随着年龄的增长，许多人会出现不同程度的头脑反应迟钝，造成这种情况的原因多种多样。有时候在与人交往沟通过程中，会表现出反应能力较弱，出现思想以及反应速度缓慢的情况。其实，这并不是什么先天疾病，只要采取正确的方式就可以改善反应能力，提升大脑的反应力。
头脑反应迟钝应该怎么办？具体分析如下：
经常玩益智类小游戏，可以改善头脑反应迟钝现象。因为益智类小游戏可以考验大脑的反应速度，在游戏的过程中慢慢锻炼自己的脑力，从而有效的帮助反应迟钝的人提高大脑的记忆力以及反应力。现在网上或者手机都可以查询得到多种多样的益智类小游戏，可以通过这种游戏的方式愉悦身心，改善头脑迟钝情况。
对于头脑反应迟钝的人来说，适合多看书，多读书。因为在看书过程中，可以提高大脑的阅读能力以及反应能力。特别是古今中外的经典名著，这些经典名著在阅读过程中需要思考和理解，无形中锻炼了大脑的活动能力。不仅可以汲取书中的知识，还有利于锻炼大脑，对头脑反应迟钝现象有一定的改善作用。
想要改善头脑反应迟钝，就要注重加强锻炼。平时没事或者工作间隙不可以呆着不做事，或者一直睡觉，长时间下去不仅人会变得慵懒，大脑的反应速度也会降低。因此，需要控制好个人作息，早睡早起，还可以结合身体锻炼来提高身体素质，可以改善头脑反应迟钝现象。
日常饮食对大脑的发育有很大的影响，许多人因为长时间营养不良或者经常进食垃圾食品，会导致智力下降，甚至是大脑反应速度缓慢。生活中可以多吃对大脑有营养的食物，例如核桃、黑芝麻、花生、深海鱼等。这些食物都含有丰富的营养物质，可以提高大脑的记忆能力，还能改善反应迟钝现象。
保持乐观的态度以及积极健康的心态十分重要，因为心态对健康的影响非常大。如果缺乏自信，对自己不认可，很有可能因为缺乏自信心导致身体处于消极状态，对大脑的发育十分不利。生活中要明确目标，保证营养的同时树立自信心。
头脑笨、反应慢应考虑神经衰弱或睡眠质量不佳、精神压力大所导致，可以辅助服用营养神经的药物，比如维生素B1、维生素B12，平时多吃绿色蔬菜以及富含维生素的水果，如果效果不明显可以使用改善脑细胞代谢的药物，比如脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片等。也可能是脑血管疾病所导致，临床上要积极治疗脑血管疾病，平日预防脑血管疾病的再发对脑血管造成二次损伤，要低盐低脂饮食并控制体重。随着年纪的增大可能发生老年期痴呆，这是以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变，可以平时玩些智力游戏，锻炼并提升自己的智力，逐步开发大脑，从而使自己的思维灵活。
反应速度慢，这种情况，
排除大脑的器质性病变，
就是属于个性特质。
通常来说只是对某些类型的事情反应慢，
或多或少会对方面事情的反应比较快。
任何个体都存在自身的特征。
爱因斯坦就是一个对普通事情反应慢的人，
但他却是物理学的先锋。
人的个性特征是几乎不能改变的，
我们要发挥特长上下功夫，
充分利用本身的特长，
使自身的能量得到充分发挥，
以提高成功的几率。
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