现在的女孩子一般都懒得动，每天坐办公室的人基本上除了去洗手间，其他的时间都是坐在那儿的，有人说一直坐在那里，很容易胖肚子胖腿，女人下半身肥胖大概是因为缺乏运动，说实在话，让我现在去跑800米的话，现在都不一定能跑下来，平时的生活里面太缺乏运动，窝在哪里基本上就不喜欢动！而且女人一般很少去健身房锻炼身体，偶尔和朋友去过一趟健身房，基本上就没看到女人在那锻炼身体！
有人说生孩子容易导致身材走样，这是真的，还记得自己怀孕的时候，下半身长了好多的肉，尤其是肚子和腿，虽然生完孩子了，自己也稍微在控制饮食，但是减肥的效果一直不理想，仔细想想养了快十个月的肉，怎么可能瘦下去呢，而且在孕期发胖的话，一般都会胖在下半身，而且还特别难减肥，所以如果生孩子的话，一般来说真的避免不了下半身肥胖的事情！
为什么孕妇都容易把自己吃得很胖？主要是因为以下原因造成：
1、怀孕以后体内雌性激素增加，会造成体内水钠潴留的情况，使体重增加会长胖。
2、在怀孕后胎儿需要生长发育，孕妇在饮食上就充分加强营养，可能营养出现过剩的情况，造成脂肪堆积，体重也会出现增加。
3、在怀孕期间活动量减少代谢减慢，也会长胖。建议在怀孕以后饮食要合理安排，营养均衡，才有利于胎儿的正常生长和发育。
4、全身的血液循环增加，血容量增加，代谢能力不足，有些孕妇会出现水肿的现象，感觉是发胖了。怀孕期间需要注意避免摄入高脂肪，高糖分的食物，还要低盐饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的运动，有利于身体健康和胎儿的发育。
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