经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
来大姨妈体重为会增加，也就是当女性来月经的时候，通常体重会有增加的现象，主要是因为女性在月经期由于体内雌激素和孕激素水平的降低，会导致水钠潴留的出现。对于这种现象，一般不只是体表有水钠潴留，往往人体的内脏也会出现水钠潴留的现象，所以有些女性在月经期会出现体重增加的现象。
然而，这种现象在月经结束以后，由于体内的雌激素逐渐恢复，此时水钠潴留的情况也会逐渐消失，体重就会恢复正常。
另外，建议在月经期要注意休息，不要过于疲劳，避免剧烈运动。
饮食方面不要吃生冷辛辣刺激的食物。
女性来月经的时候体重会变胖？这个问题我也不是很明白是反语还是正常语境
首先，如果我理解为女性来月经的时候，体重会变虚（虚胖），那意思就可以理解为“女性月经期，会水肿，导致体重虚胖”。其次，如果说女性来月经的时候，体重会变重（变胖不就是体重增加嘛），这个理解也对。既然你愿意一语双关，那接下来就这两个问题都回答下，希望都能找到你想要的答案。
如果说经期女性会体重增加，你可能不知道一个痛经患者是如何在经期活过来的
作为一个资深的严重的痛经患者，我有资格来回答一下这个问题。当我要来月经之前，我的腹部就开始隐隐作妖，好像有小妖怪在打你。这个时候，我就开始茶不思饭不想的琢磨着我的姨妈，想它快点来的同时我又不想要它来。姨妈之前，我就开始不怎么吃东西，姨妈来的第一天，我可以说滴水未进，能扛过一天，接下来的几天食欲不佳。你说我边流血还不吃东西补充，能体重增加才是见鬼呢！
很多人说月经是一个人排毒的时候，这个说法有点儿正确
很多人都安慰我说，没关系，小姑娘，你看看你每月都按时排除，难怪皮肤那么好！我就想说：“我皮肤好那是因为底子好，好嘛！那是因为我花在脸上的护肤品贵，好嘛！我要是能不姨妈痛，我还能保养的更好，好嘛！”虽然心里是这么想的，但是看看对象那个蜡黄脸，想想我或许排毒还真是有效的！
女性在经期的时候并不是变胖，仅仅只是因为水肿 ，看起来像胖了一样而已
女性在经期的时候都会水肿，仅仅只是肿的明显不明显的问题而已！水肿的你显然就会胖一圈，这个时候，你看起来就真的是胖了，但是只有你自己知道你是因为姨妈来了！
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