一岁多点的宝宝早上和晚上吃面条或粥这些好消化的会比较好，宝宝的肠胃还未发育完善，如果一天三餐米饭，有可能会导致消化不良。
叨叨1岁断的奶，断奶后我每天早晚各给他喝220毫升奶粉。
早上他一醒就先给喝220毫升奶粉，喝饱了他就能自己玩，等我洗漱完毕，做好早餐，差不多一个小时后了，就很着我一起吃早餐，早餐我是给他做瘦肉（排骨）+青菜面，有时不做面条就弄水蒸蛋或云吞这些。
中午就跟我一起吃饭（饭煮的比较软），炒的菜都是先少放盐，熟了给他盛出来后我再加盐（一岁后还是要少盐少油），每天的菜色不同，尽量做到营养均衡。
下午我会提前给他煲好粥（煲的厚粥，毕竟稠的那种），5-6点他吃晚饭，能喝一大碗粥。粥我都是煲花样粥，因为白粥容易饱肚子但却没有什么营养。所以还是建议给宝宝煲花样粥，像瘦肉粥、排骨粥、胡萝卜粥、山药粥、南瓜粥这些都可以，食材自己随意搭配。
我平时比较少给他吃零食，一天基本是三餐主食，2顿奶，他每餐都能吃大半碗到一碗。
一岁宝宝早上起来是先吃奶还是先吃饭？这个问题很有意思，其实没有硬性规定，根据每个宝宝自身情况来。
一岁以后的宝宝饮食要以饭菜为主，乳类为辅。可以继续母乳喂养或者喂牛奶，前提是一天奶量要达到500毫升左右，分两至三次喝。饭菜要吃三餐，最好配合大人的进餐时间，只不过宝宝的菜要单独做，不能太咸，也不能辛辣，要切的比大人的食物偏小一些。
一岁以上的宝宝应该已经断掉夜奶了，起床我觉得可以先喝母乳或者牛奶，其他早餐会比较花时间，宝宝一个晚上都没有喝奶会比较饿，喝奶可以让他立刻摄入能量。如果有些家长在前天晚上就为宝宝准备好了早上的早餐，例如煲了粥 ，那早上起来先喝粥也可以，那就把奶放在上午九点半左右喝。但是早上也不能天天喝粥，也要变换花样，所以没有提前准备早餐的情况下就先喝奶再吃饭吧。
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我家小萌宝的习惯是早上醒来先喝奶，再吃早饭。注意一点：对于1周岁多的宝宝，早饭是必须要吃的。这不仅是孩子的营养需求，也是为孩子建立一日三餐良好的生活习惯做好准备。
先给宝宝喝奶的宝妈会遇到一个问题，就是孩子喝了奶之后，就不爱吃早饭了。有的宝妈就会忽视早餐的重要性，孩子没胃口吃早餐，就直接省去孩子的早餐了，等到上午点心时间就给孩子加餐吃点饼干、小馒头或者水果等零食。
其实，给孩子准备一份营养早餐，让孩子从小养成认真吃早餐的习惯非常重要。如果先喝奶真的影响了孩子吃早餐的胃口，那妈妈们可以考虑减少一点早晨第一餐的奶量，或是改变喝奶顺序，就让孩子先吃早饭，再喝奶。
妈妈们在早晨有限的时间内可以选择做一些简单快手的早餐，保证孩子的营养摄取。
蒸面包、白煮鸡蛋、蛋羹、鸡蛋饼、面条、各类早餐粥（可以炖锅预约熬制）。
胡萝卜鸡蛋饼
1、胡萝卜洗净去皮后，切成胡萝卜丝备用；
2、将胡萝卜放入锅中焯水至沸腾后捞出备用；
3、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加适量清水；
4、加入适量面粉，搅拌均匀，无颗粒状；
5、搅拌好的面糊中加入焯水后的胡萝卜丝，同时搅拌均匀；
6、平底不粘锅中刷上薄薄的一层油，加入面糊摊开，小火煎制；
7、煎制一面基本凝固后翻面，煎至两面金黄即可出锅。
妈妈喂养经：胡萝卜鸡蛋饼给宝宝吃的时候，可以切成各种形状，比如三角形的，条状的都非常适合宝宝小手自己抓着吃，也正好锻炼了宝宝自己吃饭的能力。
希望我的回答对你有所帮助。
看到问题描述的最后一句：可是也不能天天吃粥。我立马懵了。怎么不能天天吃粥拉。在中华饮食里，米粥米饭不都是我们的日常主食吗？调侃完后，我来回答这个问题。
首先需要明确一点，一岁多的宝宝，每天的奶液摄入量应为500ml左右。喝奶过多会影响其他食物的摄入，喝奶过少可能造成钙质和蛋白的缺乏。
喝奶相对来说比较快速和方便，妈妈直接亲喂母乳或冲泡奶粉，马上就能解决宝宝肚子饿的问题。因此， 对于睡整晚觉没吃夜奶的宝宝来说，比较适合先给宝宝喝奶。
煮粥虽然比较慢，但也不会很麻烦。一把米洗净加水，也可以抽些番薯丝，在高压锅内开火煮至锅响，关小火煮几分钟，全程也就10-20分钟就可以出锅了。煮粥期间妈妈可以蒸个蛋或瓜菜等，给宝宝做配菜吃。刚上锅热气腾腾的米粥，妈妈可以每次只舀一小勺子边搅拌，很容易变温，这中间不超过30分钟就可以喂食宝宝。 比较适合宝宝还没睡醒，或有喝夜奶的宝宝。
总的来说，一岁多的宝宝应该以粮食为主，奶水为辅。起床不管是先喝奶还是先吃饭都是可以的，重点还是应该调整好宝宝每天的整体饮食。 保证至少3餐的粮食摄入，以及约500ml的奶水摄入即可，点心可以吃点水果、宝宝零食之类的，做到 营养均衡 。
我家二宝刚满一周岁，我们的习惯是，每天早上起来先喝100ml的奶，因为二宝一6点多起来，有些早，喝点配方奶垫垫肚子，晚会也可以继续吃早餐的。
全麦面包、饼干
一周岁的宝宝需要充足的复合性碳水化合物，这个时候的话可以选择吃一些全谷类食物，嗯，精制的糖类可以会使宝宝的血糖忽高忽低，对 健康 不利。有些妈妈习惯给宝宝在面包上抹上果酱，这是不对的，尽量不要让宝宝过早习惯太甜的食物，对身体没有帮助。
肉泥、花生酱、鸡蛋
早上起来可以给宝宝做一些肉泥、花生酱等，补充优质蛋白质，还可以吃鸡蛋，毕竟鸡蛋里面除了含有优质的蛋白质以外，还有氨基酸，这些都是生长发育所需要的。
蔬菜泥、水果泥
早餐中可以给宝宝选择，比较容易加工的蔬菜、水果，打成泥作为早餐，果汁要勾兑对一些白开水，避免果汁浓度过高，糖分摄入过多。
坚果类
可以给宝宝吃一些开心果、腰果、核桃等富含多种不饱和脂肪酸的食物，不但可以减少上午的饥饿感，而且还有助于心脑血管系统疾病的预防。不过要注意不要过多，几粒就可以了，毕竟“一口坚果、半口油”，宝宝坚果吃多了会发胖。
奶制品
早餐中可以给宝宝喝牛奶、配方奶、酸奶等，特别是含有益生菌活菌的奶制品，可以调节宝宝肠道，促进身体发育，也帮助肠胃蠕动。
一周岁的宝宝，正在逐渐过渡辅食为主的阶段，配方奶可以选择在早上吃， 但是注意适量，不要影响早餐的营养摄入，每天饮食要注意荤素搭配， 而不是单一的营养，才有利于宝宝的 健康 发育。
一周岁多点的宝宝醒来是先喝奶还是先吃饭？这要根据宝宝的需求来决定，比如:
1、一周岁多点的宝宝，普遍已经适应了辅食的添加，很多宝宝醒来的时候，会感到口渴啊，所以父母不管采取哪种喂养方式，都要适量给宝宝喝一些温水，帮助宝宝补充体内水份，同时也可以增加肠胃的蠕动，减少便秘的发生。
2、如果一周岁多点的宝宝是纯配方奶粉喂养，那么不要一起床就给宝宝喝奶粉，那样对宝宝的肠胃不好。此时的宝宝醒来时是可以和父母玩耍一会的，给宝宝喝适量的温水以后，帮他做一些营养面或者是在他睡醒前一小时帮他煮好粥，这样他就可以及时吃到又可口又好消化的早餐了。我儿子那时候是纯配方奶粉喂养，然后他的起床时间基本上是同一个时间段，如果当天想给他喝粥，我都是提前一个小时熬好，等他醒来先给他喝30毫升的温水，当然他不一定会全喝完，然后就开始吃温热的粥，如果吃营养面或者蛋羹米粉类就现做，材料可以提前备好，差不多有十分钟就能做好了，现在他的体质非常好！
3、如果是纯母乳喂养的宝宝，只要没断奶，宝宝醒来第一件事就是找奶喝，这个时候就顺其自然，他想喝就喂给他喝，然后再考虑喂水及吃饭的问题。
喂养宝宝的每一天都是要尽心尽力的，不管先喝奶还是先吃饭都要尊重宝宝小小的意愿，大家说对吗？
我们家的宝宝在在十一个月断母乳之前醒来都是直接喂母乳，吃饱了自己可以玩很久，我们就可以做其他的事情，做早饭或者是收拾屋子。
断母乳之后早起喝奶粉喝了一两个月，我的想法是早起给宝宝喝饱，但是奶奶早起喜欢给宝宝喝稀饭或者是蒸鸡蛋羹，我也没有在坚持，就只剩下中午和晚上的奶。后来没多长时间中午的那吨奶也改成了饭，有时候会给奶奶说中午给宝宝吃顿奶让她吃饱，可是毕竟我白天上班不在家，也不能每天都问宝宝中午有没有给吃奶，自己纠结了好久想一想宝宝也算是 健康 发育，没有偏瘦也不缺什么，就按照奶奶的习惯来吧。
在一岁体检是查微量元素，显示缺锌，虽然现在很多报道都在说微量元素的检查没必要做检查结果也不准确，但是很多医院还是在做。加上宝宝的头发比较黄就给宝宝买了小葵花的益生元酵母锌还有什么乳铁蛋白粉，从那以后基本上每天醒了就是给充点锌喝，一喝就喝习惯了，每天早晨起来就是问我要水喝，一睁眼睛就是妈妈倒点水喝，喝点水就等着吃早饭，现在已经形成了规律，白天三顿饭加点零食水果酸奶，晚上睡前一顿奶。
那么宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭，这个是可以调整的，比如哪天起来时间比较敢来不及做早饭宝宝就饿了那就可以先给宝宝喝奶，如果有充足的时间做早餐就可以变换着花样给宝宝做早饭都是可以的。
提要：一岁多的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？ 同时早晨也没有现成的饭，还需要做。
实际上，问题拆开就是，这位妈妈的纠结在于，一早上起来应该先吃饭，还是先喝奶。先喝奶宝宝会不会有什么不适？
其实，这个问题应该根据宝宝的月龄，来区别对待。
作为成年人，一般来说，早晨起来后，最好不要空腹喝牛奶。原因是因为很多人乳糖不耐受，即乳糖就不易消化，进而引发腹胀、腹泻、屁多等问题。如果空腹喝牛奶的话，不仅不能很好地发挥牛奶的营养功效，而且有时候还会增加人体的负担。
因此，很多妈妈都有这个疑问。不同月龄的宝宝，情况不同，应该区别对待。
1、1岁以内的宝宝
如1岁以内的宝宝，吃奶还是宝宝的主食，也不会存在乳糖耐受的问题。
另外一夜的睡眠，肚子肯定饿了，因而宝宝早上起来就喝奶粉是没问题的，也不会有不良影响。
2、1-3岁的宝宝
如1-3岁的宝宝，主食已经是一般成年人的主食，但是还是有睡前奶。
对于没有断奶的幼儿，或者仍然在母乳喂养或者喝奶粉的宝宝， 早上起来喝奶可以快速给宝宝补充能量，喝完奶后再吃辅食，也没有问题。同时奶比辅食容易消化，不会影响辅食的量和消化。
3、3岁以上的宝宝
如年龄在3岁以上的宝宝。这里需要注意的是早上的奶，可以作为早餐的一部分，如果先喝牛奶，可能影响宝宝的早餐食欲，建议选择牛奶和面包水果搭配。
这时候，对于宝宝来说，其吸收能力和成人已经差不多了，直接空腹喝奶对营养物质的吸收。最好是有搭配不要单独只是喝奶。
其实，一岁左右的宝宝，在可以正常进食后就可以给宝宝喝牛奶，一般合理进餐的宝宝完全可以接受牛奶，不要觉得宝宝肠胃会有不适，完全不必担心。
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奶粉其实是可以加到粥里的，但是需要注意的是，奶粉加在粥里面，粥是不能太热的，最好是等到粥变得温热的时候，才能够加入到粥里面，这样就可以保持奶粉的营养不变化，而且还可以将粥让宝宝喝下去，有利于宝宝的生长发育。如果小宝宝已经快要一周岁了，那么小宝宝的辅食已经可以变成小宝宝的正常食品了。奶粉只能算是辅食了，如果小宝宝不喜欢喝奶粉，可以想办法增加辅食。如果实在是不放心，可以选择别的产品替代奶粉。当然奶粉最好是不要放在粥里面，最好是单独给宝宝冲调了之后喝掉，因为混合的东西不利于宝宝对奶粉营养成分的吸收和利用。
其实冲调奶粉是有一定的窍门的。冲调奶粉的水温最好是保持温水最好，不要使用沸水。奶粉的营养成分容易被破坏掉。当然冲调奶粉，需要掌握好奶粉与水的比例
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