备孕的时候不仅女性朋友要准备好,男性朋友也要做好准备,身体的调养是很重要的,人们对孕期饮食营养是很关注的,尤其是很重视不气血方面,可以用一些中药进行调养,那么 男性补气血的中成药有哪些 ?
男性补气血的中成药有哪些1、当归。中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。
2、甘草。甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎,以质坚实而重,皮细而紧有柚沟,断面黄白色,粉多、味甜,嚼之纤维少者为佳。内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等,动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用。此外,尚具有镇咳,镇痛,抗惊厥作用。
3、黄芪。中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。
补气血的食物有哪些补气血的食物有哪些:
1、粳米。粳米是南方主食,也是一个好东西,只要是给身体提供能量。其味甘淡平和,每日食用时滋补之物。用来煮粥可以养生延年,最上一层粥油对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适合脾胃虚弱、营养不良和大病初愈的人食用,具有健脾胃、补中气等作用,但糖尿病者不宜多吃。
2、山药。山药味甘,性凉润,本草说它具有补虚益损的功能,古人说它气平入肺,味甘入脾,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。现代药理研究提示,山药具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。可见,山药不仅能补气养血,还能延年益寿。
3、芝麻。芝麻分黑白两种,食用白芝麻为好,补益黑芝麻为佳。芝麻既可以食用又可作为油料。古代养生学陶弘景评价说芝麻是“八谷之中,唯此为良”。整粒芝麻的方式则不是很科学,因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收。所以,最好用食品加工机碾碎了再吃。黑芝麻人肝肾经,具有滋补肝肾、养血生津的功效。
精彩推荐:
山药的功效与作用 紫薯的功效与作用 卷心菜的营养价值南瓜的功效与作用 白萝卜的功效与作用 吃芒果嘴巴过敏痒怎么办桃子含糖量高吗 枇杷是热性的还是凉性的 山楂和虾能一起吃吗男人气血不足,考虑是肾虚问题。如果是由于肾阴亏虚、精气不足引起的气血亏虚,建议吃六味地黄丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸等补肾益精填髓的中药或中成药;如果是肾阳虚,可以服用提高人体免疫力,具有补肾温阳、强筋健骨的中成药如桂附地黄丸。男性气血不足,建议适度参加有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等;并注意营养搭配,以利于增强身体抵抗力,忌食辛辣生冷刺激性食物;平时可多吃一些温补食物,像猪肝、羊肉、牛肉等;或者用红枣红豆核桃粉,每天冲泡,早上饮用可以起到补气补血作用;避免过度劳累,养成良好生活习惯。
男性吃人参、党参、山药、熟地,以及白芍、阿胶等调补身体的气血都有良好的作用。如果出现气血不足或者气虚的症状,考虑是慢性疾病消耗、饮食摄入不足、脾胃功能虚弱、中焦气虚,或摄入减退导致的血虚和气虚的症状,比如出现疲劳、乏力、气短、腹胀、腹泻、四肢疲乏等表现。患者可以通过补气养血的药物治疗,也可以配合中成药进行治疗,比如人参养荣丸、四君子合剂、四物汤等,可以调补气血不足以及身体疲劳、乏力的症状,有良好的调理和治疗作用。欢迎分享,转载请注明来源:优选云