奶油蛋糕和巧克力哪个更容易发胖?

奶油蛋糕和巧克力哪个更容易发胖?,第1张

看用什么做的。如果奶油蛋糕用的是植物性脂肪奶油,巧克力用代可可脂,都必然会胖,因为这两种脂肪原料容易在体内堆积。 如果奶油蛋糕用的是动物性奶油,巧克力是纯可可脂,少量吃都不容易发胖,多吃都会胖。如果非要比较的话,1块奶油蛋糕(100.0克)含有热量378大卡, 1块巧克力(100.0克)含有热量586大卡,所以吃等量的两种食物,巧克力更容易发胖。

蛋糕 热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1 奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9 蜂蜜蛋糕:热量158大卡 / 个 起司蛋糕:热量359大卡/个 黑森林蛋糕一片275大卡, 核桃蛋糕一片320大卡, 提子蛋糕一片320大卡, 芝士蛋糕一片367大卡 起士蛋糕(1块)224卡 蓝莓蛋糕(1块)330卡 水果蛋糕(1块)297卡 纯黑巧克力,一条20克,含热量110卡 榛果牛奶味巧克力,一条20克,含热量110卡 花色巧克力,一块15克,含热量105卡 巧克力饼干,一块8克,含热量52卡 巧克力蛋糕,一块60克,含热量285卡 德芙巧克力100G的热量是2300KJ

麻烦采纳,谢谢!

芝士蛋糕混合了奶酪、干酪,再加上糖和其他的配料,如鸡蛋、奶油和水果等热量有点高100克

巧克力蛋糕最高,不用说,巧克力本身热量就高,再配做蛋糕+奶酪面粉等热量就更高了

布丁蛋糕最低,因为含有果冻粉,果冻本身热量也低,100克6、70卡

是一种奶冻式的甜点,可以直接吃或做蛋糕夹层。通常是加入cream与凝固剂来造成浓稠冻状的效果,和布丁蛋糕热量差不多

冰淇淋蛋糕原料均采用天然优质的乳品,新鲜的水果,香酥的果仁等调配而成,冰淇淋本身热量也高100克150卡左右,但比起巧克力蛋糕好多了

总的来说,按热量从大到小排:

巧克力蛋糕、芝士蛋糕、冰淇淋蛋糕、慕斯蛋糕、布丁蛋糕(慕斯蛋糕、布丁蛋糕这2样其实差不多)

这些热量都非常高,脂肪很高碳水化合物也高,减肥就不要吃了,还吃的话是减不了肥的!!

不是危害的问题,吃多了没好处啊,会更胖的

实在想吃就吃布丁蛋糕吧,热量小一点,但100克最少也有450多卡!

我的回答 望你满意!


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