欢迎分享,转载请注明来源:优选云
正常人运动前每分钟呼吸15到20次,一般在18次左右.运动后真的不好说,没有定数,这跟运动时间、运动量、运动停止后多长时间进行测量有关.如果要测,你就要定时间定运动量,定运动结束时间来测量.比如,你规定三分钟跳绳500次,跳完马上进行测量,几个人都一样,能测出基本数字.应该在60到70次之间.这还因人而异,经常锻炼的和不锻炼的运动后的效果就是不一样.你认同吗?运动前正常人每分钟一般为65到75次心跳,呼吸在15到20次;运动后不好说,这要看做什么运动,运动量的大小和休整的时间的长短,进行测量的结果是不一样的.一般体育课下课前要休整到呼吸低于30次,心跳要低于100次.你同意吗?谢谢采纳.
赞
(0)
打赏
微信扫一扫
支付宝扫一扫
跑步跑半年能瘦多少?
上一篇
2023-07-21
运动后体温会升高吗?高到多少度属于正常现象呢?
下一篇2023-07-21