面膜两天到三天左右敷一次效果最好。
敷面膜并不是每个人都适合，不如果是敏感性皮肤不建议使用。一般敷面膜最好在睡前敷面膜，另外在敷面膜的时候一定要注意时间，应将时间掌握在15~20分钟，若时间太长了，反而起不到想要的效果，还会损伤皮肤。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
另外面膜多久敷一次最好，其实与面膜的类型、季节、所处的环境、肌肤的状态等因素有关，换季、冬季、环境较为干燥或皮肤较干时，可适当增加补水类面膜的使用频率。
面膜怎么贴?
面膜主要包括了贴布式的面膜和水洗式的面膜，贴布式的面膜里面包含了凝胶无纺织贴布或者浸渍式无纺织物贴布式面膜，是根据脸部的外形轮廓来进行设计的，在晚上睡觉前可以直接贴在面部，一般在10分钟到15分钟左右揭下即可。
水洗式面膜一般呈现为膏体状的，又被称作为睡眠面膜，类似于晚霜，所以在涂抹到皮肤上面之后有一定的封闭效果，有一些面膜是需要在15分钟之后要用清水清洗干净，有一些面膜是不需要进行清洗的。
面膜一般一周敷一到两次最好。
正常情况下间隔2到3天敷一次面膜就可以，如果是在夏天，那么天气就会比较干燥。在这种情况下，保湿补水面膜是很常见的，而且这类面膜成分相对没那么刺激，可以每周2到3次。
用面膜最重要的还是要先把脸洗干净，不然用了等于没用。敷面膜的时间其实与面膜的类型、季节、所处的环境、肌肤的状态等因素有关，换季、冬季、环境较为干燥或皮肤较干时，可适当增加补水类面膜的使用频率。但是也要视皮肤而定，只要脸不干，一个星期一次也是可以的。
面膜来源
面膜是很早以前就已经被使用的一种化妆品，远在古埃及金字塔时代，已经知道利用一些天然的原料，如土、火山灰、海泥等敷面或身体上，保护皮肤。后来发展到，用羊毛脂于各种物质如蜂蜜、植物的花类、蛋类、粗面粉、粗豆类等混合，调成浆状，敷在脸上进行美容。
在17、18世纪，大多数化妆品是家庭作坊生产的，直到19，20世纪，才发生明显变化，逐渐形成化妆品工业。面膜在中国唐朝时期开始盛行，流行于贵族妇女中。典籍中记载杨贵妃使用以鲜杏仁、轻粉、滑石粉为主料，辅以冰片、麝香，用蛋清调制红玉膏使用。
以上内容参考：百度百科—面膜
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