女性想要补气血，黄芪和西洋参选哪一个更好？

比如肺气虚的疲劳易出汗、容易感冒和过敏等，这在春天最为常见；脾气虚则主要表现为消化不好，比如吃点硬的就难受，平时不敢吃生冷的食物等等。为此，中医常用入脾肺经的黄芪来补益。它们在药性上是截然相反的。黄芪是温性；而西洋参是凉性的。仅这点醒目的差异就能够打消我们把它俩对比的念头了，更何况它们的归经还不同。归经不同至少提示我们的是它们作用病位的侧重点往往会有差异。

食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，气虚水肿，血虚痿黄。黄芪能用于补气，治疗气虚乏力；还能用于中气不足，长时间泄泻脱肛，或者血虚等等相关症候。主要补肺气、脾虚、中气不足等等补气。

脱毒生肌的作用，可用于气血亏虚，疮疡难溃难腐，或溃久难敛。而西洋参药性凉，归肺、心、肾、脾经。可用于气阴两伤证、肺气虚及肺阴虚证。另外西洋参还能清热生津，可用于热病气虚津伤口渴及消渴。黄芪和西洋参虽然都能补气，但是二者的差别还是很大的，黄芪是温性的，归肺脾二经，具有补气升阳、益卫固表、脱毒生肌、利水消肿的功效。而西洋参是凉性的,归心肺肾经，可以补气养阴、生津止渴。

动则尤甚时候，以及出现了咳嗽气短，大便溏等情形时候，可能用点黄芪补气效果更好些。黄芪还能升阳举陷，就说气虚严重到气陷时候食用，所以单纯补气上，一定比西洋参作用强些的。临床应用于脾肺气虚，中气下陷；血虚发热，心悸萎黄；气虚血滞，风湿痹痛，半身不遂；表虚自汗；痈疽不溃，久溃不敛；气虚水肿；内热消渴等。黄芪作为我国的一种传统中药，在日常生活中也是非常多见的，它并不属于一种名贵药材，平常老百姓也经常可以用到。

       虽然黄芪和西洋参都有补气的作用，但是补的这个“气”却是大不同。

      在2000多年前，黄芪就已经作为药用。而西洋参，在近代医学大家张锡纯在《医学衷中参西录》中写到：“西洋参性凉而补，欲用人参补但又不受人参温补之性的人，皆可以用西洋参用之。”

一、西洋参和黄芪各适合什么人补”？

1、黄芪

      长期服用黄芪可以增加人体的抵抗力和免疫力，有很好的抗肿瘤和抗感冒、抗疲劳作用，经常食用就能起到延缓衰老、美容养颜和延年益寿的效果。

      适合人群：总是疲劳、面色发黄、舌体胖大、甚至舌边上有齿痕、大便时常不成形的人，这些都是典型的脾虚表现。

      黄芪还分为生黄芪和炙黄芪。如果汗多，稍微运动就大汗淋漓，特别容易感冒，适合用生黄芪。如果是大便总不成形，胃肠特别怕凉，稍微吃多或者油腻就不消化，适合用炙黄芪。

2、西洋参

      西洋参补气生津不上火，适应面很广，长期服用可以增加人体的免疫力、有抗肿瘤和健脑、抗疲劳的作用。

      适合人群：适应于体内有热和阴虚火旺的人用于补气生津，是一个阴阳双补、气阴两补的药材。还能心慌气短、心悸失眠、增强人的记忆力，有美容养颜和延缓衰老的效果。

二、黄芪和西洋参的最佳搭配方

1、服用黄芪的最佳搭配方

黄芪+枸杞=有效抗衰老+提高睡眠质量+提高记忆

黄芪+当归=调经止痛+有效抑制动脉硬化的情况

黄芪+金银花=清热解毒+治疗各类肾脏疾病+效缓解皮肤瘙痒

黄芪+丹参=抗击血栓、对过度增生的纤维母细胞有抑制作用

2、服用西洋参的最佳搭配方

石斛+西洋参=有益生津，滋阴清热；适合烟酒过度的等人群。

三七+西洋参=预防心脏经脉瘀阻，通脉养心

枸杞+西洋参=保健养生

麦冬+西洋参=用于热病气阴两伤，烦热口渴；或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。

      那西洋参和黄芪可以一起服用吗？当然可以，黄芪可以补充气血、增强抵抗力、西洋参可以营养心肌，增强心肌功能的作用。

      所以西洋参黄芪茶药效互补，是心肌炎的辅助治疗佳品。经常还饮用可以增强机体免疫功能，降低血压，对高血压，心脑血管疾病患者有很好的调理功效。

      其实，使用这两种不同的中药材，主要还是根据人群的特点，如果是老人的话，建议每次在使用的时候，主要是以西洋参为主，而且用量不需要太多，保持均衡的量就可以了。如果是年轻人，则可以适当的两种一起合用，但是不要自己随意使用，要有专门的人士指导使用，才能够真正发挥其功效。

      如果身体出现气血不足的情况，需要补充气血，一般都会用得黄芪或者西洋参，至于哪个更合适，其实尚无定论。从这个角度来说，至于黄芪和西洋参究竟哪个更补气血，其实没有办法评估，因为二者不分伯仲，且各有优势，而且往往二者联合使用。

（图片来自网络。）

西洋参和黄芪都是补气的药物，但西洋参相对柔和， 而且气阴双补。那些气虚，或者一天下来要说很多话，因此而心力交瘁的人，特别适合用西洋参泡茶喝。即便这些人除了疲劳还总是口干甚至容易上火，西洋参也是合适的，补气的时候兼顾到了补阴，口渴也一并消除。

黄芪的作用比西洋参大，更适合总是疲劳、面色发黄、舌体胖大、甚至舌边上有齿痕、大便时常不成形的人，这些都是典型的脾虚表现。这种人不仅总觉得累，而且比别人更容易感冒，黄芪就更适合他们，甚至是“扫黄”（面黄）不可或缺的药物。

但是黄芪比西洋参性质要热，所以可能会使有些阴虚的人上火，如果已经口干、大便干，黄芪就不太适合。如果要吃，最好也和沙参之类的配合使用，可以用15克黄芪配10克沙参，温性就会缓和一些。

另外，黄芪分为生黄芪和炙黄芪。生黄芪补气效果更好，如果汗多，稍微运动就大汗淋漓，特别容易感冒，一般是气虚不固，适合用生黄芪。如果是大便总不成形，胃肠特别怕凉，稍微吃多或者油腻就不消化，适合用炙黄芪，炙过的黄芪更针对胃肠的消化功能。

文/徐志明

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