1.苹果：孩子如果胃口不好，可以吃苹果补充丰富的糖分、矿物质等等的营养物质，还有大量的纤维素、维生素可以促进消化，有健脾开胃的作用。
2.香菇：香菇不仅美味可口、营养丰富，而且还具有健脾养胃、益气的功效。所以说特别适合于脾胃虚弱、食欲不振的儿童食用。
3.白萝卜：白萝卜可以有助于消化。孩子如果平时不喜欢吃饭，给孩子喝萝卜汤很不错，可以帮助孩子消化、排便。
4.番茄：番茄具有健脾开胃、补水止渴的作用，用于治疗厌食症、发热、口渴等。
小扁豆：小扁豆有健脾开胃、清热解湿的作用。用于湿热呕吐腹泻、脾虚呕吐逆、食物少大便疏松、腹泻水肿等疾病。
5.鳝鱼：鳝鱼有补虚损、补气血、补筋骨的作用。适合儿童气血不足、腹部冷痛等症状，家长可给孩子吃一些鳗鱼类食品。
开胃消食的中药有哪些
开胃消食的中药有哪些？有些中药具有显著的开胃醒脾作用，但并非表现在某种特定的药方当中，而是根据中医辨证施治的原理，辨明病因病机，确立治疗原则，下面讲讲开胃消食的中药有哪些。
开胃消食的中药有哪些1大部分理气类中药都有促进开胃的作用，只是归经不同而分别发挥不同的作用。如：入肝胆经的中药：香附、青皮、陈皮、橘核、郁金等。入脾经的中药：苏梗、木香、柿蒂等。入大、小肠经的中药：枳实、枳壳、大腹皮、厚朴等。
这些理气药通过疏肝、利胆、和胃、厚肠，皆能促进胃肠蠕动。
也有一些中药是针对某些疾病性质，起到开胃醒脾的作用，如温中散寒的高良姜、广木香、川椒；清热和胃的川黄连、炒山栀、川栋子、蒲公英；芳香化湿的粉香、佩兰、白豆蔻、砂仁；养阴清热的石斛、麦冬、花粉、玉竹等。
当人体遭受邪气侵袭，也易引起胃肠动力方面的疾病。此时，只要驱除外邪，就可恢复胃肠动力。
如盛夏嗜食冷饮而致寒遏胃阳，出现纳呆、腹部冷痛；长期贪食膏粱厚味使胃肠积热，出现口臭便秘、嘈杂善饥；寒湿困脾或湿热蕴阻而致脾失健运，出现脘腹痞满、纳呆便溏时。
分别给予温中散寒、清热通腑、苦寒燥湿或辛开苦降等方法，可使胃气平和，腑气通畅，胃肠功能自可恢复正常。
健脾胃消食的中药有哪些？
临床常选用健脾胃的中药包括党参、白术、黄芪、扁豆、怀山药等。党参功效类似于人参，但较人参功效弱，具有健脾胃、益气、生津养血作用。
白术具有健脾、燥湿、止汗、安胎作用；黄芪主要适用于中气不足，具有补中益气、利水消肿、治疗久病溃疡的作用；扁豆具有燥湿、利水、消肿作用；
怀山药有健脾圣药之称，具有健脾、补肾、补肺等作用；也可用怀山药、枸杞、红枣、党参等煲汤，增强人体机能。体质虚弱者也可加入鸽子或母鸡煲汤。
健脾养胃的中药有很多，其中就一直有麦芽，麦芽味甘、性、平。入脾、胃。可疏肝醒胃消食、和中下气。
白术为苦甘、性温。入脾、胃经。苍术可补脾健胃，养生抗衰，燥湿利水，固表止汗。肉豆蔻性温、味辛。入脾、大肠经，可温中下气，消食固肠。山药味甘、性温。
开胃消食的中药有哪些21、山楂：归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。含有山楂的助消化的药物有：江中健胃消食片，保和丸，大山楂丸等。
2、鸡内金：消积滞，健脾胃。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。含有鸡内金的助消化的药物有：复方鸡内金片，婴儿素，肥儿散等。
3、麦芽：能消食开胃，和中，回乳。用于食积，婴儿伤乳，哺乳期妇女断乳，肝气不舒，肝胃不和等症的治疗。可生用或炒用。含有麦芽的助消化的药物有：江中健胃消食片，健胃消食口服液，大山楂丸等。
4、陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。亦解鱼、蟹毒。含有陈皮的助消化的药物有：健胃消食片，健脾丸，山麦健脾口服液等。
5、砂仁：砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃，温脾止泻，理气安胎等。常用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安等。含有砂仁的助消化的药物有：香砂六君丸
6、六神曲：健脾和胃，消食调中。治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积。含有六神曲的助消化的药物有：健胃片，保和丸，大山楂丸等。
7、党参：党参是一种中药材，味甘，性平，归脾、肺经，一般具有生津养血、补脾益肺的功效，主要治疗于血虚体弱、津伤口渴、脾胃虚弱、肺虚喘咳等症状；
8、白术：白术是一种中药材，味苦、甘，性温，归脾、胃经，有止汗、安胎、补气健脾、燥湿利水的功效，主要治疗于脾虚饮停、痰饮、脾虚积滞、胎动不安、脾气虚弱等症状，对健脾消食也有一定治疗效果；
9、淮山：淮山属于薯蓣的根茎，是一种中药，具有固精止带、益气养阴、补脾肺肾的'功效，主要可以治疗消渴气阴两虚证、脾虚证、肾虚证、肺虚证等；
10、黄芪：黄芪是一种中药，主要治疗气虚、气血亏虚、脾气虚、肺气虚等，具有益胃固表、健脾补中的功效；
11、扁豆：扁豆是一种中药，味甘、性微温，归脾、胃经，一般具有消暑、化湿、健脾的功效，主要用于治疗暑湿吐泻、食少便溏、烦渴胸闷、脾虚生湿的症状，可以起到健脾消食的作用。
吃什么药开胃
1、人参健脾丸
组成：人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁、远志
功效：人参健脾丸的主要作用是健脾益气，和胃止泻，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心呕吐、四肢乏力有着很好的治疗作用，
用法：人参健脾丸需要每日食用两次，每次吃两丸即可。
2、木香顺气丸
组成：木香、砂仁、香附、甘草、陈皮、生姜、青皮、枳实、槟榔、苍术
功效：木香顺气丸有行气化湿、健脾和胃的功效，对于脾胃不和、湿浊中阻导致的食欲不振有一定的治疗效果。
用法：每日2到3次，每次服用6到9克。
3、香砂六君子丸
组成：木香、砂仁、陈皮、半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草
功效：香砂六君子丸有益气健脾、和胃的功效，对于慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病都有很好的治疗作用，并且对于脾虚导致的食欲不振有很好的改善作用。
用法：每日两次，每次6克即可。
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