胎儿偏小吃什么快速长胎？

不少孕妈产检时遇到这样的情况，那么查出“胎儿偏小”吃什么可以快速让胎儿长大呢？不妨试试在饮食营养均衡的基础上多吃这几种食物。

1. 孕妇奶粉

对于平时吃饭比较少或者偏食的孕妈来说，孕妇奶粉是不错的营养补充来源，因为孕妇奶粉是根据孕妇所需的营养调配出来的，可以说营养非常全面和丰富，当然也很适合“胎儿偏小”的孕妈喝，通过喝奶粉补充多种营养，以促进胎儿发育，增加胎儿的体重。

2. 鸡蛋面条

面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还能够提供人体必需的B族维生素和部分矿物质；鸡蛋是富含优质蛋白的食物，也是孕妇滋补身体的最佳食物。

因此，胎儿偏小的孕妈在吃早餐时可以增加吃面条的次数，每次可加1个荷包蛋，也可以根据饭量在里面适当的加些新鲜蔬菜、虾仁等，以增加营养。

3. 榴莲

民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，这也就间接的说明榴莲的营养很好，的确，榴莲中富含碳水化合物、氨基酸、脂肪、叶酸、维生素和矿物质，营养价值相当高。

榴莲对胎儿偏小的孕妈来说是快速补充营养的美食，但也不宜多吃，一个星期吃一次，每次2-3块就可以了，因为榴莲营养充足，容易引起孕妇上火便秘。

4. 红薯

红薯中含有淀粉、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质，有助缓解孕妈便秘、血压高，也有助提高免疫力、促进胎儿发育等。

那么胎儿偏小的孕妈，也可以适当多吃些蒸熟的红薯，因为红薯蒸熟后保持的营养素最全，也更容易被人体消化吸收，有助补充营养、促进胎儿生长。

其实，不少孕妈胎儿偏小选择吃红薯，还真是管用：

孕妇网友1：我怀孕24周时产检发现宝宝偏小一周，回来就开始吃红薯，等到怀孕29周检查时胎宝宝又偏大了两周；

孕妇网友2： 吃红薯真的长胎，我34周时宝宝只有3.8斤，同事建议我吃红薯，连着吃了不到三周红薯，又去产检的时候B超宝宝已经长到了5斤多，而且我自己没长肉，产检有“宝宝偏小”的宝妈可以适当吃点红薯！

以上就是“胎儿偏小”时可以有效促进胎儿生长的食物，孕妈可以根据自己的饮食爱好来选择，不过不管选择什么食物长胎，适量就好，不可吃得太多。

胎儿偏小，这些常识要知道

① 一般来说胎儿偏小多发生于孕晚期，具体是以B超测量为标准，但鉴于测量时受胎儿活动的影响，测出的数值就可能存在误差，所以预估胎儿体重也不是绝对准确，一般 B超值和实际孕周误差在±2周都是正常的；

② 当孕妈做产检查出胎儿偏小，不太多的时候也不必盲目进补，否则会让孕妈体重增加太多，不利于分娩也不利于产后减肥瘦身。

③ 胎儿偏小也可能是其他方面原因造成的，比如羊水过少、染色体异常、孕妈营养不良、遗传、胎盘老化等，因而孕最好先了解清除胎儿偏小是什么原因造成的，这样才能更好地进行纠正，多听医生建议，该补充营养就补充，该提前分娩就分娩，胎宝宝出生后只要营养条件正常了，身高和体重就会追上足月儿的。

孕妈们还有哪些孕期的问题，现在是特殊时期，不方便去做产检，有问题的孕妈也可以留言相互讨论或是咨询京妈哦。

孕期吃哪些食物就可以帮助胎儿迅速成长？ 孕期可以吃鸡蛋，水果，核桃等来帮助胎儿迅速成长。 1.鸡蛋：

鸡蛋是孕妈妈更为关键的营养成分来源于之一，对胎宝宝大脑发育十分有协助。鸡蛋关键含有身体所必要的8种碳水化合物，丰富多彩的大豆卵磷脂及其钙，磷，铁等，孕妇吃鸡蛋有利于小宝宝大脑的生长发育。妈妈们可挑选多元化的方式来制做鸡蛋，与别的菜肴相组成，如鸡蛋蔬菜泥等，防止让自身厌倦一种烧蛋方式。必须特别注意的是，由于鸡蛋不容易消化吸收，因此一次不必吃太多量，制做层面也需要细致一些。

2.香蕉：

能协助大脑生产制造一种成分血清素，这类化学物质能刺激性中枢神经系统，对推动大脑的作用有很大的益处。水果要多吃，香蕉营养丰富多彩，但要留意食用量，不必由于过多食用危害主食胃口。

3.iPhone：

iPhone含有丰富多彩的锌，可提高记忆力，推动逻辑思维活跃性。iPhone是营养成分，作用都很全方位的新鲜水果，孕妈妈们可挑选做苹果粥或iPhone沙拉等不一样的款式来食用。

4.小葱：

含有一种叫“前列环素A”的成份，常常食用可具有左室小毛细血管，推动血液循环系统的功效，让人大脑更为灵便。

5.核桃仁：

孕妈妈多吃核桃仁有利于胎宝宝大脑发育。核桃仁中常含人体脂肪的主要成分是脂肪酸甘植物油脂，这类植物油脂可提供大脑栽培基质的必须，而其含有的营养元素锌和锰是脑下垂体的关键成份，可益脑。干果应当多吃，但要碾碎或制酱后食用，一次的量一样不适合太多。假如你也感觉六个核桃不好喝或是不敢相信它的营养成分，能够在自身榨豆浆喝的情况下添加些核桃肉，那样营养成分更丰富，能够协助胎宝宝大脑发育。

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