肥胖对于女性来说是非常可怕的，减肥成了她们的希望。那么你知道为什么会有肥胖的人吗？为什么女性容易发胖？找到原因就可以对症下药了！让你瞬间从远离肥胖变成女神。
关于肥胖的原因，临床内分泌学家指出，肥胖的原因有很多，主要包括三个方面:
一、是家族史的遗传，一个人是否会肥胖，遗传基因起很大作用；
二、后天养成的生活习惯。随着人们生活水平的提高，摄入的高脂肪、高蛋白、高热量的食物越来越多，而女性朋友不爱运动，尤其是很多从事脑力活动的上班族，爱玩大拇指手机，每天坐着不动，也增加了发胖的概率；
三、精神因素。很多女性长期处于快节奏、高压力、压抑的状态下工作，导致内分泌和新陈代谢紊乱，也会导致肥胖和更年期提前。
导致女性朋友肥胖的不良习惯有很多，比如:
(1)经常边看电视边用容量，导致食量增加。
(2)口渴的时候不喝水，但是喝大部分饮料的时候，容易造成精力过剩。建议喝茶不要热定型。
(3)吃得快会导致暴饮暴食和肥胖。
(4)早上空腹，晚上暴饮暴食后不运动，容易造成脂肪堆积。
(5)经常喝加白糖的咖啡，会导致糖分和热量超标。
(6)为了节俭，经常吃已经不能吃的食物。
(7)吃饭的时候，经常用共享菜，吃起来很方便，不受限制。建议使用较小的餐具，少吃。
(8)夜夜饮酒，大量进食。从酒精和米饭中摄入过多的糖分，长期下去会导致肥胖。
(9)急功近利，常吃热量高的食物。
(10)心烦气躁时，通过暴饮暴食来发泄。当你生气的时候，你会变胖。
、特别喜欢吃：因食欲旺盛，所以进食较多，这是女性肥胖的主要原因；2、不喜欢运动：因吃饱后不愿运动，身体会产生多余的脂肪堆积，所以引起肥胖。
除以上两点外，随着年龄的增长，中年女性逐渐与社会脱节，对很多事物不再感兴趣，而且记忆力逐渐减退，对新生事物的认识减少，这也是导致女性肥胖的重要原因。此外还需要排除库欣综合征等疾病所致的肥胖。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
