女人补钙吃什么钙片好
女人补钙建议吃点迪巧、盖天力。
女性因为钙流失严重，如果有缺钙的情况要注意补钙。指导意见：女人缺钙通常会出现抽筋、腰酸背痛、关节痛、手脚麻木、易痛经和易掉头发、睡眠不好、头晕、精神不好等各种缺钙的症状，如果女人缺钙要注意补钙，补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙，这些食物补钙效果都是非常不错的。食补仅能维持人体每天对钙的要求，如果已经出现缺钙的症状，仅通过食补是远远不够的，建议再服用钙片补钙，女人钙片补钙通常服用的是钙之缘片，钙之缘片对改善女人抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等等各种缺钙症状效果都是非常不错的，适合女人补钙服用。女人补钙记得多出去晒晒太阳，千万不要怕晒黑，晒太阳可以促进钙的吸收，同时不要喝碳酸饮料和吃高热量的食物，因为这些会阻碍人体对钙的吸收和导致钙的流失。
补钙钙片哪个牌子好
骨骼中的钙，并不像人们通常所想象那样，长成骨头之后，就不再发生什么变化了，恰恰相反，骨骼中的钙是不断更新的，骨骼之所以能维持稳定的状态，是因为，它吸收和释出的钙是平衡的。
钙的吸收，在医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。
所以，摄入过量的钙，显然是没什么用的，因为多吃多排嘛。
但是，我们医生都建议，适当的摄入钙片，对身体还是有好处的，因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够，就要排骨头里的了。
至于品牌，我本人觉得，钙片的品种并不重要，因为，即使吃再多的钙片，不吸收，也没用。
钙的吸收，是一个很复杂的过程：
维生素D2的前体和维生素D3的前提，都是我们直接从食物中摄取的，它们不能被人体所直接吸收，必须经过紫外线的照射，才能变成可以被人体吸收的维生素D2和维生素D3。而维生素D3并不具备生物活性，必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素D3，才能发挥其作用。
什么作用呢？活性的维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。
所以，补什么牌子的钙片并不重要，重要的是，要同时补充维生素D2和D3，并且多晒太阳。这样，你补充的钙才能更好的吸收。
为了帮助钙的吸收，你还可以多摄取一些乳酸，氨基酸之类的食物，帮助它的吸收。
但是，就像我所说的，骨骼的代谢是平衡的，吸收和释放的钙是一样的，所以，我并不了解什么方法可以帮助骨骼，使得它的吸收多于释放。
我能教你如何正确的补充钙元素，但是，我并不能保证，正确的补充钙能让你长高。
不过，不从医学的角度来说的话，我觉得，打篮球的效果似乎很好。钙中钙的乐力都不错，楼主，如果您想通过服用钙片被充钙剂的话，
钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。
吃钙片注意事项
1、多喝水，加速吸收钙。
许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。因此，补钙的老人应注意多饮水。
2、钙片饭后服用比较安全。否则容易出现感到胃部不适、腹胀、便秘等。
3、孕妇吃钙，需要让医生参考下，减少不必要的麻烦。
4、钙片的饮用，每日的量不能过多，否则容易结石。
据了解，90%以上的女性都有缺钙的情况，特别是妊娠期更是如此。而孕妇缺钙不但会出现骨质酥松等问题，而且还会导致胎儿骨骼发育不良，从而影响胎儿的发育 和成 长，那么， 孕妇补钙什么牌子好 呢？下面我们就来介绍5大孕妇补钙品牌，希望可以帮助到你们！
孕妇补钙什么牌子好 ：
1、孕妇补钙什么牌子好----钙尔奇
它是所有医生都推荐的产品，尤其是孕妇钙片销量更是稳居第一。每片钙片不但含有600mg的钙质，而且还添加了维生素D，能帮助钙质的吸收。此外，它采用碳酸钙作为钙源，因此，适合各种人群服用。
2、孕妇补钙什么牌子好----迪巧
它旗下的维D咀嚼片，不但采用了优良的钙质，而且钙成分非常高，每片可到达300mg。尤其是里面的维生素D3，能有效的促进钙质的吸收。而水果味的咀嚼片，不但适合孕妇食用，而且不容易便秘，因此，深受大家的青睐和喜欢。
3、孕妇补钙什么牌子好----汤臣倍健
它是大部分孕妇补钙的佳品，不但原料安全可靠，钙质天然，而且钙含量非常高，能有效减少孕期骨质酥松等问题。此外，在生产时，还添加了维生素D，能提高钙质的吸收，减少骨钙流失，让补钙效果更明显。
4、孕妇补钙什么牌子好----乐力
说起补钙，那就一定要提乐力，它不但钙含量非常的高，而且还能有效防止和减少骨质疏松、神经性疼痛、肌肉抽搐等现象，是孕期补钙的最佳产品。不过，在购买时，一定要看清楚外观，若是胶囊状则是真的，若是片状则可能是假。
5、孕妇补钙什么牌子好----安利纽崔莱
对于它，大伙都了解吧，它是我国市面上销量最好的产品之一。它的产品不但采用了天然的海藻提取精华，而且还含有丰富的碳酸钙和氧化镁，给身体补充钙质和营养。此外，它还添加了维生素D，能帮助钙质吸收，强化骨骼健康，让孕妇远离骨质疏松。
编辑总结：好了，关于 孕妇补钙什么牌子好 的相关知识就介绍到这里了，其实，我国市面上，好的钙片品牌还有很多，不同的品牌，它们的成分、效果、报价都是不同的，因此，要根据自己的需求进行选择。
孩子的长个离不开补钙！冬补钙春长高！春补钙长得快！一年当中的黄金补钙季就要来了，作为宝妈的你，做好准备了吗？
下面就来盘点一下近几年各位宝妈们钟爱的补钙品牌吧！
1、噢尼噢尼
最近在母婴圈最火的补钙神器，吃过的都说好！
噢尼噢尼，新西兰营养食品品牌，当地有售！进入国内三年，以品质过硬和味道好著称！他们家的补钙产品有高钙乳片和高钙维d乳片，前者粒子大，孩子不容易噎到，后者添加了维生素D，钙吸收更好！
2、迪巧
迪巧钙，老牌子，广告贼666！
迪巧是由安士制药有限公司按照FDA标准在美国生产。迪巧系列补钙产品包含了针对孕产妇的迪巧维D钙咀嚼片、针对0~3岁宝宝的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒以及为3岁以上儿童精心设计的迪巧儿童维D钙咀嚼片。
3、童年故事
童年故事，不是特别熟悉！他们家以滴剂为主！
美深国际贸易（宁波）有限公司成立于2017年8月，主营儿童进口食品和相关营养食品业务。2017年底引进加拿大Innovatehealth旗下inno-baby英珞维品牌，成为中国区域总代理商，开拓中国母婴市场。2018年初，成为child story童年故事品牌区总代理，联合全球领 先的Embria HealthSciences公司，开创PorIG免疫类功能性营养品，快速高效解决感冒和过敏问题。（百科查询）
4、swisse
澳洲的老牌子！在国际上也很知名！补钙产品很出名！
Swisse产品类别包含复合维生素及膳食补充品、运动营养品、美容营养产品和功能食品等，是目前全澳最大保健品品牌！澳洲swisse是在我国市场上比较有名的一个保健品品牌，补钙的时候记得控制量，要不然会出现钙过剩的情况！
5、优你钙
家长们很喜欢的一款补钙产品，颗粒很小！
“优你钙”根据各阶段宝宝补钙需求科学设计配方，采用国际领先的加工工艺，口感更好。专利技术：粘多糖配方（IAM）吸收率高达98.46%。优你钙的原材料选自挪威无污染的深海贝壳，经过1100度高温燃烧，把碳酸与钙剥离开来，再把钙与柠檬酸结合成柠檬酸钙。
6、童年时光
以液体为主，还有滴剂，味道还不错！
childlife是一款美国专业的婴幼儿营养品品牌，获得美国FDA自由销售证书。有着全系列宝宝健康营养产品，纯天然提取，有机工艺；液体配方，是美国热销的儿童营养补充液，获得美国儿科医生的普遍认可。
7、佰澳朗德
他们家其实最好的还是DHA！
Bio Island（佰澳朗德）是澳大利亚本土企业JBX旗下的营养补充剂品牌，也是澳大利亚婴幼儿营养补充剂的一大品牌，产品配方均由专家研制，选材、生产过程、成分标注及说明书严格遵照澳大利亚药品管理局（TGA）药品生产质量管理规范（GMP）。
8、钙尔奇
钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片
钙尔奇，首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，被众多中国医学专家和营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症，也是全球医生推荐最多的钙制剂品牌。
9、汤臣倍健
国内大牌子，不好吃但是品质过硬！
产品是汤臣倍健R钙铁锌咀嚼片，汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。
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