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钙铁锌的作用与功效主要是促进骨骼发育,提升身体免疫力和改善食欲。青春期孩子正是长身体的关键时刻,补充这几种元素还是挺有必要的。推荐你使用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,它的配比非常科学,符合中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素推荐摄入量》标准,可以说是专为中国孩子做的,望百度采纳日常饮食只要营养均衡,一般不会出现营养素缺乏症,但是对于儿童来说,因为挑食和生长速度过快等因素,相对成人群体更容易出现营养缺乏症。人体中99%的钙存在于牙齿和骨骼中,因此钙对牙齿和骨骼发育具有重要意义,另外,钙还维持凝血功能和神经传导功能,以及肌肉正常的收缩和舒张,所以儿童长期缺钙会表现为神经肌肉兴奋性增加,出现夜惊夜啼,枕秃,方颅甚至佝偻病。锌在人体发育生长中具有重要作用,儿童长期缺锌则会导致厌食、多动,免疫力低下、生长发育落后等。铁在人体中主要功能是帮助机体携带和运输氧气,实现生物氧化。缺铁最常见的就是发生缺铁性贫血,孩子会出现面色苍白、食欲不振、精神萎靡、智力落后等表现。
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