半夜血压突然升高怎么回事

突然来的事情会是好事吗?并不一定噢。谁知道突然来的是不是夜虎猛兽呢?血压，是当今我们也很在意的一件事情，而突来高起来发血压，比夜虎猛兽来得更可怕。

血压突然升高的原因：

第一，疼痛、紧张、焦虑使人痛苦。所以这也是导致血压高的一个原因。

第二，一般血压跟季节,昼夜,情绪等都有关系.冬天是比夏天高,晚上血压较低,清晨血压迅速的升高.你所说的症状很像高血压危象,主要是由于紧张疲劳寒冷或者停服降压药诱发的,引起血压急剧上升,有头痛,烦躁,眩晕,恶心,呕吐,心悸等症状.这时候就是迅速降压.注意诱发这种情况的因素,早上早点服用降压药.饮食上低盐,喝牛奶补充钙和钾,低脂饮食,不吃肥肉,戒烟少喝酒,一般不会因为一顿普通的饭血压迅速升高的.

第三，可以说血压的形成与心脏的收缩力，外周血管的阻力， 和血管内的血液量有关，影响动脉血压的因素有，

1 心脏的收缩力 ，

2外周阻力

3心率

4大动脉的弹性

5 血管容积和血液的容量

冠心病人饮食应注意如下几点：

(1)控制摄入总热量。饮食摄入总热量过多，超过人体的消耗，必然会以脂肪的形式储存于体内，形成肥胖。因此，中国营养学会曾提出全国平均膳食热量，每日每人10156焦耳(2400千卡)，冠心病人则应控制在2000千卡左右。一般主食每日350～400克，最多不要超过500克避免过他。晚饭的量宜少，少食甜食。（祸从嘴入）

(2)控制饮食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例。美国心脏病学会提出：饮食中总脂肪量应小于总热量的30% ，使饱和脂肪酸应小于总热量的10%，胆固醇座小于300毫克/日。因此，烹调菜肴时，应尽量不用猪油、黄油、骨髓油等动物油。最好用香油、花生油、豆油、菜籽油等植物油。应尽量减少肥肉、动物内脏及蛋类的摄入增加不饱和脂肪酸含量较多的海鱼、豆类的摄入。可适当吃一些瘦肉、鸡肉。

(3)控制饮食中能引起血压升高的物质。高血压是冠心病的重要危险因素，因此。控制饮食中高血压发病的危险因素，实际上就是预防冠心病。研究证明钠摄入量与血压升高呈正相关，即盐吃得越多，高血压越明显，而钾与血压升高是负相关研究还指出缺钙可以加重高钢引起的血压升高。钾的主要来源是新鲜蔬菜、水果钙的主实来源是在类、动物性食物及牛奶。因此，冠心病人饮食宜清淡，改变嗜咸的饮食习惯，盐的入量每人每天以不超过4克为宜。提倡多吃新鲜蔬菜水果，以提高膳食中钾、钙及纤维素的含量。

(4)增加饮食中纤维素的含量。由于纤维不能被人类胃肠道的酶所消化，不提供热量，再加上纤维有保留水分的作用，使纤维在胃肠道中所占体积增加，热量密度相对减低，忽热量因而减少。纤维素尚能使冒然空时间延长，小肠蠕动增加，使食物在小肠中停留时间缩短，从而使能量吸收减少。由于有些水溶性纤维素和木质素能与胆固醇结合，能使胆固醇的排出增加。纤维素还能与胆汁盐结合，一方面使脂肪和胆固醇吸收减少，另一方面使胆汁盐的肠肝循环减弱，使体内由胆固醇含成胆汁的活动加强，血脂及血清胆固醇水平因而降低。

在中年或过60岁的社会人群中，患冠心病的人并不少见。因为有些人无自觉症状，心电图检查正常。这属于隐性冠心病，直到有间断发生心脏病各种症状时，才引起人们的注意。 已经确诊为患冠心病的病人，应该学会正确掌握几种药物，例如，硝酸甘油、消心痛、安定、中药保心丸等的正确使用。冠心病发作时，病人都有自我感觉的先兆症状，例如，心前区闷痛、绞窄感、恐惧感等等，可以根据自己以往的 经验 自行服药，就地休息，有条件时吸氧，可以得到很好的效果，不必等医生，防止严重发作。 要特别注意，不要免强坚持所进行的各种活动，危险常常发生在“坚持一下”之中! 外出旅行、公务活动，应该携带随身药品。 特别强调戒烟，心绞痛频繁发作时禁止吸烟。

夜间高血压可能是由于高血压，但血压没有得到很好的控制；或者一种特殊类型的高血压，比如嗜铬细胞瘤伴阵发性高血压。血压也不是一整天都恒定不变的。一般来说，早上和下午的血压会比较高，那么如果你晚上的血压仍然很高，不要忽视，夜间高血压可能不会有明显的不适症状。它可能会对大脑、肾脏、心脏和其他重要器官造成损害，这需要我们的注意。如果你有夜间高血压和高血压，你需要及时去医院治疗，并服用口服抗高血压药物。

正常情况下，每个人的血压都有一定的生理波动，血压值在24小时内不断变化。如果发现夜间血压升高，可以改善24小时动态血压监测。如果夜间血压略高于白天，但仍在正常范围内，这也是正常的。如果夜间血压高于正常值，白天也高于正常值，则可能是高血压病，导致24小时总血压升高。如果高血压患者夜间24小时动态血压监测比白天高10%以上，应考虑非勺型高血压或反向勺型高血压，并应改变生活方式，如控制吸烟、限制食盐和减肥。对于夜间血压控制不佳的高血压患者，建议睡前口服抗高血压药物以控制夜间血压升高。少数患者夜间血压突然升高，明显高于其他时间，并伴有出汗、头痛、心悸、脸红等症状，有必要考虑患者是否患有嗜铬细胞瘤等其他疾病。

小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。如果大家有什么想...法，可以在下面的评论中告诉我们。

早上血压低，晚上偏高，出现这种情况原因如下：1、如果是自己测量的话，有可能是操作失误导致的，可以自己多测量几次。2、仪器不准，可以去当地的诊所、卫生院测量对比一下。3、早上血压正常有可能是刚刚起床，没有活动。而晚上，经过一天的工作劳累，或者心情起伏过大，这些都会引起血压偏高。4、高血压确诊患者看下是不是服用的药物不对，没有按医嘱服用。如果血压过高的话，一定要尽早去医院就医。

做动态血压监测

如果家里有血压检测仪的话，可以做个动态血压监测。以3天为限制，每天定好3个时间测量，比如早中晚各测一次。测出来的数据用本子记下。第一天早上8点量血压，第二天早上也是8点再量一次，第三天同此操作。注意：一定要用同一个胳膊和同一个测量仪，这样量出来的数据才最为准确。如果测出来的血压都很高的话，最好去医院就诊。

血压高怎么防治

1、合理饮食。尤其是老年人，一定要少油少盐，现在的高血压患者以老年人最多，逐渐向中年发展。老年人随着年龄的增大，味觉逐渐退化。感觉吃什么都没有盐味，进而煮菜的时候，盐也越放越多，高血压患者，一定不能多吃盐，因为盐能导致血钠增加，使得血管硬化脆化，进一步增加血压。同时油腻的东西也不能多吃，会加大血液的黏稠度，这些都是高血压的罪魁祸首。

2、睡前散散步。在睡觉之前可以在家里缓慢走动15分钟左右。散步可以让大脑放松，缓解脑神经，解除大脑紧张。在睡觉之前也可以来段冥想，躺在床上，放松身体，排除一切干扰杂念，慢慢进入冥想状态。坚持一个月以上可以看到效果明显。

3、多吃蔬菜瓜果，芹菜、木耳、西红柿、香蕉、苹果等，这些都有比较好的降压效果。香蕉和苹果中含有大量的钾元素，可以促进人体消化，清胃凉血，利于排尿降压。

高血压患者一定要按时服药，如果有头痛加剧等症状一定要及时就医。

---