恐惧性心理障碍可求助职业心理师辅导治疗化解。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。 2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。
3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次：
1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！
网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。由于现代社会超负荷的工作压力以及家庭变故等一些原因，心理疾病的发生率近年来显著上升。 很多人有了心理疾病不以为然，认为可以凭借自身的自制力和调节能力加以控制，其实不然。心理专家认为，一个人容易在自我猜度和心理漩涡中越陷越深，并容易导致其他一系列病症。所以对心理疾病进行专业的疏导和诊疗也是非常必要的。 在广州这个人口密集，生活节奏快的大城市，心理疾病更是屡见不鲜，鉴于很多朋友难以找到专业的心理医生对症治疗，小编特搜罗到广州市治疗心理疾病口碑比较好的几家医院，希望能够对你有所帮助。 医院：暨南大学附属第一医院 科室：精神心理科 科室简介：暨南大学附属第一医院精神心理科专业人员由暨南大学第一临床医学院精神医学教研室的全体成员构成，是一个集医疗科研教学的学科，本科是中华医学会思利普睡眠中心和广东省心理卫生协会心理评估专业委员会的基地提供各种睡眠障碍与心理以及智力评估。 推荐医生： 潘集阳：难治性焦虑、抑郁和睡眠障碍诊断与药物治疗 孟宪璋：治疗各种精神病和神经症，特别擅长心理治疗和心理测验 医院：中山大学附属第三医院 科室：精神科 科室简介：中山三院心理科是由我国著名心理学家赵耕源教授于1983年在国内率先创办的综合医院精神心理专科，以心理咨询和精神卫生作为主要工作内容。该科专业技术力量雄厚，学术及专业技能水平在省内始终处于领先地位，在国内也处于先进水平。 推荐医生： 黄铎香：焦虑症、强迫症、神经性抑郁症、恐怖症、失眠 张晋碚：老年心理精神障碍、抑郁症 医院：武警广东省总队医院 科室：心理科 科室简介：青少年成瘾治疗中心隶属武警广东总队医院心理科，致力于为广大武警部队官兵和地方群众的心理卫生健康提供专业化服务。是目前国内唯一针对青少年各种成瘾性心理疾病的专业治疗中心。 推荐医生： 何日辉：擅长青少年成瘾性心理疾病的治疗。 吴金平：擅长青少年职业发展咨询、成瘾性心理疾病治疗和心理危机的干预 医院：广州白云心理医院 医院简介：广州白云心理医院是由共青团广州市委负责组建，经广东省卫生厅批准成立的集医疗、科研、教学、预防保健为一体的现代化专科医院。广州白云心理医院同属国际精神卫生学会科研基地，中美精神心理研究所中国广州实践基地，香港国际戒毒研究学会临床研究基地，广东省精神卫生研究所临床研究基地。 推荐医生： 陆继德：对各类精神心理疾病的诊断与治疗有丰富经验。尤其擅长癫痫与情感性精神障碍的治疗。“让我们想象男人来自火星，女人来自金星。很久以前有一天，借着望远镜眺望的火星战神，发现了爱与美的金星女神……于是，他们决定飞向地球。”约翰·格瑞所写的《男人来自火星，女人来自金星》一书，借助与对男女差别细致入微的描写，赢得了众多读者的喜爱。男女两性有着不同的思考方式、行为方式以及情感需要，而这种差别也反映在职场上。近日，丹麦职业卫生中心专家鲁格礼在5年跟踪调查4133名职业人士后，得出结论：职业焦虑，男女大不同。男性更担心被炒鱿鱼，女性则害怕在工作上得不到认同，处于孤立状态。向阳职业生涯公司首席咨询师洪向阳则表示，这种职场性别差异同样适用于上海，由于男性往往扮演“面包赚取者”的角色，所以他们更害怕失业。
女性“职业焦虑”症状解读
李靓(化名)毕业于某著名大学的法语系，毕业后先是在一家大型国企从事翻译工作，后来又当了两年导游。5年前，她开始在一家知名外企从事专业外语翻译工作。毕业十年以来，她的收入不错，还有一个体贴的丈夫和可爱的女儿，但李靓总觉得不如意。原来，毕业后的李靓一直从事翻译，这让她觉得十分枯燥，再加上李靓看不到自己的发展，心情更加焦虑。李靓说，看看自己的同事和同学，个个都发展得比自己好，难免心中不甘，产生焦躁。由于不愿放弃单位所提供的优厚的福利待遇，思前想后，李靓决定向人事部提交内部调动的申请，转去人力资源部工作。老板在看了这个申请后，觉得李靓在单位工作多年，有着自己的人脉圈和判断偏好，而人力资源部工作人员需要保持中立、理性的态度，所以拒绝了李靓的要求。
本来这一事件到此也就告一段落了，但是李靓的好朋友兼同事，不经意间将这个秘密透露了出来。李靓主动申请调职的事引起了其主管领导的不满，因为办公室盛传李靓的申请被拒和其“不能容人”的小气有关，这一事件后，主管开始处处与李靓为难。李靓从原来的爱说爱笑变得有些郁郁寡欢，犹如惊弓之鸟的她3个月都没缓过劲儿来。她不再敢轻易相信单位里原本十分聊得来的同事，就连工作中简单的交谈对她来说都很困难，生怕再被什么人利用。
就李靓的个案，洪向阳分析认为：每个人都有理想，而通过职业的发展来实现理想和人生价值，是完全可以理解的。进入30岁以后，一个人基本上已经在固定的行业、类似的岗位上做事多年，遇到各种瓶颈在所难免。李靓也遇到了这样的瓶颈，她希望寻求改变，但是却遇到了挫折。李靓的职场焦虑来自主管、老板对其的不支持，以及办公室人际关系的恶化。
洪向阳对李靓提出两种解决方案：一是继续在公司内部寻求解决机会，和领导进行沟通，以及主动和办公室同事修好，重新建立良好的工作环境；二是寻求新的发展机会，李靓有十年的工作经验，积累了相当的文字能力、专业水平和翻译能力，她本人又希望寻求一份相对稳定的职业，洪向阳认为李靓可以尝试杂志编辑、行业研究员等相关职务。
男性“职业焦虑”往往更严重
鲁格礼的调查发现，那些在工作中很少或从未从主管处获得鼓励、建议等正向回馈的女性，其出现重度焦虑的概率是其他人的两倍，而那些担任公司低阶职务，对工作计划、步调几乎没有控制或决策权力的女性，出现职业焦虑的概率也是其他人的两倍———女性是如此在意别人对自己的态度。但对男性而言，导致心情跌到谷底的关键，却是工作上的不确定性，例如怕无预警被解雇、非自愿的调动或外派、引入新技术而位置遭取代，以及失去现职后很难再找到新工作等。
洪向阳分析说，虽然北欧女性地位比较高，但依然是一个男权社会，在男权社会中，人们认为男性应该扮演“面包赚取者”的角色，所以职场上，男性更害怕失业。在前来进行职业咨询的人群中，女性往往占了六成以上，在不到四成的男性咨询者中，往往都存在比较严重的问题。“他们处于一种不安、焦虑的状态，其中有10%以上的男性咨询者，过度焦虑已经引起精神上的一种病态。工作不确定，是他们来求助的主要原因。”
洪向阳认为，从传统上讲，男性往往是家庭支柱，是经济的主要来源，工作不安定对他的压力比较大，当公司处于裁员、项目转移或他本人竞争优势不在时，男性很容易产生焦虑，对自己的未来职业发展产生焦虑。对于女性职业焦虑，洪向阳认为，现阶段职场女性都在追求经济和感情上的独立为目标，所以周围环境对其的不认同，更容易造成女性的焦虑。
男女抗焦虑方式不同
有趣的是，鲁格礼通过调查发现，一般大众印象中的工作负荷量大、同事间关系疏离，与职场男性焦虑与否并无显著的关联。洪向阳解释说，随着工作节奏的加快和职业专业化程度的提高，越来越多的职场人士学会与焦虑“和平共处”，甚至有人将焦虑视做成功人士的象征。
洪向阳说，零点公司曾经做过一项“两性抗焦虑方式”的调查，结果显示，面对工作压力和工作焦虑时，女性更倾向倾诉与忽略，男性更倾向解决问题与活动转移。当面临压力或焦虑时，男性白领比女性白领更可能“寻求业余爱好并积极参加文体活动”，“坚持自己的立场为自己想得到的去努力”，以及“尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒”。然而，女性白领比男性白领更有可能“与人交谈，倾诉内心烦恼”，“试图忘记整个事情”，以及“自己安慰自己”。
洪向阳说，当女性面临焦虑的时候，找自己信任的人倾诉，就成为了非常有效的缓解压力的方式；男性在价值观上却重视力量、能力、效率和成就，他们喜欢独自思考自己的问题，自己寻找解决问题的办法。“从职业角度来说，老板更喜欢解决问题型的员工；从自身角度来说，只有问题解决了，焦虑才能从根本上解决，因此，女性在某种程度上应该学习男性这种积极有效地面对抗焦虑的方式。当然男性也应该适当注意不要太过于把所有压力都自己扛，而应当适当地沟通，更适应现代社会对于平等和沟通的需求。”
女性职场焦虑的解决途径
职场焦虑症是一种容易感染的情绪，所以要维护员工的心理健康，不只是强化压力管理的职能，针对两性的需求差异，营造优质的工作环境与气氛，也一样重要。对于老板来说，不仅要学会薪资留人，也要感情留人。与同事共同工作的频率、职场的友谊、以及在工作中获得的情感支持，是预测员工工作满意度的有效指标，这些对女性职员来说，尤其重要。而对于女性职员，洪向阳建议，她们可以从以下几个方面缓解自己的“职场焦虑”。
女性应该寻求职业上的独立，对自己的职业有所定位，制定自己的“职业发展计划”。在平时，也要注意充电，打造自己的职业竞争优势。在遇到职业瓶颈时，可以主动寻求职业顾问的帮助，寻找适合自己的职场发展之路。
应该进行“情商锻炼”，在面对挫折和矛盾时，学会自我心态的调整和释放。对女性来说，平衡家庭和职业本来就非常困难。在职业遭遇困难时，应该积极寻求家人支持。
主动沟通能力。许多女性在和上司发生冲突时，往往采取消极态度，听之任之，专家建议女性应该用积极主动沟通方式，跟公司主管人员和老板进行矛盾沟通。并可以向家人和亲朋好友倾诉，获得他们的理解和支持，但是不要轻易跟同事倾诉。
小细节改变心情。比如说在自己的座位边放一些花，或收听一些舒缓的音乐。洪向阳曾建议一个遭降职的女性，在其办公室上放上一盆万年青。这名女性虽然在降职后心情郁闷，但她发现自己种植的万年青居然开了花，要知道万年青是很少开花的植物，况且偌大的办公室里只有这一盆盛开，她灰暗的心情多少被花朵映照得有了些光彩。薪水降低后，没有了打车的钱，但乘公交车时能给老人让个座位也会令她心情愉悦。洪向阳说，其实，试着发现身边的每个细节，学会关心陌生人，对抑郁的人来说，也是很好的释然心情的方法。
广州的一所比较知名的医院是《广州白云心理医院》希望你早点康复！
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