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面包蘸在高考中是绝对的美味。另一个开瓶起子是自制的，有大约40厘米长，设施简陋，但很容易使用。这个价格是非常便宜的。味道也好。但咸。它的缺点是卫生条件一般，也太远了。 11路体育场后，后面的自助26元，又好又便宜的工会干部培训中心。林记的餐馆和平路东段路南。外面看起来不起眼，但烹饪的味道是很不错的，推荐的面筋炖，鲶鱼和虾丸。有兴趣尝试。金都酒店所有的方式通过的延长线上，高架桥入口（少年宫出口），北行。食品质量较好，但在一般的环境中。价格是比较合适的。无论简陋，但也吃了。客人的饭店西门电信大楼北侧钉子路口，西。味道也不错，重要的是要半份，很实惠啊。一天，斜对面的粮食包子吃的好，和了很多面食类型。竹园饺子城，仙历山路与解放路交叉口向西100米，路南。自制炒的菜，适合大众口味，不是特别好，但它是用来养家糊口绰绰有余。最典型的特征是一个大的板，和食物的量是足够的。经典之作“战争故事” - 最后，四个男孩点菜，共65元，有需要的两个菜打包带走。它的缺点是经典的招牌菜。心福满楼泉城路往东走，经过青龙桥。烤鸭它的功能，价格是公平的。房间还是不错的，是一个新的酒店，比较干净，环境也还可以。门前经过的三纬十路口东一点点地南。专业干鸡/风干鸭一半。另外，虾还好煎饼攀登。爬虾，烤煎鸡蛋，再擀玉米饼吃。前往虾10元的极限点一个点。不知道该组件。其缺点是，菊花茶是10元，另一个餐巾也与中国点心快的额外费用。服务不是很好。蒂芙尼汝肉饭好吃。肉粽子烧卖等小吃我都喜欢。六是？喜贡粥的口味特点，但有很多的人喝不惯。酱包很好吃。我有一个朋友，像海米冬瓜汤。哦。有时间去尝试。一圈一圈的餐大观园餐，铁板饭（猪肉，鸡肉和牛肉）著名。且相对便宜。台南鸡蛋面条操作是可怕的。请不要走开。九与台湾招牌饭朝山街九碗碗，虽然杭州菜，但味道也适合北方人的口味，啤酒也不是很贵。每天24小时。如果你想吃点夜宵，喝了一晚上的酒，你可以考虑一下。循道卫巷快餐食品和清凉的黄瓜，每桌必点就差不多了，这个菜如果你去不点看是外行哦。粉丝炸肉，远近闻名，而且每个表都差不多的地步，有些人还指出2（8）。海鲜疙瘩汤，饮料（8）。生炒花枝，看上去很漂亮，但没有吃。只有一个菜单，有副作用的招牌菜，在这一点上，如果你不知道有什么好吃的，就一定要。这顿饭必须有运气，因为店太小了，你可以等到座位，真的可以算是非常幸运。蓝色和快餐黑虎泉西路，吃的东西，门票，打电话，如果你吃的，不需任何费用。我不知道是否有这说下回分解熟。然而，800万美元的包还是很实惠的。有四喜丸子棒。用于拥挤，现在不知道。银座商城的康康快餐银座商城地下一层康康快餐种的样子有点类似寿司的一部分。表圈，外圈的高脚椅。火锅电磁炉。 -------------------------------------------------- ------------------补充2 - 回民区磊磊烧烤（旧）西行50米。 T-口分支四大锅（必须是'4'口），小表的数量。销售？至10:00每早晨，雨或闪耀，从7:00到8:00，但味道最好。十里香，味纯，干净，价格公道。朋友坐在一起喝热牛奶（续），卤蛋，油条，??马蹄烧饼，一个文件夹，加配菜。然后吃的谈话，很爽??呵呵。燕山小区里的满天星，鸡蛋焖饼很好吃，量较大，5元/份。普利门的道路上，从白痴的包子铺南向西200米，3.5元/（肉）。在英雄山的另一边的新世界购物中心，所有的炒焖饼，素肉3美元1小市场。有随随便便，这是一种非常可口的，最早的炒焖饼从那里。大观园西门南去有王家饭，有一个胖子，每天，有一个大的扩音器喊：百年历史的皇家午餐......王室米再往南24小时四川麻辣烫写的“25小时”的经营一个小家，这是一个很好的地方。皇家饭甘肃人民开放拉米线，面条，炒面，不符合良好的切片，羊肉泡馍。东仓区商品市场从东门后门东去的第二个路口，原来的小亭子，后来拆了。放置在侧路上的三轮车。摊主是一个心地善良，中年男子，他已经做了这么美味的牛肉。很干净，白色的抹布。肋扇13元一斤。我们一定要试试。山财附近的舜玉一个岔路口，里面卖的很香的煲仔饭。另一条街，一家川菜馆不错，小商店，只有不到十张桌子，但在四川的厨师手艺非常积极的，辣是四川内江的原料，价格也很便宜。水煮肉片的只有12个。面包是美味的山财食堂，尤其是凉拌肉松加。但记得要第一张山财饭卡哦哈哈。不远处的西方市场，在纬十路一间餐厅是非常好的素食鸡肉火腿。济南属于老店，今天没有多少人知道。五年后，mhlost发表引用的文章] 2004-3-29济南好吃2004-3-29三点25分15秒[阅读全文] [评论] [ - 7，小吃，韩国和日本的小吃点心凯菲律宾的冰淇淋危矣。很好吃。从初中到高中，我一直在它附近，所以经常吃。实在是太昂贵，济南哈根达斯。爆米花官方继电器街经纬大厦，大英帝国和信任楼下。的工作时间是从下午到晚上，下班。黄油的爆米花，巧克力爆米花，黑芝麻爆米花。 。 。 2.5元就可以买到一个完整的包（巧克力或添加黑芝麻3美元），足以为家庭晚上吃。摊主看上去像一对夫妇，一个寡言少语，忙着做爆米花。或美味的材料无情的，一锅爆米花放两汤匙油，2汤匙的黄油，7汤匙的糖，两茶匙的玉米粒。两分钟后，弥漫了丰富的奶油味，这是难以抗拒的诱惑。软糯香甜的味道，投入了大量的油和黄油，硬有点像沙其玛丽有没有一般的爆米花。珍珠奶茶，珍珠奶茶极度迷恋。把这个喝了上瘾的。乐路中间的圆边的花园好的珍珠奶茶。一小杯的黑糯米珍珠，一大罐茶。倒了一小杯茶叶放入，轻轻搅动采取茶匙放入口中，很顺利。价格有点高，超过20。不合算的。泉城广场的快速立法是比较好吃，但也买得起。后来找到的蓝雪泉城路好。 2.5杯（200万美元）的冬天。真的便宜又好吃。你可以选择把珍珠，椰子肉。但要事先对她说，否则他们会把珍珠。肯德基对面的大观园开心汤姆里面的珍珠奶茶也可以是廉价的。可丽饼非常甜可丽饼。然而，济南是不是正宗的。必胜客，但不幸的一个。沃尔玛西部的一个小商店，卖这个。临近大润发路北有一家店在文化西路。两店有很多的味道。但它是很难吃。哎?我一直希望能有机会在未来也打开一罐韩国面包店，肯定很有趣的。呵呵。牛奶思瑞八纬一路口。在拐角处。卖面包蛋糕点心什么的。离我家的老房子接近到了高中时每天路过买东西。我喜欢的老婆饼，凤梨酥。更便宜的拉过来的糕点之一。美味的凤梨酥，不象好利来那么累。蛋糕看常新。喜欢那里的绿茶月饼。椰挞。冰淇淋5块钱一个球，经常和其他人，和每个人都必须吃两个。好利来不用说，。凡挞是我最喜欢的，便宜又好吃。挞，但我最喜欢的。椰丝球，3?5盒，老婆饼是豆沙，似乎还有姜，肉松卷美味的小号。啊另一个冰粥也很好，和很多人吃冰粥成一对，嘿嘿。大润发自制的面包是美味的，却是他的妻子太便宜了。强烈建议日本茶圆面包。纵切面可以看到淡淡的黄色圆圈，在圆的浅绿色的皮肤为深褐色。是不是特别甜，软，淡淡的茶的味道。 3.6元/ 120克。有美味的肉松棒，炸弹面包，菠萝包，??。银座超市的挞似乎更昂贵，它的味道。一种叫小甜蛋糕，坚果，很好吃。有很多点心，虽然看起来是高热量，但也有侨滩蛔∫浴N容易钕不赌闷坡希望美国锤加小?谄媚嵌入式草蛉富驳船？千层雪大，比较累，但我将能够摆脱它，哈哈。我喜欢香草的味道。在泉城路上的零食店我不记得名字了。在大快活东部。南道。糖果饼干布丁巧克力。有膏卖龟。它的售价美味的巧克力，包装也漂亮。文夕家专卖店。竹家湾避风塘金龙大厦。菜和粤菜，没有更多的交谈。热蛋挞很好吃很好吃。有红豆，必须冻结哦。芒果布丁形状的心脏，美味的食物，太小了。学生有滚蟹粥，鳖的软膏，虾肠粉。美味。还有美味的虾饺，水煮菜心口感好，但重量轻。我觉得那里的主菜一般，除了蟹肉粥，主要是小吃店。中等价位的餐厅的布局拥有美丽的热带鱼。西门对面的三联家电的名人名言。非常独特的内饰和玻璃，每个桌子上放着一个小金鱼，饮水杯，也很有趣。二层的楼梯和地面玻璃，在二楼餐饮提醒MM们注意不要穿裙子。著名的名人茶点很大。优于台风的住房。木瓜雪蛤肉，吃起来??感觉像果冻?。酸甜的沙拉樱桃回味。强烈推荐索菲特银座香港点心58无限痴迷的银顶旋转餐厅吃了很多的人，有很多人其实可以说是一张桌子，环境大大打了折扣。现已发展成为以低廉的质次价高。 GG欺骗MM高兴不走，或吃肯德基。因为每个人都强烈建议在3楼的索菲特“银潮苑香港点心58无限吃。银潮苑潮州粤菜餐厅，装修很华丽，但是，由于呆滞，通常在中午在最10人共进晚餐。品种，非常精致。大约20-30种广州和香港餐厅茶点。不要认为“点心”都是甜食，58还可以吃到豉汁排骨，水煮蔬菜，其他的菜，但量并不大，毕竟，茶馆的做法，而不是作为一个的单碟地蔬菜的餐厅，所有现在做的菜肴和点心。绝对不是其他地方吃的点心早都兴奋地，因为很少有客人，并为客人点菜，没有吃这种“香港点心58随便吃”的服务。因此，事实上，你可以认为，索菲特糕点厨师在厨房里专门为您服务， 。但是你必须做好和其他准备工作。完成了从点菜服务20至30分钟。（更昂贵的茶叶等待，但服务员每2分钟一次加水，服务周到点夸张）。强烈推荐 - 金牌蛋挞，这是一个经典的港式点心，高档的糕点。担任一盘三个黄金中的馅料激烈的黄油和鸡蛋的香气，缩短的效果是热的时候。非常好，面粉的部分很有层次感。热激动人心的时刻蛋挞的味道真的很舒服，提出一到两个。虾饺皇。填充一个复杂的，嫩虾里面的虾是不是水发的那种，但很新鲜。非常细腻的饺子皮是透明的，我是值得一吃，吃起来的感觉 - 新鲜。其他的小吃和菜肴都不错。皮蛋瘦肉粥和牛肉窝蛋粥包括58美元的范围内（单点至18点），不仅好粥，4碟调料：胡椒，盐，油炸馓子沫，葱花泡沫。其他点心也有支持调料了。总之，虽然甜食，但食品非常复杂的，非常优雅。-------------------------------------------- ------------------------韩国的食物，如果你想吃真正的韩国料理，韩国餐厅，在济南被斩去一半的儿童，银座商城附近的几个韩国风味烤肉店，味道很正宗。最好的韩国餐厅在中国威海，青岛，烟台都不如。味噌汤不知道如何看一家韩国餐厅的味道如何。银座有几个味噌汤，如果煮沸的水一样的味道。韩国烧烤的烧烤也很地道。是传统的的铜线圈烤。取而代之的是金属网。土大力不用说，饮酒，饮食不当。济南开业，最早的骊山路与花园路交界口以南。只要看到红色的外观和它的名字一样激进的右派。3-5的烤肉，但味道不是每个人都习惯了。爱吃的肉，樱桃，甜，酸酸的。玉泉森信大韩国餐厅很大。除了韩国烧烤和石锅拌饭，特别推荐他们的牛肉，海鲜火锅，味道很特别，有点像涮涮锅，50?80元的价格。价格也高。或者木槿花。最好的韩国餐厅在济南，一定要去山师那边，比较全的事情。第一次去时，甚至曾GUG臧见得到，这是不容易的。推荐菜：猪肉泡菜汤。热和酸酸的味道是越来越浓的最爱。鸡肉拌饭，更适合女生的口味。烤牛肉烧烤包，一般生菜，水煮白菜叶，而不是仔细的业主，更要减少油腻的感觉。吃烧烤经验的，是教朋友的点缀将有辣白菜，烤辣白菜的铜板上，一起吃烧烤，辣椒酱，大酱，米饭包在菜绝对没有说。4，味噌汤。很多人不喜欢它的味道。木槿花做的很地道，有兴趣的可以试一下，不喜欢就不要怪我，我很喜欢。5。牛肉健康和混合100％的生肉。甜和酸的味道，很适合配饭吃。吃生肉的同志不尝试。补充几点：1，牛尾汤，不要尝试。太多负担得起的，只有牛尾汤的味道也很轻。2，配菜是送的，吃可以，千万别尴尬。3，晚餐后的咖啡订货点时，不知道是不是店主会送。木槿花最后的朋友和我去了，我点了咖啡，速溶咖啡小姐说，5杯，我说两杯，然后一段时间她回来告诉我的老板说要送。具体的，因为我不知道。是一种很常见的韩国速溶咖啡。说到这里，了解韩国的食物，只有极少数的人。多少合理的吃韩国料理？对于大多数人来说，它可能更关心的餐厅的位置，价格，环境，味道鲜美等。6杂叶亩噩梦鞘切Chuipiaodunbao Naiqianhuangqin，谴责拉管能量可不低啊~~~尤其是芝麻糊，是那种小包装的吧？里面有很多糖，一包至少130多卡。你的总热量至少有400卡。不知道你喝的是哪种牛奶，比如说脱脂牛奶和蒙牛的早餐奶至少相差60卡的热量。前者基本没有脂肪，也没有糖，后者脂肪和糖都很多。面包的热量也是不同的。建议芝麻糊或者牛奶选一种
牛奶热量：
http://www.51ttyy.com/foodclass/41.shtml乳类营养成分-食品营养-食物营养
牛奶 54/100
牛奶(强化VA,VD)51/100
果味奶 20/100
母乳 65/100
羊奶(鲜) 59/100
酸奶 72/100
酸奶(中脂) 64/100
酸奶(高蛋白)62/100
脱脂酸奶 57/100
酸奶(橘味脱脂)48/100
一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千卡，低脂牛奶240C.C大约含120大卡，一杯8盎司只含1％的牛奶热量为100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡
一般的纸盒包装的牛奶上面都有热量标示的，我下面说的是纸盒包装的：
脱脂牛奶---的热量最低，我们经常见到的就是伊利的，不过原来上有热量，现在不标了，而且现在里面又添加蜂蜜，热量比原来高了。我记得原来标的热量是大概换算成大卡是87卡/250ML（我自己计算过）
低脂牛奶---蒙牛和伊利都有，但是蒙牛的脂肪含量达到2。0%-2。5%，很高了，伊利的低一些
纯牛奶---热量会相对来说高一些，脂肪含量>2。5%，蒙牛的甚至达到3。3%。那些什么早餐奶，甜牛奶热量就更高了。首先全脂的 ，其次又是加了糖的。
面包的热量看你是吃的哪种了，下面是各种面包的热量：
最全各类面包热量表
卡杂粮吐司 1片 66卡
法国吐司 1片 70卡
牛奶吐司 1片 72卡
维也纳吐司 1片 73卡
奶油吐司 1片 74卡
燕麦吐司 1片 79卡
白吐司 1片 80卡
蜂蜜吐司 1片 80卡
意大利吐司 1片 83卡
玉米吐司 1片 93卡
大蒜吐司 1片 111卡
土司
天然五谷杂粮土司 1片(36.25公克) 103.05卡
天然酵母土司 1片(37.25公克) 106.7卡
瑞穗超软土司 1片(61公克) 176.2卡
黑糖核桃土司 1片(63公克) 185卡
快客皇家奶油土司 1片(67公克) 217.5卡
汤种超软土司 1片(69公克) 184.9卡
奶油土司 1片 117.45卡
蓝莓厚片汤种土司 1片(115公克) 286.4卡
芝麻肉松厚片汤种土司 1片 350.6卡
草莓厚片汤种土司 1片 388.7卡
面包
白面包(切边) 70
麦包(切边) 75
全麦包 90
白面包(连边) 120
餐包 150
肠仔包 260
鸡尾包 221
菠萝包 235
软猪仔包 160
餐肉包 220
公司治 470
腿蛋治 398
餐蛋治 554
蛋治 175
茄蛋治 190
猪排包 619
吞拿鱼治 370
热狗 343
西多士 870
椰挞 280
鸡批 300
蛋挞 280
葡挞 320
麦包：100克：120 kcal
奶黄包：100克：140 kcal
蒜茸包：100克：180 kcal
菠萝包：100克：230 kcal
叉烧包：100克：250 kcal
汉堡包：100克：260 kcal
法国面包 50g ( 6cm寛 )----147kcal
小餐包 30g ----84kcal
牛角面包 30g ----129kcal
英式松饼 65g ----149lcal
培果 85g ----257kcal
汉堡面包 90g (汉堡用)----251kcal
红豆面包 82g ----218g
奶油面包 108g ----296kcal
芝士汉堡包 116g 310
鱼柳包 142g 440
烟肉蛋汉堡包 138g 290
猪柳汉堡包 117g 370
猪柳蛋汉堡包 167g 440
火腿三文治 122g 262
芝士火腿三文治 146g 353
热狗包 120g 300
一般面包
嘟嘟面包 1个(10公克) 38.8卡
维也纳布丁餐包 1个(45公克) 778.4卡
啵啵面包 1个(50公克) 169.6卡
起司麻糬面包 1袋(60公克) 202.2卡
芝麻麻糬面包 1袋(60公克) 287.8卡
红豆QQ球麻糬面包 1袋(63公克) 174.4卡
新感觉伙伴－鸡蛋沙拉 1个(65公克) 147.6卡
阿波罗面包 1个(80公克) 301卡
奶淇淋面包 1个(84公克) 223.59卡
鲜草莓面包 1个(85公克) 222.5卡
红豆面包 1个(90公克) 265.8卡
香葱面包 1个(93公克) 263.1卡
牛奶咖啡面包 1个(94公克) 363.5卡
蛋黄奶油面包 1个(95公克) 379.4卡
竹山地瓜面包 1个(98公克) 284.2卡
紫芋螺纹面包 1个(89公克) 342.6卡
草莓螺纹面包 1个(99公克) 354.2卡
巧克力螺纹面包 1个(101公克) 414.6卡
起士贝果－原味 1个(104公克) 314.1卡
起士贝果－蓝莓 1个(116公克) 352卡
肉松面包 1个(105公克) 400.8卡
肉松派司－芝麻 1个(105公克) 401.3卡
鲜奶布丁面包 1个(109公克) 278.8卡
鲜梅布丁面包 1个(114公克) 317.3卡
法式波罗葡萄奶酥 1个(115公克) 408.6卡
草莓泡芙面包 1个(115公克) 308.7卡
拿铁咖啡面包 1个(116公克) 381.8卡
栗子奶酥 1个(120公克) 384.8卡
蓝莓优酪 1个(120公克) 384.8卡
奶油布丁面包 1个(125公克) 389.4卡
香肠夹心面包 1个(125公克) 436.9卡
新鲜牛奶面包 1个(140公克) 517.9卡
德国黑麦面包 1个(145公克) 504.5卡
巧克力波罗面包 1个(150公克) 583卡
牛奶波罗面包 1个(170公克) 655.5卡
草莓果酱面包 1个 254卡
香芋面包 1个 285.8卡
红豆麻糬面包 1个 313.7卡
花生面包 1个 387.1卡
椰香面包 1个 389.4卡
红豆核桃面包 1个 473.7卡
北海道巨蛋牛奶面包 1个 492.9卡
蔓越莓波萝面包 1个 514.9卡
土司
天然五谷杂粮土司 1片(36.25公克) 103.05卡
天然酵母土司 1片(37.25公克) 106.7卡
瑞穗超软土司 1片(61公克) 176.2卡
黑糖核桃土司 1片(63公克) 185卡
快客皇家奶油土司 1片(67公克) 217.5卡
汤种超软土司 1片(69公克) 184.9卡
奶油土司 1片 117.45卡
蓝莓厚片汤种土司 1片(115公克) 286.4卡
芝麻肉松厚片汤种土司 1片 350.6卡
草莓厚片汤种土司 1片 388.7卡
独飨双片土司系列
巧克力螺纹土司 1份(二片) 203卡
丹麦土司 1份(二片) 263.6卡
乳酪土司 1份(二片) 306.9卡
红豆奶茶蛋糕土司 1份(二片) 341.8卡
蛋糕土司 1份(二片) 345.5卡
瑞穗超软土司 1份(二片) 402.3卡
北海道十胜红豆系列
冠军红豆面包 1个 269卡
红豆牛奶蒸糕 1个 279卡
红豆牛奶土司 1片 282.2卡
红豆布丁餐包 1个 404.8卡
圣娜多堡糆包系列
多谷类蜂蜜糆包 1个 219卡
鸡蛋肉松糆包 1个 249.8卡
布丁糆包 1个(99公克) 233.1卡
红豆糆包 1个(102公克) 251.6卡
汤种面包系列
法式火腿乳酪面包 1个 229.6卡
炼乳布丁面包 1个 235.9卡
起士火腿面包 1个 249卡
红豆面包 1个 259.5卡
日式栗子面包 1个 270.4卡
芋头面包 1个 290.3卡
奶酥面包 1个 318卡
菠罗面包 1个 337.6卡
肉松菠罗面包 1个 369.8卡
北海道面包－巧克力布丁 1个(80公克) 230.3卡
北海道面包－花生奶油 1个(80公克) 270.5卡
双馅面包－鲜奶油苹果 1个(87公克) 254卡
双馅面包－鲜奶油花生 1个 338.7卡
双馅面包－鲜奶油红豆 1个(104公克) 343.8卡
双馅面包－鲜奶油布丁巧克力 1个(105公克) 279.7卡
双馅面包－鲜奶油布丁芋头 1个(107公克) 290.6卡
双馅面包－焦糖布丁 1个 295.5卡
现烤急送系列
迷你可颂 1个(14公克) 64.75卡
丹麦芋头 1个 237卡
丹麦蓝莓 1个 317卡
香鸡咖哩 1个 317.8卡
香卷阿波罗面包 1个(80公克) 302卡
竹山薯泥面包 1个(83公克) 229.1卡
墨西哥巧克力面包 1个(104公克) 347.7卡
炭烧咖啡面包 1个(106公克) 405.9
卡杂粮吐司 1片 66卡
法国吐司 1片 70卡
牛奶吐司 1片 72卡
维也纳吐司 1片 73卡
奶油吐司 1片 74卡
燕麦吐司 1片 79卡
白吐司 1片 80卡
蜂蜜吐司 1片 80卡
意大利吐司 1片 83卡
玉米吐司 1片 93卡
大蒜吐司 1片 111卡
巧克力酱三明治 1份 130卡
草莓酱三明治 1份 130卡
美式裸麦面包 1个 61卡
葡萄干面包 1个 66卡
裸麦面包 1个 76卡
奶油牛角面包 1个 120卡
无盐面包 1个 129卡
汉堡用面包 1个 136卡
热狗用面包 1个 136卡
乳酸面包 1个 139卡
杂粮面包 1个 147卡
甜甜圈 1个 156卡
硬式面包 1个 156卡
三明治面包 1个 161卡
法国面包 1个 164卡
无盐杂粮面包 1个 166卡
全麦小圆面包 1个 236卡
小圆面包 1个 240卡
牛油面包 1个 245卡
牛角面包 1个 272卡
丹麦面包 1个 335卡
乳酪面包 1个 353卡
芝麻小面包棒 1个 11卡
意大利面包棒 1个 80卡
旅游景点: 东寨红树林 , 东郊椰树林,东山岭风采,南海猕猴岛, 仙境鹿回头, 东方夏威夷——亚龙湾,天涯和海角. 特产:海南椰子船 海南椰子船，又称“珍珠柳子船”，是海南琼海、文昌一带民间传统小吃。 用鲜椰子装入糯米、味料煮熟而成，具有浓厚的椰乡气息。一般只流行于椰子产地的民间，只有个别餐饮店作产品销售。 制作： 1、糯米淘净，浸泡数小时后滤去水分晾于待用。 2、取刚结满白瓢的鲜嫩椰子，剥除外衣及硬壳，取出整只肉瓢，在顶端切开小口留盖，倒掉椰子水，将糯米填入椰盅内，同时加入白糖及鲜椰汁，灌入淡鲜奶或沸水200克，用椰盖封口缚紧，放进盛有清水的锅中（勿使椰盅内水分渗出）加盖，旺火煮沸，然后用慢火煮约3——4小时，糕米熟透胀满后取出。 3、待煮熟的糯米椰盅自然冷却后，解开绑绳，用刀切开，顺直势解成若于块两头尖、中间宽的船形块件，摆盘即成。 特点： 椰肉和糯米饭紧密结合，色泽白净，铁饭晶莹半透明，状如珍珠（故有“珍珠椰子船”别名）。硬软相间，脆糕结合，慢品细嚼，椰香浓郁，清甜爽口。 奇味千层饼—— 东山烙饼 由于海南地处南疆，米粉类的小食较多，而以面粉的原料的饼类却甚少。其中“东山烙饼”就显得特别突出了。东山烙饼是 近年发展起来的一种兼有海南特色及北方风味的面食。其皮簿层多、外酥内软、咸淡适口、香味奇特的特点让很多游客及当地人回味悠久。所以当地也叫它“奇味千层饼”。 东山烙饼的原料： 精面粉500克、发酵粉10克、鸡蛋4个、精盐10克、味精5克、胡椒粉7 克、蒜茸75克、葱茸50克、香料少许、精猪油适量。 制作方法： 1、精面粉和发酵粉拌匀，开窝，加入鸡蛋液，用30℃温水调开，反复揉搓成面团，用干净湿布盖住，静置15分钟，再搓一次，然后压簿，用长擀面杖半成簿片（越簿越好，要均匀），然后用猪油涂面。 2、把精盐、味精、香料、胡椒粉一起拌匀，均匀地撒在簿面片上，再把蒜茸、葱茸掺和一起，均匀地撒上一层，接着，将面片由外往里卷成圆长条，按25厘米长度切段，每段揉成圆团压簿，擀成1厘米厚度的圆饼。 3、旺火烧锅，落油，至四成热度，放入生面饼，慢火煎炸，不断翻转，使两面均匀受热，起金黄色时捞起，挤出油分，按辐射状均等切块，装盘便成。 海南米粉之精品——抱罗粉 由于海南岛地处我国最南端，粮食类以大米为主，所以米粉类小食在海南比较普遍，抱罗粉则是其中比较有代表性的一种。 抱罗粉因盛起文昌市的抱罗镇而得名，相传自明代起抱罗粉就成为抱罗镇著名四乡的美食了。 抱罗粉属汤粉类，其贵在汤好，汤质清幽、鲜美可口、香甜麻辣。抱罗粉的汤较甜，但是这是一种独特的鲜甜，甜而不腻，且甜中带酸、酸中带辣，其味妙不可言。 旧时的抱罗粉粉汤通常是用牛骨煮汤配制而成，现在的粉汤则吸收了粤菜的上汤制法，用多种原料熬煮而成，其味较之旧时的粉汤更加鲜美。用这种鲜汤冲调米粉条配上精制牛肉干、瘦肉丝、粉肠、花生仁、少许酸笋、酸菜骨、辣椒等配料、佐料，当然会引起您强烈的食欲。 一碗抱罗粉既可以充饥解渴，又是一种美食享受，难怪抱罗镇一带人们自古就把“上市食粉”当作一大乐事。 椰香粘软 海南地方风味小吃。又称“椰香粘软”，出自著名侨乡、椰乡文昌市一带民 间。用糯米粉加清水、生油搅和，揉搓成小团，用手按压成遍圆形，在滚水中煮 熟，然后沾上碎粒状甜馅料便可吃用。 香甜软糯，椰味十足，粘韧适中，制法简便，别具特色。 海南粉 海南最具特色的风味小吃，流传历史久远，在海南岛北部的海，市、琼山 市、定安县和澄迈县的市镇居民中食用比较普遍，而且是节日喜庆必备的象在吉祥长寿的珍品。 海南粉有两种：一种是粗粉，一种是细粉。粗粉的配料比较简单，只在粗粉 中与进滚热的酸菜牛肉汤，撤少许虾酱，嫩椒、葱花、爆花生米等即成，叫做 “粗粉汤”，而细粉则比较讲究，要用多种配料、味料和芡汁加以搅拌腌着吃，叫做“腌粉”。海南粉通常指的就是这类“腌粉”。 长坡米烂 海南儋州市长坡镇是宣伦江畔边一座小镇，小镇以风味小吃“米烂”而出名。 米烂叫叫米烂仔，其制作方法复杂而细致，将大米浸入水中一至二日，取出磨成稀泥状，用干净的纱布包裹，搓成米烂团，入铁锅煮熟，取出放在石臼里椿烂，加入适量的“熟浆”，并搓烂均匀，在金属制成的“米烂镜”里轻摇，让软软的米糊成丝状漏入盛大满沸腾水的铁锅中，约五分钟捞出，就是细丝状的米烂。食用时把米烂盛入碗中加上蒜头油菜，牛肉干丝，花生粉，猪腩，葱花，胡椒，辣椒、酱油、姜等配，用筷子掺匀，既香甜可口还有醒酒的功能效用呢！ 海南米粉之二——陵水酸粉 陵水酸粉属“腌粉”类（海南“腌粉”的“腌”字指凉拌），所采用的米粉细而长，外观如“过桥米线”和“龙口粉丝”，作为“腌粉”，陵水酸粉与其它海南腌粉有所不同，其腌料既香又酸。喜欢吃辣的人加上一勺陵水产的“黄灯笼”辣酱，更是香、酸、辣三味俱全，十分开胃！ 陵水酸粉的制作方法十分讲究，主料主要用米粉、牛肉、鱼饼、沙虫、炒熟的蔬菜（通常是韭菜和空心菜），佐料主要有米醋、香菜、辣椒和生粉调配而成的酱卤等。米粉的制作工序也颇为复杂，需经过磨粉、挤压、过滤、冷却等几道工序，牛肉和沙虫子则经过红烧以后进行油炸，使其色泽金黄、喷香可口。吃粉时将米粉、牛肉干、沙虫干、鱼饼以及鱿鱼丝、虾米、芝麻、熟花生仁、蔬菜一并置入碗中，加熟花生油、醋、酱卤均匀搅拌，点上少许芝麻油和香菜，一碗色泽鲜艳、浓香可口的陵水酸粉就大功告成了！ 光村沙虫 沙虫，又称”海肠子”，动物学名称为“方格星虫”，产于沿海滩涂泥沙之中，外观长两寸左右，状若芦芽。沙虫是一种高蛋白的补品。儋州的光村滩涂资源丰富，盛产沙虫。出产的沙虫以个体适中、肉质肥厚脆嫩而闻名。据说当地渔民讲在大月亮的晚上，沙虫浮到浅海水面交配时所捕捞的为最佳，特具补肾壮阳之效。光村的沙虫做法通常有两种，即爆炒和煮汤。其中“三色沙虫”已经成为海南的知名菜肴。 黎家竹筒饭 海南黎族传统美食。是用新鲜竹筒装着大米及味料烤熟的饭食。黎族民同，多于山区野外制作或在家里用木炭烤制。现经烹调师在传统基础上改进提高，使之摆上宴席餐桌，声誉甚高，成为海南著名风味美食。 用料： 山兰米500克、猪瘦肉100克、生抽10克、老抽3克、精盐5克、味精8克、清水500克，精猪油、五香粉少许，新鲜青竹2节。 文昌按粑 海南地方风味小吃。又称“椰香粘软”，出自著名侨乡、椰乡文昌市一带民间。用糯米粉加清水、生油搅和，揉搓成小团，用手按压成遍圆形，在滚水中煮熟，然后沾上碎粒状甜馅料便可吃用。 鸡屎藤粑仔 鸡屎藤粑仔是海南米粉小食中的另类，一是名字起得怪，听起来就让人大倒胃口，二是样子也很怪，看起来让人又倒胃口，不过这东东确实是好食又健体！以前在书上看到过关于介绍这种小食的文章，书上讲了海南一种植物叫“鸡屎藤”因其味有如鸡屎而得名，这种植物在中药中也常使用，据说有清热解毒、滋阴壮阳、养血保胃之功效。海南人为了用药于食做出了“鸡屎藤仔烂”，就是把鸡屎藤叶和大米晒干磨粉，食用时和成面团然后搓成一个个如手指般大上，下锅煮熟！煮熟后在锅内加入生粉、椰丝、红糖、姜继续煮上五分钟，这样一锅鸡屎藤仔烂就做成了，看起青乌乌的，吃起来倒是绵绵的，甜甜的还有一股淡淡的“鸡屎味”（其实是一股很好闻的草药味）。在农历七月初一，琼海市家家户户都要吃鸡屎藤粑仔，以抵御即将到来的严寒天气。 苗家三色饭 海南中部山区苗族人民的传统小吃。具有节令性，在“三月三”（黎、苗族人 民传统喜庆节日）期间普遍制作和食用通什旅游山庄制作有售。 特点：极具苗族风味色彩。黄、黑、红3种天然颜色相映成趣，有药味甘香， 饭团甜滑，形态美观。 椰汁板兰糕 海南风味小吃，其主要配料板兰叶，是一种热带草本植物，其汁液深绿，有特 殊的板兰香味。归侨群众喜欢用板兰叶配制食品，此糕最负盛名。 特点：色泽绿、白相间，层次分明，光滑洁亮，赏心悦目，椰香夹着特殊的板兰 香，诱人食欲，入口清爽，甜滑润喉，且有清热、健脾、养胃的功效。 椰丝长粑 奇特的外形，要不是看到切开的一块，真的会让人迷惑“这胳膊般的东西怎么吃呀？”！很简单，切一块，不但很容易吃,而且很好吃。花生和椰丝香味会令你胃口大开。 红糖年糕 曾经是三亚人过年时才吃的东东，如今在三亚各个农贸市场均有销售摊点。糯米面加红糖蒸出来的，软软的、粘粘的还具有红糖那种特别的香味，很受女孩子喜爱。来自大陆的你一定要尝上一块，因为现在内地很难吃红糖了。 洛基粽子 北方的粽为圆锥形，多用苇叶包得小巧玲珑，内装糯米，有花样的再在粽中加上赤豆、红枣、火腿等，多以甜味为主。海南的粽则与内地不同，多用芭蕉叶包成方锥形，重在半公斤左右，糯米中有咸蛋黄、叉烧、腊肉、红烧鸡翅等，多以咸味为主。海南粽中以儋州洛基镇的粽子最为出名，洛基的粽子除以上几种辅料外有的有加入咸鱼肉。剥开热乎乎的洛基粽子，闻到芭蕉和糯米的清香就让人胃口大开了，后有肉、蛋、鱼更是美味可口，真是大开食者胃口。 甜酸粉 三亚的粉类小食很多，凉拌类的却不多，其中甜酸粉是常见的一种。 第一次吃甜酸粉是在第一市场，逛街累了的我想找一碗米粉来果腹，在一米粉摊前停下了脚步，看着几个人围坐在小桌前吃着一种从未见过的粉。鲜亮的色彩让我的肚子叫得更凶了，顾不得好吃与否我就向小妹要了一碗。 小妹很麻利地开始给我拌粉，看我好奇的样子，就一边配料一边给我解说着那些红的黄的是什么东东。听她那么一讲，才知道这小小的凉拌粉里居然有那么多东西。 滑滑的粉丝是地瓜粉做的，几块白白软软的米糕和它构成了甜酸粉的主料，黄色的菠萝块和红色的胡萝卜丝相映生辉，当然吃起来菠萝的酸和胡萝卜独有的甜更是溶合到绝妙。炒熟的花生、腌黄瓜丝、萝卜干作为辅料起到“画龙点晴”的作用，让甜酸粉更加香甜可口。凉拌的腌料是红糖水和米醋混合而成的，在炎热的夏季喝上一口像冰水一样直透心底。那种感觉记忆犹新。如果您有机会在三亚闲逛不妨花上二元钱要上一碗“甜酸粉”尝个新鲜。 椰挞 南方人素来爱喝早茶，每天早上遍布各条街道的茶馆（多为不正规的小馆子）纷纷开门捧出自家焙烤的特色点心供茶客们自由选择。而其中最受欢迎的莫过于蛋挞与椰挞了。 蛋挞并非本地特色点心而是来传自于澳门或香港，椭圆形的脆皮，烤得黄黄的、脆脆的入口特香，脆皮中间由蛋黄烤成的部分颜色更加诱人，像一个熟透的柠檬，当你夹着脆皮咬下去，外脆内嫩，真是享受无比。 椰挞是海南人学习蛋挞的作法做出来的当地特色点心，其形为圆，外面的脆皮和蛋挞一样，而其中的心由椰丝加少许蛋粉烘焙而成，入口椰味浓郁，口感极佳。是海南不可多得的点心。 椰子糕 听名字大概就能明白味道了，除了具有年糕的绵软特点外，其馅是最大的特色。一般有椰丝花生馅和椰林芝麻馅的，我想这东东大概只有海南才会有的。当然外面包的椰叶散发的香味也许更能够提起人的食欲。
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