件很自然的事情，而且每个人对疼痛的敏感度也是不一样的。

宫缩

宫缩就是子宫收缩力的简称。在分娩前孕妈体内激素的变化引起子宫规律的收缩，为临产胎儿娩出做准备。

假性宫缩

并不是一出现宫缩就意味着快要生产，孕中期、晚期都会偶尔出现不规律的宫缩，这种宫缩持续性时间短，且痛感不明显，不会见红，没有规律，在得到休息后会逐渐缓解。

宫缩疼痛

宫缩到底有多痛？

一般初产妇出现规律性的宫缩时，最初的痛感就如同来例假，大多数人都能忍受。

等到后期平均 3-5分钟来一次宫缩时，这种痛可能有三分之二的孕妈都有点忍不住了。犹如肚子里面被撕了一道口子，还拼命的拽，这时候宫口也不过才开到三指。

最后出现每分钟规律的宫缩时，孕妈已经上产床了，这个时候不光是痛到不能呼吸，还会全身无力，浑身出汗，头发丝儿都是汗水。你会发现电视剧里生孩子的场面原来都是真的，真的会大汗淋漓。这时你会有种想上大号却上不出来的感觉还得伴随肚子痛 ……

当然如果是剖腹产就不会经历这些啦，但是剖过后的伤口痛，也会让你痛到怀疑人生！别问我怎么都知道，因为我两种都经历了……

什么是宫缩，怎么个疼法？有什么感觉？这个问题只有过来人才能回答！在此，向所有准妈妈们提个醒，临产前除了宫缩痛还有这几样痛，需要做好心理准备，我不太幸运地几种痛混杂一起，打了无痛还是很痛。

1、宫缩痛

宫缩的痛理论上讲是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，我问过身边的朋友，有说这种痛类似于排便的感觉，也有人觉得是一种紧绷疼，更多的人与我感受一样，最早感受到的疼痛很像月经疼。

我在宫缩10分钟/次的时候，觉得肚皮发紧然后就是肚子里一扯一扯的疼，感觉腹部在往内收紧，此时基本还能保持谈笑风生。宫缩到5分钟/次的时候，疼痛就在上述基础上扩大了十倍的感觉，频繁发紧，但还能有心情与人交流转移注意力。最痛的时候，是分娩前，宫缩频率变为1—2分钟/次时，没有休息时间，唯一能做的就是按照呼吸法稍微减轻一点点，这时候的疼痛就是月经痛翻个百倍的感觉，不过还好这种痛苦的时间持续时间只有2个小时，到分娩要用力时因为要集中精力反而疼痛感降低。

2、腰背疼痛

有一部分准妈妈除了要忍耐宫缩痛外，还有一个腰背疼痛需要忍耐。原因就是，胎儿的位置可能正压迫着产妇脊椎，导致面对宫缩痛时，脊柱被压的疼痛也来凑了个热闹。

我就是不太幸运的一个，相比宫缩痛中途仁慈地有休息时间，腰背疼痛是没有的，从10分钟/次开始，这个腰背疼痛一直跟随，并随着时间的推移，疼痛感层层叠加。比喻的话，就是感觉脊柱处有一个钝刀在一点一点的刮骨疗毒。

所以，如今回忆起来，反而腰背疼痛带给我的痛苦感比宫缩痛更深，因为持续发力无间歇。我表弟的老婆生孩子，就没这个痛，所以她表示仅宫缩痛的话，她觉得还好，不用谈而色变。

3、撕裂侧切缝合痛

分娩过程中，走到最后一个步骤时，还有一个疼痛等着大家，就是顺产撕裂或是侧切疼痛，我是撕裂当时生产完可能肌肉麻木，加之有无痛麻药，所以在医生缝合时我的感受还好，只觉得自己的肉体变成了麻木的一滩肉。

但是，另外一朋友侧切，她因没有上麻药，她这样说的，宫缩痛能忍以及生的时候侧切能忍，但是侧切缝合的痛真没法忍，她的肉在医生眼里如布一般，穿针引线的牵扯痛感让她不敢要二孩，就怕过这最后一关。

此外，还有剥离胎盘的疼、压肚子的疼、耻骨疼等等，在不同妈妈眼里疼痛程度也不同。真心建议如果条件允许，就上无痛吧，如果疼痛感受本身不敏感的话，产妇上完无痛就可以好好休息一下。我在医院时，就听过护士说有一些产妇打完无痛就直接睡觉了，睡醒就进产房生了，这真是最理想的生娃状态了。

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宫缩就是一阵儿，一阵儿，刚开始没那么疼，还能承受的住。我是晚上11多开始疼的，2点多见红。一直到第二天中午11点都没怎样疼，真正意义上的疼就在下午，就是肚子特别的疼，没有一点儿忍受，我现在都忘了怎么疼的了。就是越来越疼，忍过一阵又一阵。我一疼我就喊妈啊！我疼啊！我妈就过来我就抱着我妈，妈啊！我疼啊！经常喊这一句，一疼我就抱我妈，抱着我妈我才能忍过去。我婆婆听见我喊疼，她就说谁也替不了你疼，然后她和我妈我老公就开始讲产房的医生怎么凶怎么凶，隔壁床的产妇说骂人吵人，她们说你进去听话点，我们都进不去，全靠你自己了，医生让你怎么做怎么做。越来越疼，疼的我满头大汗脸色发白，我婆婆以为我会生不下来，她们就告诉我快了，疼的越狠越好，过了没一个小小时就感觉憋的慌，憋死了都，就去检查开全了没，正好赶的下班时间5点多，医生说头胎没那么快，我说憋坏我了，就进产房了不让家属进可怜的我自己进去自己脱裤子还要爬上带台阶的产床，这时候都没感觉疼了就是憋的慌。她让我使劲两下宫口就全开了，她说我宫缩强。她去忙了，让我使劲，就感觉肚子瘪了，她过来了看着我，我就使劲，她让我憋住，我尽力憋着了然后侧切了，真后悔憋着了，我又不懂。要不是不用侧切了，害的我坐不能坐走不能走的躺着也特别疼。我女儿生下来，哭的哇哇的，放在凉称上称的时候哭的更凶了。我是一点劲都没了，两腿发软，可能是产房里冷还抖。她们都说快，没进去多长时间小孩就抱出去了，我女儿6点18分生的。生完肚子还疼，一个大包一个小包的，还是阵痛，好不容易下去了，又起来了，我婆婆说是儿童圪塔。大概五六天才好。生个孩子可受死我了，我以为恢复不过来了，会身体虚弱。

宫缩确实到后面会疼的揪心，一阵一阵的，每次消失了如释重负，来的时候痛彻心俯。

痛的感觉就像痛经类似，但又比痛经更疼个5 8级，绞痛加上刀割的感觉！

如果有条件，建议打无痛，会轻松很多，也能为生产时候积蓄力量，方便生产时用力。

其实每个准妈妈不用担心生孩子的疼痛，生了孩子以后如果有堵奶会更痛，无数个针扎的刺痛！

如果孩子出生以后老公不体贴，没有得力的人帮忙，心理也会有绝望的痛，所以很多人有产后抑郁，相比这些，生孩子那会儿的痛很快就忘记了。

生孩子容易，养孩子难！作为父母要经历和要学习的太多，长路漫漫，育儿先育己。

到预产期，孕妇伴有疼痛的宫缩，这意味这孕妇即将分娩。孕妇应及时去医院，进行检查。宫缩有助于孕妇自然分娩，自然分娩对宝宝是十分有益的，另外，也能增强妈妈乳汁的分泌。

有规律的宫缩是什么感觉

宫缩，即为子宫收缩，其包括两种类型，假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律、无周期性、程度也时强时弱。真性宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。

临产时的宫缩有规律且逐渐增强，持续时间30秒及以上，间歇5 6分钟。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。准妈妈千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起准妈妈轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起准妈妈轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

如果准妈妈的孕期还不到37周，而准妈妈的宫缩已经变得频繁而有规律，或伴有疼痛，可能预示早产的征兆，准妈妈应该马上去医院。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用准妈妈练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

宫缩的注意事项

宫缩来袭，并不是所有人都能及时感受到，给您推荐一个计算宫缩的好方法，便于您掌握自己的身体情况。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

如果您的症状与正常的宫缩情况相吻，不必过于担心，如果您的症状是异常的，则要尽早就医。此外宫缩发生一定要注意休息，正常的宫缩现象，孕妇不需要太紧张，只要计算好宫缩频率，心中有数就可以，如果感觉疼痛，流血，流水，准妈咪就应考虑到早产的可能了。如果准妈妈怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，也应该马上去医院检查。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

准妈妈准备要生的时候，每一次宫缩的，准妈妈的声音听出来就像一只快死的动物，非常难受！那是一种你竭尽全力想要从记忆里抹去的东西。

你可以想象一下：在人在你身体内部，绕着剃须刀片紧紧的拧起来，绕起来，拧到你连站都站不直，这就是宫缩的感觉！

有些人甚至后背都会有宫缩的感觉，宫缩是一种程度完全不同的痛经，我记得当时护士不停的问我一些基本问题，但因为宫缩疼痛太剧烈了，我都没有办法能够回答她，可以这样说，是痛到无法正常思考！

所以，如果身体条件情况允许，建议女性都打无痛针吧，这真是女性的福音来的，打了无痛针，真的可以缓解宫缩带了的疼痛。不然，真是太受罪了，我是真心承受不了，我生二个娃时，都在开到3指的时候，都求着医生，赶快帮我安排打无痛，不然我真的怕自己痛的会死去。

我是先破水，然后去医院检查开了一指的骨缝，因为当天晚上去的，所以在产房住了一晚上监测着胎心。

第二天早上先做了一个B超看了看羊水的多少，当时羊水已经少了一半，医生问我打催生针吗？我说孩子怎么安全怎么来，然后医生给我安排了催生针。

打了催生针以后是按照宫缩强度来调节催生针的快慢。

我觉得前三指的时候，肚子偶尔会发紧，我是小肚子的感觉比较重。然后又好了每次3分钟发紧一次，发紧的时候也就10秒20秒。

等到第三指的时候，除了肚子发紧发硬以外，就感觉到骨盆外张。能感觉到好像在开骨缝一样。

因为我害怕疼，所以就打了无痛，然后从第四指到第六指，我是全程睡着的状态无痛并不是什么感觉都没有，除了不疼之外酸胀感还是有的就是还能感觉到骨盆再外张。

后面到了第七指开始，就有强烈的想拉屎的感觉，因为最后不能全无痛分娩，所以到了这个时候我就开始感觉肚子有一点点痛了，为了增加我的宫缩强度，我的催产针也调高了一下。

全部开完骨缝之后，就一直有拉屎的感觉，然后助产士就让你使劲，我是开完骨缝40分钟生完的孩子。