抬后轮就是用脚勾住脚踏板。看你习惯哪个脚用力，比如我习惯右脚发力，就左脚在前右脚在后。身体前倾但是不要太大容易摔倒！！！开始练的时候速度不要太快哦。
前后轮单独抬都会了。起点速度。身体正直。双手和双脚共同发力就可以抬起来了。
但是抬前轮 手腕非常容易受伤。！！！！！！！！！切记。。。。我的手腕就弄伤了。时好时坏。。。非常郁闷。
希望对你有帮助。
希望采纳。
一、非常的紧张。 情侣之间第一次在一起睡觉肯定是非常的紧张的，因为彼此之间可能从来都没有过和异性在一起如此亲密，而且第一次的话都会非常的不好意思，所以会更加的紧张，两个人在一个房间里面，连彼此的呼吸都能够听得到，都不知道该做些什么。多多少少都会有一些尴尬的，就看两个人中谁能够先打破这份寂静了。 二、又有点小期待。 两个人肯定是非常的喜欢才会在一起睡觉的，虽然说刚开始的话会非常的紧张，不好意思，但是心里面同样还是会有点小期待的，因为自己也不知道在期待什么，可能是期待和对方第一次睡觉，让他抱着你的感受。又或者说和自己喜欢的人在一起，这本来就是一件很幸福的事情，所以说除了紧张之外，更多的是小期待。 三、怕对方不喜欢自己。 两个人在一起睡觉的第一天晚上，彼此之间可能想得更多的是当对方看到自己的生活习惯，或者是说看到自己穿的衣服等等，会不会不喜欢自己，因为晚上睡觉就意味着自己很隐私的东西都会给对方看到。所以说彼此算是非常交心的了。当然了，两个人都会是这样的感受，所以说，在知道要睡觉之前肯定都会做充足的准备，希望能够给对方留下一个好印象。 其实情侣之间刚在一起睡觉的时候都是这样的感受，非常的紧张又开心，但是只要在一起时间长了就好了，毕竟大家慢慢的熟悉，所以说越来越展现真实的自己在对方的面前，这也意味着你们的关系更加的扎实了。 情侣之间睡在一起什么感觉2 情侣第一次睡在一起是什么感觉： 1、第一次睡觉是我们认识的都一星期我们俩认识一天就在一起了然后超级紧张一开始我们俩各自玩各自手机然后玩着玩着就越靠越近最后哈哈哈哈哈你们自己脑补。 2、从很多网友的经验分析来看，很多情侣的第一个感觉就是紧张，后来不紧张了，可因为太过激动，或者是太害羞，也许会睡不着觉，女生很可能会失眠一整夜。当然，说白了，还是因为女生不习惯跟男生睡在一起。 4、如果这一对情侣是彼此的初恋，如果两个人第一次睡一起，那肯定两个人都是很紧张的，而且还会有一些期待，毕竟这是第一次跟异性这么近距离的接触。 5、如果情侣之间互相尊重的话，在第一次睡在一起的时候，一般不会发生大家心中想象的'那种不可描述的事情，一般也就会热吻一番，而事实上，情侣第一次睡一起都谁做羞羞的事情吧。 6、一般来说，情侣第一次睡觉，男生抱着女生睡或者是女生枕着男生的胳膊睡的情况比较多。但是，这两种方式同样都很悲催，效果并不像影视剧中描写的那么甜蜜。 7、对于第一次在一起睡的情侣来说，大部分人最直观的感受就是很紧张，也很期待，但是在经历了之后，大部分人都会吐槽，根本就一点也不美好，不是紧张到睡不着觉，就是因为另一半打唿噜失眠。 8、第一次一起睡在我的小床上，肯定是不老实的，亲亲摸摸的，但并没有做什么出格的事儿，我不想他也不会强迫我，但还是闹腾到凌晨才睡。早上起床发现我只有一只右手可以活动，整个人被他抱得紧紧的。讲真，内种早上一睁眼就能看到自己喜欢的人在身边的感觉太棒了。下个暑假快点到吧，我好想他。 情侣之间睡在一起什么感觉3 1、彼此厌弃、却不离不弃。“不洗脚不许上床，再这么不要和你睡了。”嘴上说着不要，心里却想着要。 2、“哎，你压着我头发了；哎，又压着我头发了”。“我说你爽性剃个关头算了......” 3、入眠前，都会亲亲抱抱，但没多久就各睡各的。不过，两人的身体，总会有些触摸，比方：手搭在对方胸上、脚搭在对方脚上。 4、分明睡得好好的，TA却俄然从后边紧紧地抱着自个，认为TA醒了，成果TA还睡着。 5、他老是动手动脚，不是摸这儿、即是摸那里。还总喜爱拉着你的手，去抚摸“他”。 6、天冷的时分，会把被子往你那儿挪，紧紧地靠着你，就怕你着凉、冻着。 7、枕着他的手入眠，臂膀压一黑夜也不说累，即是想把你搂在他的怀里。 8、抱在心情时，有一种想把对方揉进自个身体的感触，好想和对方融为一体，今后再也不分开。 9、很结壮、很放心，觉得这一切都刚刚好。两个人，总喜爱在睡前，评论一些有的没的，乃至心情放屁崩床板...... 情侣之间睡在一起什么感觉4 1，会很紧张，手和腿不知道要放在那里，会脸红，会心跳加速 2，两个人会紧紧的抱住对方，就算惹得冒汗，也不愿意放开对方，喜欢和对方黏在一起，，紧接着就不用多说了，风干了的柴和火待在一起会发生什么？不言而喻了，然后就会烧起来，深入的熟悉和了解对方！ 3，情侣睡在一起会不在那么的顾及形象，敢于素颜面对对方，也不会在意自己的睡相 4，疼死我了，你压到我的头发了，就不可以注意点吗，哎呀，痛死我了！ 5，冬天的时候，两个人紧紧的抱在一起，女方会把自己的手放在男方的肚子上， 男方就像是个火炉一样，然后两个人紧紧的相依相偎抱在一起 6，在夏天的时候，女方会拒绝和男方有接触，因为天气本来就很热了，男人像个蒸炉一样的，更热了 7，两个人之间吵架是常有的事，但是吵完架后，睡一觉，第二天又是新的一天，早上醒来好像什么都没发生！ 8，慢慢的熟悉，慢慢的接受对方的一些小毛病，和小习惯，比如，打呼噜，磨牙，等等欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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