中医的说法，霰粒肿与“上火”有关，平时注意以下几点可能会对你有帮助：
1.饮食上不吃或少吃易上火的食物，如：羊肉、桔子、辣椒等 2.夏天，气候干燥时多食用“败火”的食物，如苦瓜、菊花茶等 3.定期去医院进行睑板腺按摩 4.霰粒肿很小时就及时去医院就诊。
5.注意眼部卫生，保持眼部清洁，不用脏手揉眼，不用脏东西擦眼。 6.注意休息和生活规律，增加睡眠。
7.多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、烧烤和有刺激性食物，忌偏食。
8.积极治疗眼部慢性疾病，如结膜炎、角膜炎等。及时矫正近视、远视或散光。 9.如果反复发作，平时可以用干净手按摩局部眼皮及眼眶，保持眼皮上的腺体的导管通畅，促进其分泌物的排出，并增加局部的血液循环。 乱涂乱抹眼部化妆品要当心。
你好，根据你说的症状考虑是霰粒肿是因睑板腺管道阻塞和分泌物潴留的导致睑板腺慢性炎性肉芽肿，一般无疼痛，表面皮肤隆起。小的霰粒肿可以热敷或者理疗按摩疗法，促进消散吸收，较大大的可以择期手术治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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