月经不来吃什么食物催经_备孕

月经对女性身体排毒有好处，然而月经不调也是女性常见的问题，月经不规律极有可能是因为压力，作息不规律，情绪波动或者内分泌紊乱，妇科炎症导致，及时地调理身体让月经正常十分重要，那么，月经不来吃什么食物催经?

月经不来吃什么食物催经

1、菠菜

菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出的。

2、大豆类食物

大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经血很畅快的流出的。

3、南瓜

南瓜也是一种很好的选择的，因为南瓜中含有大量的锌元素的成分的，对于月经是有很大的好处的，希望大家能够注意一下。

4、菜花和胡萝卜

月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响，可能会出现一些不良的情绪，菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪，还能够软化血管，这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅，月经自然也就能够比较快速的排出体外。

5、山楂粥

山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。

具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。

6、玫瑰花茶

中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。

7、红糖姜水

生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。

具体做法是：将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性，可于经前3~5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。

月经推迟如何催经?

1、药物催经

月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

2、不要喝冷饮

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

3、膳食调理

每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

4、穴位按摩

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。

月经不调往往会给女性带来困扰，因为造成的原因很多。我们只有知道原因才能知道怎么办，所以我们要分开来判断是因为什么而不来，如果是疾病就要去医院治疗，如果不是自己来调理就好了。那么，两个月没来月经怎么办呢?接下来就跟着我一起来详细来看吧!

两个月没来月经怎么办啊

我们为大家介绍一些应对的调整方法。

1、验孕：在最近2个月有过性行为的女性，应及时验孕，确定自己是否怀孕。女性朋友可以选择自己用验孕棒检测，不过为了准确起见，最好去医院进行检查。如果不是因为怀孕原因导致的月经不来，可以采取以下的措施。

2、调整好自己的心态：有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

4、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不来。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

5、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

6、防寒保暖，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以要注意身体的防寒保暖。

没来月经吃什么东西好

如果月经不来，有性生活史，首先要做血hcg，或尿妊娠试验或超声检查看是不是怀孕引起的不来月经。排除早孕后，可以吃醋酸甲羟孕酮片，每日一次，每次10毫克。也可以每天同一时间肌注黄体酮10毫克。连续用药5天，一般停药3-7天后来月经。肌注用药后仍然不来月经，有可能是体内雌激素水平低下引起的。建议可以在医生的指导下，采用雌孕激素序贯疗法，即人工周期调理月经。

女人在来月经期间，需要多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，鱼等，可以补充月经来潮失血造成的贫血。另外还应当多吃大枣、桂圆也可以起到补血的效果。应用红糖姜水可以缓解盆腔充血，从而可以缓解痛经症状。月经来潮期间，要注意避免寒凉辛辣的食物，以免刺激出现胃肠功能不好引起腹泻症状。月经来潮以后还应当注意下腹部保暖。

可能很多的女性朋友们都发生过这种情况，一个月过去了月经却迟迟不来，这种焦灼等待、不安的心情想必让大家很不好受。月经迟到，这个问题可大可小。那么，经期吃什么来月经最快？月经前吃什么最好？大家一起去看一看吧。

经期吃什么来月经最快

女性在身体发育成熟之后都会来月经，刚开始的时候可能还会有些不稳的但慢慢地就会进入稳定期，每月来的时间都不会差太远。可是有很多的事本来就是不定的因素，在一些日子里我们总是不想月经来打扰的，所以就会想让月经提前来，过去了好安心。

使用药物

月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

膳食调理

买中药调理

以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。

月经前吃什么最好

月经对于女性来说，每个月都会来潮一次。有些女性月经期比较难过，不光量很多，而且还会产生各种不舒服，要及时调理。

1.温性食物。月经期间一定要注意，不能食用生冷的食物，最好是在月经前一周就开始调理，可以多吃一些温性的食物。多喝粥，或者是吃一些红枣，桂圆等等比较温补的食物，这样等到月期时，就会好过一些。

2.易消化的食物。月经前一周，除了要吃的温热一些，还要选择容易消化的食物。饮食正确，才能更好地避免月经时出现身体不舒服。