更年期的症状是什么样？要如何度过更年期呢

更年期是发生在女性绝经前后的生理阶段，也叫围绝经期综合征。主要发生在40~65岁之间。

更年期出现的明显特征是情绪容易激动，记忆力衰退，精神无法集中等状况。

更年期的表现在情绪方面。起初是短时间内各种情感发生退化，经常无精打采，对一切事情不感兴趣，表现为经常出现比较丧的感觉。情绪会有阶段性的低落，经常胡思乱想，导致情绪低落。

会有神经方面的症状。一般更年期的表现会带着头痛，耳鸣，眩晕，烦躁，多疑，喜怒无常等各种神经方面的状态。更年期也会有月经紊乱的问题。月经紊乱和性腺功能衰退有密切的联系。

更年期期间的女性皮肤会有一些干燥松弛的表现。比如毛孔粗大，皮肤粗糙，脸部颜色不均匀，肤色暗淡无光泽等。

更年期的症状表现中，还会发生潮热出汗的症状。是由神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍。并有可能出现心慌气急的症状。表现为心律不齐，心跳过速或者过缓等。

在血管方面会表现为面部，四肢皮肤潮红潮热。面部有灼烧感，皮肤发红，全身出汗严重者可伴有心悸。更年期中骨关节的症状也非常常见。有1/3的女性会有关节痛的症状。并伴随着浮肿等情况。

更年期中躯体特征也是比较明显的具体表现为面容憔悴，目光呆滞，食欲下降，体质下降，便秘等情况。而且非常容易早醒，一旦清醒就很难入睡。

要如何度过更年期呢？

选择抗抑郁药物，可针对于更年期的焦虑，睡眠障碍的女性有显著作用。

选择激素治疗，可以改善血管收缩，关节痛情绪变化等症状。

选择中医治疗，由专业医师开方，选择针灸等治疗方式。

更年期的症状

更年期的症状，更年期又称为围绝经期，是指女性绝经前后这段时期，因性激素波动导致的一系列躯体及精神心理症状，患者会出现性格变化，脾气变得暴躁，下面看看更年期的症状。

更年期的症状1

1.情绪异常

步入更年期，女性卵巢功能逐渐衰退且雌激素水平骤降，会影响并刺激到血管和神经，导致女性有情绪异常和不稳定的情况，脾气变得莫名烦躁，容易焦虑或胡思乱想，甚至会有心慌或疑神疑鬼的表现。

2.心悸失眠

更年期女性会有心悸与失眠的症状，表现为夜晚睡眠质量差，难以入睡或者多梦，导致白天毫无精神，如果不及时调整就会引发神经衰弱的症状，甚至发展成抑郁症。

3.潮热出汗

更年期女性体内荷尔蒙的波动较大，会导致血管异常的舒张和收缩，表现为面部颈部潮红，散热过多所以会有发热和出汗频繁的表现，这个潮热出汗的症状通常会持续较长的时间，要引起重视。

4.月经异常

女性卵巢功能衰退会导致体内激素水平短时间内发生改变，继而影响卵巢的正常排卵功能，引发月经时间延长、经血不止、经量变少等月经异常症状，直到最后完全没有月经。

5.骨质疏松

更年期的女性体内激素骤变会加剧骨钙的流失情况，使女性有关节肌肉容易酸痛、骨质疏松等表现。

6.外表变化

女性体内雌激素水平下降会影响内分泌的稳定，女性的皮肤变得干燥无光泽，皮下的脂肪开始萎缩且逐渐衰老，由于脂肪代谢异常还会有肥胖或乳房下垂的问题。

更年期的症状2

更年期最常见的症状具体如下：

1、月经改变：月经周期的改变，月经量的改变，月经期间的改变，一般表现为月经量减少；

2、血管收缩改变：表现为潮热，血管收缩和舒张，出汗一般表现为前胸后背从面颊开始，所以有些病人看到面色潮红，一般反应的时间是1-3分钟，可以持续1-5年左右；

3、精神神经系统表现：表现出来燥热、烦躁、激动、易怒、失眠、注意力不集中、记忆力减退；

4、泌尿生殖道症状：表现为阴道干涩，性生活质量下降，尿道炎、膀胱炎、尿频尿急等；

5、睡眠障碍：表现为多梦易醒，或者醒后不能够再睡，或浅的睡眠状态，这是睡眠的障碍；

6、记忆力下降：刚刚记住的东西转头就忘掉，记忆力下降；

7、抑郁症：焦虑抑郁，有轻生欲望。据统计，更年期妇女之中，焦虑抑郁的患者高于23.8%。这么多症状，只要有其中的2-3条以上，就可以诊断为更年期综合征。

更年期的症状3

1、血管舒缩症状

即潮热、夜汗、畏寒等，是体温调节中枢功能异常，外周血管异常收缩和舒张的表现。

2、精神神经症状

烦燥、抑郁、易怒、失眠、焦虑、多疑、头痛、头晕、健忘等神经精神症状常见于更年期，偶见惊恐发作。此类症状与社会、生理、心理多种因素密切相关，如肩负职业重任、工作压力巨大、

因退休离开了熟悉的工作环境、子女长大成人离开家庭、夫妻关系不和睦、亲朋好友患病或离世、自身新患疾病、担心衰老等等，以及潮热、夜汗导致睡眠中断，均可诱发精神神经症状。更年期女性的抑郁、焦虑、失眠，增加老年期冠心病风险。

基础研究表明，精神神经症状与中枢神经功能异常密切相关。下丘脑区域，除含有重要的体温调节中枢之外，还有调节情绪、摄食、睡眠觉醒、昼夜节律、激素代谢等中枢，参与机体多方面生理功能的调节。

在神经递质紊乱时，这些区域的功能也发生可能异常，故出现相应症状。临床上，5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂用于治疗抑郁症，改善相应症状，机理在于调节神经递质。

3、心血管系统症状

约1/4更年期的女性遭遇心悸、血压不稳定等症状，偶见胸痛、濒死感等严重症状，导致反复急诊就医。而经过多项专科检查，甚至包括24小时心电图监测、24小时血压监测、冠状动脉造影，也难以解释此类症状。

心血管系统的症状会令人非常忧虑。反复就医之后，以“植物神经功能紊乱”、“心脏神经症”来解释这些症状，也难以令人满意，容易造成医患纠纷。事实上，心血管功能稳定取决于自主神经(交感神经和副交感神经)功能协调，雌激素也直接作用于血管内皮系统，起稳定血管运动的作用。

4、骨骼肌肉系统症状

竖脊肌酸痛是早期骨质疏松的典型表现。后背靠近脊柱的两个长形、有力的`肌肉，是维持人体不驼背的重要肌肉，俗称“里脊”。在早期椎体骨质丢失、骨质有被压缩的倾向时，竖脊肌为了保持人的外在形象，吃力地收缩，导致乳酸堆积，使人感到酸痛。晚期的、严重的骨质疏松则是动辄骨折，难以愈合，半数的患者因此畸形或终身残废。大、小关节的酸痛、僵硬，也可能与更年期相关。

5、感觉异常

皮肤蚁走感是更年期的典型症状。部分更年期女性感到局部皮肤寒冷或烧灼感，而皮肤外观并无异常。灼口综合症也与更年期密切相关。一些呼吸道、消化道的异常症状，如嗓子总难受、强烈的饥饿感，不能用生理情况或器质性疾病解释的症状，也应该考虑是否与更年期相关。

6、生殖道萎缩和脱垂

女性生殖道对性激素敏感。在性激素缺乏持续大约3-5年之后，可出现阴道上皮变薄、阴道弹性下降、阴道分泌物几乎消失、宫颈缩小、阴道穹窿变浅、子宫体积缩小、子宫内膜菲薄，彩超提示子宫经线变小、内膜厚度小于5cm。绝经后妇女常常有外阴瘙痒、阴道干涩、性交疼痛，甚至有烧灼感，

因此而影响夫妻关系。阴道内由于缺乏糖原，乳酸菌比例和活性下降，pH值升高，菌群失调，微生态环境变得“恶劣”，致病菌容易生长，进而发生老年性阴道炎，表现为白带增多有异味、颜色发黄，甚至发生逆行感染，导致盆腔炎症。

会阴部位的肌肉和筋膜是维持盆腔脏器位置正常的重要组织。由于妊娠、分娩、长期便秘、慢性咳嗽、肥胖、年龄增长等多种因素的影响，它们失去力量，难以支撑，子宫、尿道和膀胱、

直肠的位置逐渐下移，乃至脱出到会阴口外，即盆腔脏器脱垂。初始的脱垂并无不适当脏器脱出会阴口时，会感到摩擦不适，晨起时可还纳，下午至夜间逐渐脱垂逐渐加重脱垂严重时，上述脏器完全脱出于阴道口，行动极为不便，非常影响生活质量。

7、反复泌尿系统感染和急迫性尿失禁

尿道、膀胱是生殖道的近邻。雌激素长期缺乏时，其周围支持组织、尿道粘膜均变薄，尿道上皮分泌的、具有抵抗细菌逆行感染的物质减少，容易发生逆行的泌尿系统感染。绝经后，阴道内致病菌较多，汇集于会阴部，是造成泌尿系统逆行感染的主要病原菌。大约1/10的绝经后妇女，患有反复的泌尿系统感染，严重影响生活质量，也是导致老年女性肾功能不全的主要原因之一。

急迫性尿失禁是与雌激素缺乏密切相关的疾病。患者一感到尿意，便立即需要排尿；不少女性还没来得及如厕，已尿湿裤子。尿频、尿急是急迫性尿失禁的特征症状。神经中枢对尿意解答、排尿控制的功能下降以及会阴局部萎缩是造成急迫性尿失禁的主要原因。

8、皮肤变薄、乳腺萎缩

乳腺是雌激素的敏感器官。绝经后，乳腺组织萎缩，乳房体积缩小，发生不同程度的松弛下垂。皮肤的弹性依赖于雌激素，在雌激素缺乏时弹力纤维和胶原纤维比例下降；皮脂腺分泌依赖于雄激素，在雄激素减少时皮肤变得干燥。皮肤瘙痒、皮肤过敏，在更年期也较为常见。

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