血压多少是正常，你有哪些了解？

高血压是由临床和流行病学数据确定的，i、 e.成人收缩压140mmHg和/或舒张压90mmHg被定义为高血压。虽然同一个人通常测量双臂的血压，但右侧血压较高，左侧血压较低。血压的正常范围通常是收缩压，也称为高压，通常在90到140之间，低压通常在60到90毫米汞柱之间。

这些被称为正常范围。它主要是指全身循环的血压。一个人a的正常血压范围一般为：全身血压90~139mmhg，舒张压60~89mmhg。一般来说，血压波动到一定程度，受情绪、运动、姿势等影响。因为正常血压通常是指收缩压在90到140毫米汞柱之间。舒张压在60到90毫米汞柱之间称为正常血压。高血压通常是指收缩压较高或等于140毫米汞柱<120/80毫米汞柱，正常血压</130/85 mmHg。

正常血压上限、收缩压上限为130-139 mmHg，舒张压上限为85-89 mmHg。血压<140/90mmHg可视为正常血压。例如，正常血压范围为收缩压90-139mmhg，舒张压60-89mmhg，脉压差30-40mmhg。血压异常包括高血压和低血压。高血压是指全身血压>140mmHg或舒张压，18岁以上成年人的血压为90~139 mmHg和60~89 mmHg。

正常人的每日血压波动范围为20~30 mmHg。在没有抗高血压药物影响的情况下，睡眠可使血压降低约20%。血压和高血压是由吃太多营养食物引起的。不同年龄组的正常血压水平不同。对于16至40岁的男性，收缩压一般在115至120 mmHg之间，舒张压为73至80 mmHg，标准血压是如何定义的？在新的标准正常血压值中，血压值是否可以稳定。

根据中国高血压治疗指南，未用降压药物，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg即为高血压。而收缩压为130-139mmHg，舒张压为85-89mmHg，二者只要一项达此水平，便是“正常高值血压”。

但需要注意，正常人一天当中血压是有起伏波动，人在睡眠时血压最低，静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高，饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。

因此，要准确量度血压，在量血压前一小时不应服食药物和进食，测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，更应该提前排尿，避免忍尿，膀胱脤满会令血压升高。测量血压前，宜先静坐在温度适中的房内5分钟，在安静的状态下，同一时间，测量同一上肢。

扩展资料：

论男女和是否有高血压病，一般是测量右上臂血压，因为血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的，大多通过右侧上臂进行测量。测时，手心向上自然放松，将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上，并使手腕带位置与心脏同高，不能过高或过低。

如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧，建议测量左侧，以高侧测量为测量结果。初次测血压的人，可以选择左、右上臂血压都测，以获得准确的血压，等相对明确哪个手臂血压高了，就只测高侧的上臂血压。

参考资料来源：

人民网-“正常高值血压”也要调养

人民网-准确测血压，抓住高峰期

左手血压高于右手属于正常。因为左上肢离心脏比较近，所以血压会比较高一些。通常我们测血压右侧与左侧的血压不一样，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。正常的血压：60-90/90-140mmHg。

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