肉松的做法：
主料
去皮猪后腿肉500克
做法：
猪后腿肉洗净，去除所有肥肉和筋膜，仅留瘦肉部分；
肉放入锅中，加入2节葱段、2片姜片，几粒大料，加足够的水，大火煮沸后，转小火煮3小时，用筷子可以轻松扎透即可。煮的过程中如有泡沫要撇出；
肉煮好后捞出沥干水分；
将肉掰成小块；
再撕成细丝，尽量使每一根粗细均匀；
撕好的肉丝，要马上进行炒制；
锅中倒入一勺油，约15ML；
然后将肉丝均匀地铺在锅中，将火调至最小；
加入盐、生抽、料酒、白糖和咖喱粉；
不断翻炒，肉丝中的水分会慢慢蒸发掉；
不停翻炒约30分钟，肉丝越来越干并蓬松，颜色金黄即可；
炒好的肉松要趁热摊开晾凉，摊开面积越大越好，不要使肉松堆积，彻底晾凉后即可装瓶密封。
肉松是将肉煮烂，再经烩制、揉搓而成的一种营养丰富、易消化、食用方便、易于贮藏的脱水制品。除用猪肉外。还可用牛肉、兔肉、鱼肉生产各种肉松。肉松是我国著名的特产，按形状分为绒状肉松和粉状(球状)肉松。猪肉松是大众最喜爱的一类产品。
但是肉松不宜长期食用。长期食用肉松会增加肥胖的风险；并且要是孩子长期吃市面上销售的肉松，会刺激味蕾，影响对天然味道的判断，导致不爱吃饭或偏食挑食的毛病，不利于成长过程中的营养吸收。
扩展资料猪肉松的主要营养成分：
碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。
饮食禁忌：
一般人均可食用，但是肥胖者、糖尿病患者忌食。
食物相克：
肉松忌与鹌鹑肉同食，否则会使人面生黑斑。
常见食用方法：
肉松可直接佐餐、下酒，还可作为冷盘的垫底料、围边料及组拼料等。
参考资料来源：百度百科-肉松
参考资料来源：人民网 肉松比肉差远了
肉松面包的做法如下：
1、高筋面粉、奶粉、酵母、鸡蛋、凉水、白糖同入面包桶中，启动揉面程序20分钟。
2、能拉出粗膜时，加入软化的黄油，启动揉面程序。
3、直到出现薄而透明的膜，将面团收圆发酵。
4、自制的肉松40克，加30克原味沙拉酱调匀。
5、面团发酵成功，揉几下排排气。
6、称重分成8等份，分别揉圆，松弛5分钟。
7、面团擀成正方形，铺撒肉松。
8、从上而下卷成卷，封口片捏严。
9、8个面团放模具中。
10、入烤箱中，35度左右，再次发酵20分钟。
11、表面刷一层鸡蛋液，撒白芝麻。
12、面包送入预热好的烤箱中层，180度上下火，20分钟，出炉后放在晾架上，凉后入袋封存。
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